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产后瘦身餐快速恢复身材
产后哺乳妈咪每天应摄取热量不低于2000千卡,如果产后不哺乳,热量摄取应控制在1800千卡以内。并应减少食用油和糖的摄取,增加蔬菜的摄取量,建议多吃那些易产生饱腹感且......
2023-07-15
月子餐食谱的安排原则
月子餐按身体恢复的状况来进补,第一周以代谢、排毒为主,第二周以收缩骨盆腔及子宫为主,第三周才开始真正的进补,产后两周内,因身体内脏尚未收缩完全,疲劳亦未完全恢复,此......
2023-09-27
“十”出鱼味,吃出真营养
餐桌上,“四条腿的不如两条腿的,两条腿的不如没腿的”——没“腿”的鱼类=最优质蛋白的来源+低热量+低脂+低胆固醇,它们享有的盛誉是众所周知的。我们那么热爱吃鱼,要怎样......
2023-07-15
产后禁食可快速排毒素
产后妈妈的身体需要及时的排除毒素,调整状态。禁食法在明星之间可谓广为流传,它可以快速清理体内毒素,帮助身体加快循环,有效减低身体内积压已久的脂肪。效果好的人一......
2023-09-27
传统月子餐营养好在哪?
据《生命时报》报道,说起坐月子时怎么补充营养,可能人人都有一套自己的理论:北方人认为,要喝小米粥,吃红枣、鸡蛋;南方人以炖品为主,特别是麻油鸡、猪蹄汤;喝米酒水则在台......
2023-10-03
给不同职业妈妈的月子食谱
哺乳妈妈的身体因职业不同而有不同的状况,久坐的妈妈下肢易水肿;久站以及体力劳动的妈妈易因运动过量而子宫下垂;脑力劳动的妈妈则很容易缺钙。下面介绍几个食谱,供妈......
2023-07-15
剖腹产产妇的食疗方法
剖腹产是在不能正常分娩时,不得以的分娩方式。大多数剖腹产产妇的身体素质不如自然分娩的产妇,再加上开腹的大手术,产妇身体虚弱,因此,需要特别注意饮食调理。适合剖腹......
2023-07-15
每天吃多少水果才不会胖
大家都知道,想减重就要控制糖分摄取量,那水果呢?不少民众认为“水果不是也有糖分吗?当然也要少吃啊!”不过,营养师表示,水果同时含有丰富的植化素,有助美容肌肤,不吃太可惜......
2023-09-27
剖腹产产妇月子餐吃什么
孕妇做了剖腹产后,饮食方面要清淡一些,不能吃得过于油腻。但是可能产妇自己感觉不到任何的不同,平时的食物觉得吃也没有问题。事实上并不这样,饮食不当会影响到身体恢......
2023-10-01
产后红糖水不要喝过十天
新妈妈在分娩时,由于精力和体力消耗非常大,加之失血,产后还要哺乳,因此需要补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用,不仅能活血化瘀,还能补血,并促进产后恶露排出。......
2023-10-03
红糖也是药 产妇食用过多危害大
产妇吃红糖并不是多多益善。如果食用红糖时间过长,会使恶露增多,导致慢性失血性贫血,且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。再则,食用红糖过多,会使血液中葡萄糖含量增......
2023-09-27
剖腹产后饮食 福圆腰果适合温补
腰果酥脆,龙眼干香甜,口味咸、甜、鲜兼有。除了平日冬补食用,它也是坐月子的好补品,对于产后女性来说非常有益。福圆腰果 特色据《贝太厨房》 这道菜腰果酥脆,龙眼干香......
2023-09-27
新妈妈产后补血的食疗方法
由于分娩时消耗较大,所以很多新妈妈都会有气血不足的现象,需要适当补血,由于产后要承担给宝宝哺乳的责任,所以建议新妈妈选择食疗的方法,既健康又有效。孕妇在妊娠过程......
2023-09-27
夏日产后妈妈饮食7大忌
导语: 夏天到了,产后新妈为了预防中暑,坐月子不能捂得太厉害,产妇房间可以适当开空调或者吹风扇,把房间温度降下来,但不能直接对着产妇和宝宝吹。此外,新妈不仅要调理身......
2023-07-15
合理安排新妈咪的哺乳期膳食
哺乳期的膳食调配应参考我国营养学会的建议推荐供给量,增加各种营养素的供给量,尤其是蛋白质、钙、锌、铁、碘和B族维生素,并要注意各营养素之间的合适比例。合理安......
2023-09-27
生孩子损耗大 新妈妈产后该如何补充营养
生孩子对产妇的身体损耗极大,产后又要给宝宝喂奶,因此产后补充营养显得尤为重要。但如果饮食不当可能会引起肠胃不适或是营养过剩,新妈妈产后该如何补充营养?DUDUMAO:......
2023-09-27
这些“禁果”哺乳期妈妈不能吃
哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期,哺乳期妈妈在饮食上有哪些禁忌和注意事项吗?哺乳期不能吃的水果有哪些?哺乳期可以吃哪些水果?本文为你一一解答。哺乳......
2023-09-27
新妈妈的营养流失需要饮食调节
妊娠期间,准妈妈摄取营养供胎儿发育,分娩后,新妈妈每天还要喂养宝宝乳汁,身体中就会有很多营养元素“跑掉”,被宝宝吸收,这让妈妈体内的矿物质和维生素等营养的含量变得......
2023-07-15
产后食谱--蜜豆鱼片的做法
鲩鱼肉200克、蜜豆150克、红萝卜10克、生姜10克。在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户,不能出门甚至不能见太阳,每天“养尊处优”。此外,鸡蛋、鱼汤以......
