宝宝高蛋白健身餐怎么做只要看到蛋类食物就兴奋的张牙舞爪的宝宝现在开始叛逆了，花样蛋餐不再符合他的胃口，总是给我挥一挥衣袖，情面不留，下面我们看看1岁宝宝高蛋白健身餐的做法吧。
宝宝高蛋白健身餐怎么做只要看到蛋类食物就兴奋的张牙舞爪的宝宝现在开始叛逆了，花样蛋餐不再符合他的胃口，总是给我挥一挥衣袖，情面不留，下面我们看看1岁宝宝高蛋白健身餐的做法吧。
首先毁掉所有蛋的痕迹，然后大大提升蛋白含量，牛油果的营养功效自然不用多说啦，一份简单而快手的高蛋白健身餐应运而生。
推荐八颗牙以上的宝宝食用
食材：
A. 煮鸡蛋 1颗
B. 熟透牛油果 1颗
C. 熟透香蕉 1根
D. 牛奶 50ml
（或配方奶或母乳）
步骤：
1. 鸡蛋放凉，热气会导致香蕉瞬间变质。
2. 将鸡蛋、牛油果、香蕉、牛奶放入搅拌机打匀成泥状。
3. 分量放入辅食盒冰箱冷冻两小时。
4. 即食是奶香牛油果冰淇淋，清凉又可以满足宝宝夏日里吃冰淇淋的愿望；也可以拌热腾腾的米饭，宝宝体验多样化口感。
90后妈妈小贴士：
One：牛油果被列为营养最丰富的水果，一个牛油果相当于三个鸡蛋，有“贫者之奶油”的美誉，挑选时选择表皮黑亮，但轻轻按下去不是软烂的才是成熟果，如果不小心买到生涩的，3~5天后再食用，牛油果可自熟。
Two：香蕉存放几天后，顶部或许有白色显出，这部分包裹的果肉尽量不让宝宝食用，多数是防腐剂。
剩余食材加一份蒸基围虾，西兰花，红薯，小番茄，变成了爸爸最爱的健身沙拉。
牛油果蛋泥加入冷冻格冷冻成型后，随手扔进牛奶杯里，摇一摇成了牛油果奶昔。
丰富的牛油果泥混合蛋黄酱也是真真极好的薯条蘸料好嘛。
