每年夏天热成汪，空调真是个伟大的发明，“无空调不夏天”的调调。凡事有利就有弊，空调服务人类的同时也会给人类带来困扰。
每年夏天热成汪，空调真是个伟大的发明，“无空调不夏天”的调调。
只是，每一种得到，都是另一种失去，既然离不开空调，空调病多多少少都会来闹腾一下，
大人们皮糙肉厚的还好，无非一些头晕头痛疲倦胃口减弱等，宝就不行啦，空调病随便欺负一下，宝就会发烧，然后全家人都跟着人仰马翻。
小南还是那句话：凡事都要防范第一。
空调转起来后，室内的空气，统统都是反复循环流动哒（真够省的啊~~），
原理无非就是空调机在夏天让空气冷却，冬天将空气加热，别的去湿或加湿功能，也同理，然后这种加工后的空气，流入室内供我们呼吸。
说白了，大家夏天觉得凉快冬天觉得暖和的室内空气，都不是新鲜空气！
别以为只有水果不新鲜容易坏，空气也一样，何况是这么密闭的小空间里，憋着多难受呀，
空气一难受，某些低浓度的有害物质，就一点点积累下来了，而负氧离子只会越来越少、超氧自由基只会越来越多，平衡打破后，很容易让我们内分泌紊乱，
对低温耐受性较差的麻麻和宝，夏天就特别容易患上空调病。
空调病？什么鬼？
你想啊，空调机那玩意儿内部，多容易滋生细菌、真菌、病毒等微生物的繁殖，
要是室内外环境（气温、湿度、气流等）相差过大，你能HOLD住才怪，感冒不找上门来才怪。
加上空调一开，室内空气必然干燥，干燥空气可是个喜欢刺激呼吸道的主儿，鼻腔、鼻黏膜很容易发炎，抵抗力直线下降，
还有前面说的不新鲜的循环空气，污浊空气，可不是散播病菌的最佳载体？
好吧，这么多的病菌，最简单粗暴直接有效的大杀器——阳光——呃，不好意思，照射不足，杀不死这帮货。
所以，抵抗力最差、体温调节中枢最不稳定的宝，长期待空调房里，十个有九个会发生呼吸道感染，然后导致发热。
嗯，小南也觉得刚才说的，偏专业了点，粑粑麻麻看过，知道空调病是怎么回事就行，反正这些不是重点，
重点是，预防，预防，预防！
麻麻自己算算，多久没有清洗或更换空调的隔尘网了？这是防细菌病毒孳生的“技术”手段；
宝玩得浑身大汗时，不要马上让他进空调房！
室内外温差不要超过5℃，夏天房间温度最好在25-27℃，还顺手省了点电费；
打开窗帘，让阳光来帮忙；
空调房里任谁都不能抽烟，这是底线！每天还要关闭空调，定时开窗透气，得引进新鲜空气不是？
不要直接对着空调吹，面部肌肉没你想象得那么坚强；
不要长期待空调房，瞅着机会就去室外溜达溜达，补充新鲜空气+让皮肤自由呼吸，新陈代谢会很喜欢的；
适当多喝水，大汗淋漓后喝些淡盐开水（太小的宝宝不适合），维持水钠平衡和内环境的稳定很重要；
不过百密尚有一疏，何况是面对狡猾狡猾滴空调病，万一中招了，补救办法学起来：
藿香正气水或藿香祛暑胶囊是个好同志（太小的宝不适合），难喝也认了；
实在不行，绿豆汤、丝瓜汤、西瓜皮做的汤，总愿意喝吧？
呼吸新鲜空气；
喝粥。小南随便说几款粥，像绿豆薏米粥、芹菜粥都行。
芹菜？对啊，芹菜能清内热、促进肠道蠕动，是除暑热的小能手，不知道了吧？具体煮法请移步度娘，这里就不插播烹饪培训课了。
为啥喝粥能对抗空调病？空调房里，人的体温调节、水盐代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统都会发生变化，导致夏天食欲减退，限制营养的吸收，喝粥就是一种很好的补充营养的办法。
当然了，要是大人和宝都集体感冒、发烧了，还是及时医院走一个吧。