2023-10-03
怎样做月子餐
经历十月怀孕,一朝分娩,胎儿出生后产妇产后的相关护理工作非常重要,如果做的不到位很可能会留下月子病,给以后的生活与健康留下后遗症。对于产妇来说产后饮食搭配非常......
2023-10-01
产妇坐月子饮食
因为女性在生产完之后的身体是非常虚弱的,而且在怀孕期间宝宝所有需要的营养物质都是从孕妇的身体摄取,如果女性没有及时的补充身体所需要的营养物质,很可能会出现营......
2023-10-01
巧吃乳制品有助燃烧脂肪
在很多热衷减肥的人眼里,肉类、碳水化合物、乳制品无异于是“洪水猛兽”。然而专家提醒,其实在平衡膳食中添加乳制品,更有利于体重的控制和减重。 北医三院运动医学......
2023-07-15
新妈妈产后补血要分清类型
生产对于女性来说是一件消耗极大的事情,身体会出现失血,再加上产后要母乳喂养,所以补血是非常重要的事项。不过,产后补血首先要分清类型,针对性解决才能让新妈妈更健康......
2023-09-27
产后妈妈坐月子每天六餐最佳
产后妈妈应注重在整个哺乳期的科学合理膳食,应该持续均衡地摄取各种营养,这样才能为宝宝提供营养充分的母乳。新妈妈的饮食不仅关系到自身的能量供应,还关系到孩子能......
2023-09-27
冬季产后的3道美味补血菜
产后妈妈们一般都是比较虚弱的,不过妈妈们体质不同,所以针对性的补血食疗也应该不同,这样才能有助于快速恢复身体。产后妈如果补血不及时,就可能会贫血,或者加重贫血,不......
2023-09-27
居家调理 摆脱产后盗汗
产后,不少孕妇特别爱出汗。每天吃饭的时候、睡醒的时候,汗多得都能把衣服打湿,不及时换衣服,马上就感冒。家里老人却说,生完小孩都会汗多,是正常的。真的吗?产后,不少孕妇......
2023-10-03
十三位女星的产后瘦身心得
以前的明星很排斥怀孕,为了演戏,把孩子打掉的大有人在。现在的女明星,生完孩子身价反而大涨。明星们也非常了解自己的行业,产后马上进行瘦身,所以我们感觉明星们生完孩......
2023-09-30
产后必不可少的五大检查!
经过了九个月不断进出医院,你可能都不希望在分娩之后继续进入医院,但事实上产后检查是十分重要的,从这些检查中医生可了解到你分娩后恢复的情况。即使分娩的过程很顺......
2023-09-30
坐月子期间应该注意什么?
生活中总会听到,要坐好月子,不然将来会落下一身病。你知道坐月子应该注意哪些问题吗?生活中总会听到,要坐好月子,不然将来会落下一身病。小编整理了一些坐月子期间需要......
2023-10-03
怎样消除妊娠纹?消除妊娠纹小偏方推荐
很多妈妈在怀孕生产后都会有妊娠纹,你知道该怎样去除妊娠纹吗?很多妈妈在怀孕生产后在腹部、大腿会出现妊娠纹,严重影响美观,产后该如何消除妊娠纹?今天小编就给大家推......
2023-09-30
生完孩子后脚后跟疼是怎么回事?
生孩子后,有的人脚会变大,而有的人会脚后跟疼。产后脚后跟疼是怎么回事?应该如何缓解?女人生孩子就像是一次重生,生完孩子后我们是身体会发生极大的变化,有的人脚会变大......
2023-10-01
产后瘦身别盲目节食,这样减肥效果最好
产后瘦身是每个新妈妈在产后都要面对的一个问题,产后怎样减肥最有效?产后减肥需要注意哪些问题?产后瘦身,是每个新妈妈都要面对的一个新课题,对很多新妈妈来说,还是一个......
2023-10-01
喂奶后胸部下垂怎么办?两种方法可补救
很多新妈妈发现,给孩子喂奶之后,胸部开始下垂了,喂奶后胸部下垂该怎么办?有什么方式可以避免这种情况发生吗?为了给宝宝更好的营养,有条件的妈妈都会选择母乳喂养。但新......
2023-10-01
产前产后的骨盆有哪些变化
在妈妈扎堆的论坛经常听见以上说法,生完孩子担心PP变大几乎是所有妈妈最关注的问题。确实,不管顺产还是剖腹产,生完孩子骨盆都会变大,要想保持好体形,你必须及时进行“......
2023-10-03
坐月子讲究多,宝妈别不在意
坐月子讲究多,科学坐月子很关键,这些事项一定要注意。女性产后身体虚弱,抵抗力下降,需要休养才能康复,所以要做月子。坐月子讲究多,科学坐月子很关键,这些事项一定要注意......
2023-10-01
月子水代替白开水靠谱吗?
台湾月子餐有可以借鉴的地方,但并非完全科学。“月子水”主要成分米酒,确实有温补、活血、促进血液 循环的作用,能够帮助排出恶露。但如果处理不当,酒精被产妇摄入后......
2023-10-01
产妇产后便秘的防治措施
产褥期妇女最易出现便秘,尤其在产后2~5天。产褥期妇女最易出现便秘,尤其在产后2~5天,主要原因如下: 产后因腹肌和盆底肌肉松弛,收缩无力,腹压减弱,加之产妇体质虚弱,解大便......
2023-10-03
产后肚子上的黑线多久消失?
产后肚子上的黑线多久消失?产后肚子上的黑线怎么消除?产后肚子上的肉怎么减?产后肚子上的黑线多久消失? 女性在怀孕的前三个月、最后两个月以及产后一个月都是非常重......
2023-10-03
避免产后乳房下垂全攻略
“怀孕恐惧族”的很多女性,如果听说谁做了妈妈,她们往往会有意识地使劲盯着对方的脸颊、眼角、体形、乳房等地方打量。难道她们另类的眼光真的足以让我们对怀孕敬而......
2023-09-30
生孩子后发际线岌岌可危!治产后脱发要注意这几件事
不少妈妈在生孩子后都会脱发,严重的甚至影响发迹向。产后脱发该怎么办?怀胎十月,孩子终于生下来了。但是随着当妈妈的喜悦一起到来的,还有脱发的困扰。很多新妈妈都会......
2023-10-01
产后瘦身不应太依赖收腹带
许多产妇为了保持优美的体形,月子里就带上收腹带,穿上紧身的内裤,认为这样就可以把撑开的胯骨收回去。 产妇的这种想法可以理解,但是腹部是人体大血管密集的地方,把腹......
2023-10-03
新妈妈分娩后别马上喝鸡汤 影响产奶
生孩子的过程对产妇身体的损耗极大,因此很多人会在产后立即大补,比如喝鸡汤,认为鸡汤不当能及时补充体力,还能催奶,但事实上,新妈妈分娩后不宜立即喝鸡汤。姗姗快要生了......
2023-10-01
产后应如何正确呵护乳房
产前产后怎样呵护妈咪的乳房。(1)忌受强力挤压 这一点产后要特别注意。乳房受外力挤压,有两大弊端:一是乳房内部软组织易受到挫伤,或使内部引起增生等。二是受外力挤......
2023-10-01
产后四大私密部位如何恢复
分娩时,因为胎儿通过阴道,阴道壁被撑开,会出现肿胀并有许多细小的伤口,分娩后1-2天排尿时感到刺痛,1周后恢复。一般情况下,扩大了的阴道产后1天就能缩紧。私密部位1:产后......
2023-10-01
一孕傻三年?为何有些女人会“孕傻”
孕傻是指当女性怀孕后,准妈咪的记忆力出现衰退、认知能力下降的现象,民间俗称“一孕傻三年”。国外也有“怀孕傻三年”类似的说法,称为baby brain(婴儿脑)。很多新手......
2023-10-03
抓住黄金期 从坐月子开始减肥
由于孕期营养的需要,准妈妈大多会迅速增肥,体重暴涨。肥胖是大多数新妈妈产后所面临的困扰甚至梦魇,因为爱美是女人的天性,没有人愿意看到自己产后身材走样、看上去像......
2023-10-03
春季坐月子食谱:宜饮食清淡多喝汤
冬春交替的当下,天气却总是忽冷忽热,新妈妈在分娩后身体非常虚弱,这时风邪最容易乘虚而入,导致新妈妈出现感冒、头痛、四肢关节疼痛等症状,新妈妈春季坐月子一定要注意......
2023-09-30
准妈咪课堂:产后的身体变化
千辛万苦,瓜熟蒂落,新妈妈要开始面对那些另自己心烦的产后事了。生产后我体重会减轻多少?在该排尿的时候为什么自己会没感觉呢? 子宫收缩要多长时间? 为什么我在掉......
2023-10-01
产后如何消除妊娠纹?
很多妈妈在怀孕生产后在腹部、大腿会出现妊娠纹,严重影响美观,产后该如何消除妊娠纹?据统计,约有80%的怀孕女性都会产生妊娠纹,妊娠纹严重影响美观,那么产后该如何消除......
2023-09-30
改善妊娠纹,你需要做好3件事
对于孕妈妈来说,妊娠纹真的是一种很讨厌的存在。为什么怀孕会长妊娠纹?妊娠纹该如何改善?不少妈妈在孕期会长妊娠纹,甚至在生完孩子后妊娠纹仍然跟随,真的是非常讨厌的......
2023-10-01
产妇便秘的原因
总是说妈妈很伟大,基本上特指十月怀胎后的分娩时刻,分娩对女性来说像是与上帝在争抢瑜。其实这句话的意义很广泛,多指作为母亲为子女的付出。除了分娩时刻的痛,产后身......
2023-09-10
产妇产后修复有哪些注意事项 产后如何护理身体好
我们都说“十月怀胎,一朝分娩”,对于每一位经过十月怀胎的准妈妈来说,亲手迎接一个健康的新生命是非常自豪的事情,但是在开心之余新妈妈一定要注意做好产后修复工作,尤......
2023-09-10
如何增加母乳
很多新手妈妈都希望给宝宝进行母乳喂养,但是有的女性母乳比较少很多新手妈妈都希望给宝宝进行母乳喂养,但是有的女性母乳比较少,让很多准妈妈们很头疼,那么产后母乳少......
2023-09-10
生孩子后多久可以开始性生活?记住这几个时间点
在怀孕期间,夫妻应尽量避免性生活,尤其是在孕早期和孕晚期,那么生孩子后能立即开始性生活吗?女性在孕早期和孕晚期都要避免性生活,有的夫妻更是整个孕期都没有性生活,熬......
2023-09-30
顺产坐月子注意事项
在坐月子的时候也要保持足够的休息时间,如果女性在产后坐月子的时候总是看手机看电脑不能得到很好的休息眼睛也会做下病根,所以一定要每天保证12小时以上的休息时间......
2023-09-09
顺产撕裂缝针多久不疼怎么护理
顺产撕裂缝针多久不疼怎么护理?虽然说顺产对于产妇来说相对于剖腹产比较容易恢复,但是由于也是要动一个小手术的那就是侧切,要恢复的过程中也是让产妇吃尽苦头。那么......
2023-09-10
女性产后修复怎么做
生育是女人一生中很重要的一件事,通常来说,怀孕生宝宝会让女性朋友的身体发生很大的变化,因此,在生完宝宝之后,做好产后修复是非常关键的,因为这样才对产妇的身体健康恢......
2023-09-11
为何生完孩子肚子还那么大
怀孕以后,子宫慢慢地撑大,孕妈咪的肚子随之鼓了起来。这都是因为里面住着一个小宝宝,周围充满了羊水。可是为什么生完宝宝以后,肚子还是那么大呢?很多孕妈咪都有这个疑......
2023-09-19
生完孩子变“大腹婆”,产后如何瘦肚子?
很多妈妈发现,生完孩子后就再也找不回自己的“小蛮腰”了,因为孩子让我们变成了“大腹婆”。新妈妈产后该如何减肚子?很多妈妈发现,生完孩子后就再也找不回自己的“小......
2023-09-11
生完孩子怎样瘦肚子?最好3件事很重要
生完孩子后要面对的一个很难解决的问题就是肚子变大了,以前的衣服、裤子都穿不了了,生完孩子怎样瘦肚子?每次看着那些女明星生完孩子后身材还是和生之前一样,就会很羡......
2023-09-30
哪里有产后恢复
作为女性,怀孕生产似乎是不可避免的经历,当然,也有个别女性会选择放弃这样的经历。从得知怀孕的那一刻开始,女性就踏上了孕期的征程,整个孕期有40周,大概280天左右,在这......
2023-09-11
产后记忆力下降怎么办?
新妈妈在生完宝宝后发现自己的记忆力没有怀孕前好了,这是为什么呢?有什么方法可以提高记忆力吗?别慌张,一般情况下,在产后记忆力会渐渐恢复的哦。在这里,小编就来告诉你......
2023-07-10
顺产侧切影响性生活吗?
自然分娩的妈妈,多数都会有侧切手术,所以很多妈妈都担心会影响产后的夫妻生活,那么顺产侧切会影响性生活吗?小编来告诉大家产妇怎么让进阴道变得紧实?顺产侧切影响性生......
2023-09-27
为什么女人生孩子后变丑了?
很多人都说女人生孩子后会变丑,真的是这样吗?为什么女人生孩子后会变丑?从怀孕到生产,女人从身体到心理,都会发生一系列的变化。在传统的观念中,人们都认为产后的女人都......
2023-09-30
生育后的女人,大多会出现6个“并发症”!你是幸运儿吗?
五月已经过半了,大家都知道五月的第二个星期天是母亲节,在那天,很多朋友都在社交平台发布自己的母亲节祝福,而SHE的ELLA也发文称今年是自己的第三个母亲节了,当母亲的......
2023-09-10
产后“减重”科学均衡才靠谱
产后减肥是每一位新妈妈的重要课题,如何减肥才健康又不伤身?控制热量 若还在哺乳期的妈妈,虽然心里想着减肥,但还要用母乳喂养宝宝,因此不能缺少各种营养素,也要摄取足......
2023-09-19
新妈产后私处护理注意6要点
无论是顺产还是剖宫产,新妈妈产后都应该注意私处护理。产后私处护理该注意哪些问题?新妈妈分娩后,子宫会排除恶露, 阴道、子宫颈、外阴及子宫内的创面还没有完全愈合......
2023-07-13
产后阴道松弛怎么办?三个方法修复盆底肌
女性在生完孩子之后就会出现盆底肌松弛的情况,产后该如何修复盆底肌?女性在生完孩子后会出现盆底肌松弛的情况,这种情况非常的令人苦恼,因为盆底肌松弛虽然对女性的身......
2023-09-10
剖腹产手术多长时间才能结束?
剖腹产要比顺产消耗的时间要短一些,不少孕妇在生孩子之前最关心剖腹产手术多长时间才能结束?一般情况下剖腹产手术在一个小时或者两个小时的时间就会结束了,但是一旦......
2023-09-30
去妊娠纹霜管用吗
其实所谓的妊娠纹,并不是皱纹,而是一直疤痕,是女性在怀孕晚期,由于胎儿和子宫的不断增长,是肚皮表层皮肤的韧带和真皮层受损流行来的一种疤痕,这种疤痕用护肤品或者药膏......
2023-09-11
产后康复有必要做吗
女性在生产过程中身体的骨骼、生殖器官都会发生众大变化,由于生产刺激会导致骨盆宽变大,再加上整个孕期会有大量脂肪沉积在体内,肚子也因为胎儿发育变化发生体太变化......
2023-09-11
坐月子什么时候补铁好?
许多人了解产后补钙的重要性,殊不知,坐月子时候也需要补充铁这种微量元素的。坐月子什么时候补铁好?坐月子时候怎么补铁?下面就跟着小编一起来了解一下吧。当新妈妈在......
2023-09-10
孕妇月子里吃什么能加快恢复速度?
坐月子对于每一位孕妇来说都是比较重要的,尤其是饮食,那么孕妇月子里吃什么能加快恢复速度呢?专家给大家3个建议,分别是及时补充营养、多吃补血补气食物和补充足够蛋......
2023-09-10
产假可以休几天 休产假时工资怎么计算
为了更好地保障妇女的合法权益,国家劳动法对于怀孕生产的妈妈也给予了明确的权益规定,其中产假就是当中的一项权益,主要是指在职妇女在生产前后休假待遇的一个规......
2023-09-09
产后漏尿正常吗?
女性在怀孕生产后身体会发生一些变化,需要正常的康复才会达到原来身体健康状态,在产后初期都会有阴道松驰、便秘等症状,如果没有及时做康复,就会发展成子宫脱垂、直肠......
2023-09-10
产后一年是精神病高危期!
阳艳军说,产后12个月内是女性一生中发生精神疾患的高危时期。我国近10年的研究结果表明,产后抑郁症的发病率在15—30%之间。产后抑郁症通常在6周内发病,可在3—6个月......
2023-07-13
怎么预防产后抑郁 赶走产后抑郁10项良方
产妇是抑郁症高发的人群之一?其实这是由于身体内的激素分泌荷尔蒙状态发生异常。那么新手妈妈们应该怎样避免产后抑郁症的发生?怎么预防产后抑郁 一、丈夫的配合......
2023-10-01
生男孩的母亲产后更容易患抑郁症
一项研究发现,生男孩的女性患产后抑郁的可能性更高。一起来了解吧。产后抑郁是很多妈妈会遇到的问题。法国一项研究发现,生男孩的女性患产后抑郁的可能性更高。 研......
2023-07-13
产后抑郁症怎么引起的
大多数的女性朋友在分娩之后,都出现了产后抑郁症的情况,但也不是所有的女性朋友都会这样,之所以会出现这样的现象,也是受到了一些不良因素的影响而引起的,大家要查明自......
2023-09-27
独生女更容易患产后抑郁症
如果产妇情绪紧张、认为“在挣扎中生活”、“生活布满阴云”、感到悲伤难过、“陷入昏暗之中”、感觉筋疲力尽、感觉麻木不仁或过度敏感、食欲不振、难以入眠等症......
2023-07-13
世界预防自杀日:做好情绪疏导预防产后抑郁
9月10日是世界预防自杀日,目的是帮助公众了解诱发自杀行为的危险因素,增强人们对不良生活事件的应对能力,预防自杀行为。近年来,因产后抑郁引起的自杀新闻频出,产后抑......
2023-09-27
产后情绪反常一定是抑郁?可能是甲状腺炎
产后甲状腺炎是产后女性常见的一种自身免疫性甲状腺疾病,有I型糖尿病、自身免疫性甲状腺疾病或其他自身免疫性疾病、有家族性自身免疫性甲状腺疾病病史等的女性应......
2023-09-27
产后抑郁掀起一场家庭风暴
导读:看过太多产后抑郁的案例,了解太多产后抑郁的痛楚,产后抑郁到底有多可怕,能够掀起家庭风暴?? 希望与梦想孩子出生前的一段日子我爱上了做梦。不论是白天和黑夜,我......
2023-07-13
新妈妈要学会和负面心情说NO
经历过妊娠、分娩,新妈妈的身体、心理都发生了很大变化,认识不到这些变化,就很容易给自己带来负面的情绪。当一个小生命呱呱坠地,新妈的生活便随之发生一系列改变。身......
2023-09-27
产后忧郁与产后抑郁的自测
很多新妈咪在产后第一周都会出现没有明显理由的悲伤和焦虑而常常哭泣的情况,这时候您就要小心了,有可能您已经患上了产后心理疾病。那么如何判断自己的症状是产后忧......
2023-07-13
重度产后抑郁怎么治疗
妇产科抑郁症多与生殖周期有关,其中产后抑郁的发病率较高,国内报道约为3.8%—18.7%。产后抑郁多在产后2周发病,4—6周逐渐加重,半数以上患者可在此后逐渐减轻或缓解,但有25......
2023-07-13
产后抑郁症老公的原因占多少?
在生活中,很多女性会在产后患上产后抑郁症,患上产后抑郁症是什么原因引起的?产后抑郁症老公的原因占多少呢?我们一起来了解下。 产后抑郁症的原因:1、女性如果本身很完......
2023-09-27
产后抑郁爱招惹哪些女人
关于‘产后抑郁’,名词解释里是这么讲的:产后出现的以抑郁为主的短暂情感紊乱。表现为从短暂的心境低落到伴有焦虑和恐惧的严重抑郁,对婴儿及其丈夫的漠不关心、敌意......
2023-07-13
产后抑郁症会不会复发?
般的产后抑郁症是在妈妈的第一胎时会有产后抑郁症,因为可能当时妈妈的心理还没有想象中的那么坚强,在产后抑郁症治愈好以后,在复发的可能性不大,但是还是需要和自己的......
2023-09-27
产后不“郁”全攻略
很多妇女都有过产后情绪低落的体验,比如爱哭、爱发脾气,这种症状持续的时间不会太长,产后12天左右就会消失。这种奇怪的情绪体验可能与产后荷尔蒙水平的变化有关,除此......
2023-09-27
Scientific Reports:产后抑郁症可能影响嗅觉敏感程度
产后抑郁症同样会对母亲和后代产生严重后果,从母亲的睡眠困难到儿童认知、情感、语言和社交技能的发育延迟等。2021年7月29日 讯 /生物谷BIOON/ --产后抑郁症(postp......
2023-10-01
如何从产后十大烦恼中解脱
生了宝贝固然欣喜和快乐,但随之也带来许多烦恼,尿失禁、乳头破裂、手指疼……怎样从烦恼中解脱?生了宝贝固然欣喜和快乐,但随之也带来许多烦恼,尿失禁、乳头破裂、手指......
2023-07-13
产后抑郁症能自愈吗 产后抑郁症概率
对于很多妈妈而言,生完宝宝会是一件很高兴的事情,但是也有一群妈妈们自己却陷入另外一个深渊,产后抑郁症,那么产后抑郁症能自愈吗?产后抑郁症能自愈吗? 女人从少女到嫁......
2023-09-27
运动消除产后忧郁的好帮手
系统的运动应该从孕前就开始,根据各人不同的体质,运动的量和强度也应该有所不同。系统的运动应该从孕前就开始,根据各人不同的体质,运动的量和强度也应该有所不同 随......
2023-07-13
首款产后抑郁症药上市,新妈妈3种症状警惕产后抑郁
据报导,当地时间3月19日,美国食品和药物管理局(FDA)正式批准一种专门用于治疗产后抑郁症的药物上市,这是史上第一个被FDA批准的该类治疗药物。对于产后抑郁患者来说,这......
2023-09-27
学历越高越容易产后抑郁?产后出现这些症状说明你抑郁了
产后抑郁是指女性生产之后,由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。产后抑郁对妈妈和宝宝的健康危害都很大,新妈妈一定警惕。什么是......
2023-09-27
女性学历越高越易产后抑郁?
调查显示,中国产妇在分娩后的第一周,50%-75%会出现轻度抑郁,10%-15%患产后抑郁症,产后一个月内抑郁障碍的发病率是非分娩女性的3倍。近三年来因产后抑郁、焦虑症状前来医院......
2023-09-27
“产后抑郁”的那些事儿
新妈妈经历过怀孕、生产的过程已经十分疲劳,家里人对新妈妈的行为要给予包容和理解,而新妈妈也不可以任性,要以宝宝的健康为主。看到电视剧里演的坏婆婆和受委屈的媳......
2023-09-27
生娃后,抑郁了怎么办?
春天是最容易抑郁的季节,而在抑郁的所有人群中,产妇绝对是“主力军”。很多女性表示在孕期就已经有抑郁症状,产后抑郁症状更为严重。产后抑郁了到底该怎么调理呢? 1. ......
2023-09-27
新妈妈产后抑郁勒死女儿 如何克服产后抑郁
很多妈咪生完宝宝后会被产后抑郁困扰,其表现与其他抑郁障碍相同,情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火,严重时失去生活自理和照......
2023-09-27
顺产多久才可以同房 产后同房有哪些注意事项
生活中有不少的夫妻,在妻子怀孕的整个孕期当中,为了安全起见,他们都会选择“禁欲”不过夫妻生活,在十月怀胎一朝分娩以后,很多人的夫妻生活也开始被重新“提上议程”了......
2023-10-03
新妈打造产后“性”福生活?
调查显示:60%准妈妈错误认为:产后如有喂奶、没有月经就不会怀孕。喂奶时泌乳激素会分泌、上升,抑制脑下垂体分泌滤泡刺激素,就不会排卵。导读:完成生子重任,新妈妈终于可......
2023-06-23
产后性生活必知6大技巧
很多年轻人对产后的性生活都不太注意,产后第一次性生活布满雷区,不注意就会导致一些常见的妇科病,让人苦不堪言。产后性生活有什么方法可循吗?今天小编就为大家介绍产......
2023-10-03
产后性爱保健操
性冷淡?性高潮缺乏?因生孩子导致性生活质量不如以前的情况吗?现在,向你推荐一套性保健操,让你做个性爱女神。展腿练习 锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时,腹压作用于......
2023-04-28
产后多久可第一次同房
产后多久可第一次同房?产后同房是新手爸妈们在宝宝之外最关心的话题,产后多久可以同房呢?产后同房有哪些注意事项?产后多久可第一次同房 对于产后多久可第一次同房,医......
2023-09-15
5招重建夫妻产后性生活
改善关系是你们目前的第一任务。许多人已对关系失望,也忽略关系改善的重要性,这样的鸵鸟心态,只会让关系更恶劣,更不要说是改善性生活了!每天最少亲蜜十分钟 别要......
2023-04-28
忌!产后性生活过早
产妇在分娩前更要禁止性交。一般在怀孕后3个月就不要再性交,尤其在临近分娩前应绝对不要性交,以免在分娩后发生产褥感染。妇女从受孕到分娩,身体各器官都有很大变化,......
2023-04-28
产后如何恢复性生活的情趣
有的产妇坐月子后很长时间里,身体恢复得不错,剖腹产的伤口也早好了,但发现自己完全对性失去了兴趣。丈夫抱怨很多,数据显示,产后约50%的女性会出现性生活方面的问题。 ......
2023-06-23
十二个超棒的方法找回爱情
你是否还记得上次等不及要回家,想着那件美事是什么时候?上周?上个月?还是更久呢?有时候,给自己一个借口很简单——我累了,我们等到这个周末吧,而且激情的感觉也不复存在了......
2023-09-30
产后性生活要注意避免伤害
首次性生活时,丈夫动作要轻柔,一旦恢复夫妻生活或性生活结束后发现阴道出血,应立即就诊,不要因“难为情”而自己草草止血了事,以免延误治疗。从妻子腹中开始孕育小生命......
2023-04-28
专家解答产后性欲减低
不论是何种原因所致,一般在产后3个月左右会有所好转,如若不了解以上情形有可能使性生活的不满意拖延较长时间,哺乳期激素水平较低,有可能引起阴道干燥。网友提问: 产后......
2023-04-28
“后宝宝时代”的性爱处方
当家里充斥着尿片、奶瓶时,当宝宝这个小“恶魔”占据了你们所有的时间时,性,就似乎消失在了空气中。如何拯救性爱?专家为你开出处方。 作为新妈妈的你,每一分钟都被孩......
2023-06-23
产后同房干涩怎么办?这样做解决干涩困扰
产后同房出现干涩的情况怎么干?产后干涩困扰着不少女性,如何解决私处干涩的问题呢?很多女性把大把的时间和金钱花费在脸蛋上,却忽略了私处的养护,尤其是产后女性。产后......
2023-09-29
什么?女人私处也会长痘痘!
女性私处的好坏不仅关系到身体的健康,还有以后的生育问题,无论是谁都没办法置之不理。其实不仅皮肤会长痘痘,就连私处也会么痘痘呢?女人的私处被喻为是神秘的后花园,只......
2023-06-23
产后如何恢复“二人世界”
在三人世界的喧闹与忙乱中,大多数伴侣的性事都已经处于“暂停阶段”。然而,你有没有想过,在身体和心情都经历了一次“翻天覆地”的变化后,爱侣的亲密生活也获得了一次......
2023-06-23
真正影响产后性生活的原因
很多妈妈在分娩的时候会选择剖腹产的原因是因为,害怕自然分娩的时候会导致阴道松弛,因而就选择了剖腹产,其实真正影响产后性生活的并不是顺产,而是下面的4大原因。时......
2023-06-23
产后性爱 别让宝宝夺走“性福”
英国伦敦大学研究人员对1.1万名16~44岁的男女进行了一项调查。研究发现,与30年前初为父母、现在已步入中老年的夫妻相比,如今有60%的新妈妈因为缺乏睡眠而性欲低下,84......
2023-06-23
给产后新妈妈“爱”的提示
在重享“性”福的过程中,新妈妈们需要有一系列的身心调整,需要细致的体贴与呵护,才能找回昔日的美好,并发现更新更美妙的感觉。提示1:别着急,将恢复的日子当成漫长的前......
2023-04-28
新妈如何提高“性”福指数
阴道松弛是让新妈妈很尴尬的问题之一,生完宝宝,和老公再度亲热时,竟感觉阴道比孕前松弛了许多,如何击退影响快乐心情的“麻烦”?……新妈妈的喜悦是难以言传的,但也最容......
2023-06-23
女人生孩子后 生理需求真的会变强?
民间所讲的“三十如狼,四十如虎”的说法也并不无道理。因为有些女性在生育之后,其阴道将有一定程度的松驰,所以在性生活时,往往找不到性满足。性,乃人之本性,生命之源泉......
2023-06-23
产后第一次夫妻生活该何时开始
一般而言,恢复房事最佳时机是产后6~8 周,因为准妈妈在怀孕期间会有明显的体质变化,这些状态通常需在产后6周才能逐渐复原。想要“如鱼得水”,夫妻双方在生、心理方面,......
2023-06-23
6点,打造产后性福生活!
新妈咪的子宫颈及阴道口分泌的润滑液比较少,因此,产后第一次“亲密接触”时,丈夫应多一些浪漫温柔的“事前戏”,行房时一定要动作轻柔,不要急躁。从十月怀胎到一朝分娩......
2023-06-15
产后性生活时要注意什么
虽然怀孕期间也可以有性生活,但是毕竟怕伤到宝宝,所以很多夫妻都克制了自己的欲望,在产后终于可以恢复久违的性生活了,会有哪些事项需要注意呢?如果产后性生活不和谐,又......
2023-06-23
产后性生活:宝宝影响你了吗?
新妈妈反映“有了小宝宝,对性爱提不起兴趣”,专家认为原因是多方面的。虽然产后阴道松弛会影响性生活,但产褥期坚持盆底功能锻炼(通过保健体操或辅助仪器的帮助),有可......
2023-09-29
生孩子后性生活都少了,产后该如何过好性生活?
很多夫妻发现,在生完孩子后性生活都变少了,性生活的质量也变低了,为什么孩子成了爸妈性生活的阻碍?产后该如何过好性生活?为什么孩子成了爸妈性生活的阻碍? 根据宾夕法......
2023-09-11
规律哺乳有助产乳规律化
从某种意义上说最早的规矩从规律的喂养开始。无论你是母乳喂养还是人工配方奶喂养 ,都要尽快建立每日有规律的喂养。首先谈谈吃。因为在这三项活动中,吃是父母最有......
2023-08-06
盘点:哪些新妈咪不宜“哺乳”
母乳是婴儿最理想的食物,但有下列情况的母亲不宜用母乳哺喂婴儿:母亲患重感冒时,细菌或病毒会借喂奶之机由消化道传染给婴儿。 母乳是婴儿最理想的食物,但有下列......
2023-08-06
产后以正确的姿势哺乳
产后以正确的姿势哺乳。几乎大部分的妈妈都会上产前孕妇课,在孕妇训练课上,老师也会进行哺乳的指导,其中包括不同的哺乳姿势、正确乳房含接等。 每个妈妈很快就会掌......
2023-08-06
哺乳期妈妈胸部保养五原则
一、产前产后都要选择合适文胸 无论是在孕期还是哺乳期,坚持佩戴合适的胸罩都是必要的,它能有效预防乳房下垂。怀孕3个月时乳房约比孕前增加2/3个罩杯,此时不能再穿......
2023-09-29
哺乳期妈妈最好别吃这4类食物
在哺乳期内,妈妈的饮食会影响母乳,因此哺乳期妈妈一定要注意饮食,最好别吃下面这几种食物。哺乳期讲究多多,妈妈们又是否知道哺乳期要避开哪些食物呢?这些食物在哺乳期......
2023-09-29
小心!别让母乳变成了“毒乳”
随着众多品牌厂家生产奶粉被检测出含有三聚氰胺,许多哺乳期妈妈出于对孩子身体健康的考虑,纷纷回归母乳喂养。 青霉素类、头孢菌素类 可少量进入乳汁,须警惕可能影响......
2023-08-06
夜间喂奶知多少
因为你必须满足孩子饮食方面的各种需要,所以你会发现喂孩子会占去你大量的时间。每次喂孩子至少需要30分钟的时间,每24小时合计起来为3个多小时。 夜里给孩子喂奶是......
2023-10-01
服药后妈妈如何顺利哺乳?
哺乳的妈妈只要再稍微掌握下列小小方法,哺乳对正在接受服药治疗的妈妈来说一定会更加顺利,更有利于宝宝的身体健康。 1、 如果医疗人员要求暂时停止母乳喂养(即使......
2023-08-06
母乳和牛奶交替喂宝宝好吗
母乳中含有极丰富的营养,是配方奶无法取代的。目前哺喂母乳的人口越来越多,但是不少新手妈妈仍有许多有关母乳的疑问,有的职业妇女,只能在坐月子期间喂母奶,日后如果要......
2023-08-06
哺乳期妈妈能接种疫苗吗
哺乳期的女性不论是接种灭活型疫苗还是减毒型疫苗,都不会影响到母亲本身以及婴儿的母乳喂养安全。母乳喂养不会降低任何免疫接种的效果,也不是其禁忌症。 虽然活性......
2023-09-28
哺乳会使乳房变小下垂?专家:正确穿文胸可预防
很多妈妈都会发现,在给孩子断奶后,自己原本丰满的胸部开始变小、松弛,甚至还有点下垂,这到底是怎么回事呢?产后乳房变小、下垂是哺乳引起的吗?产后乳房变小、下垂可以预......
2023-09-15
哺乳期乳房护理方法
每天晚上睡前用手轻轻的对乳房进行按摩也是哺乳期乳房护理的好方法之一,这样可以预防有存奶现象出现,也可以预防乳腺结块和乳腺发炎等问题形成。女性的乳房是一个意......
2023-09-29
如何辨别乳腺堵塞和乳腺炎
感染性乳腺炎对于哺乳的母亲来说并不常见。多数发生在分娩后11-30天。不要把乳房充血和乳腺管阻塞症混淆。乳房充血可在产后24-72小时发生,在这段时间乳腺刚开始分......
2023-09-12
退奶(回奶)的正确方式和处方
目前各大医院已不建议妈妈吃退奶药或打退奶针来退奶,而主张以“自然退奶”方式为主。此种方式是靠乳汁分泌原理进行的,妈妈无须将乳汁挤出。可尝试先停止喂宝宝母乳......
2023-09-12
乳房,性的标志爱的源泉
乳房之于女人,不仅是性的标志,更是爱的源泉。当孩子依偎在你的怀里,吮吸你的乳汁的时候,爱正在你和孩子之间流动。让我们来和这些母乳妈妈一起感受爱的力量吧! 妈妈:刘......
2023-09-29
让外出哺乳更轻松
哺乳和喂饭完全一样 我认为,妈妈给孩子哺乳与拿小勺喂饭没有本质的区别,无非是母乳的食器是妈妈的乳房而不是一个小碗。但在公共场所哺乳的妈妈,都会想方设法遮挡自......
2023-08-06
产妇:因病不能哺乳 怎么办?
产妇因病不能哺乳,应及时给婴儿进行人工喂养,产妇须进行退奶处理,越早越好,应用大剂量雌激素抑制垂体催乳激素的分泌而退奶。产妇因病不能哺乳,应及时给婴儿进行人工喂......
2023-08-06
产后乳房胀痛是怎么回事?新妈妈学会6招可预防
很多新妈妈都会出现乳房胀痛的情况,产后乳房胀痛是怎么回事?新妈妈该如何预防产后乳房胀痛?产后乳房胀痛是怎么回事? 有不少新妈妈在产后会出现乳房胀痛的情况,这不仅......
2023-09-29
得了急性乳腺炎,还能给宝宝喂奶吗?
急性乳腺炎是一种哺乳期常见疾病,哺乳妈妈得了急性乳腺炎,还能给宝宝喂奶?急性乳腺炎是一种哺乳期常见疾病,很多哺乳妈妈都遇到过,那么如果妈妈得了急性乳腺炎,还能给宝......
2023-09-29
宝宝不接受母乳喂养怎么办?
母乳对于宝宝有着重要的意义,它的许多作用都是配方奶粉所不具有的。如果宝宝们拒绝接受母乳,妈妈们别着急,要有耐心,多次尝试喂哺母乳。爸爸妈妈都知道,母乳对于宝宝有......
2023-09-30
新生儿一天究竟要喂多少次奶?
有好多新手妈妈爱问我这样的问题,每次喂小宝宝奶他都张嘴吃,会不会吃多了把小宝宝给撑坏了,新生儿一天究竟要喂多少次啊?[导读]有好多新手妈妈爱问我这样的问题,每次喂......
2023-10-01
父母们母乳加热别用微波炉
职场妈妈们只能把母乳挤出来冷藏后再带回家给宝宝吃。那么冷藏的母乳如何给宝宝加热呢?在这里提醒职场妈妈们,母乳最好不要使用微波炉或炉火加热。职场妈妈们只能把......
2023-08-06
培养宝宝喝奶的习惯
由于经济发展的制约和长期饮食习惯的影响,我国很多人都是在成年期才开始喝奶;可在很多国家,奶制品是人们饮食中不可缺少的部分。营养专家说,喝奶不是一时的事,而是一......
2023-08-06
如何判断新生宝宝吃饱了
仅从宝宝吃奶时间的长短来判断宝宝是否吃饱是不正确的。 切莫勾搭上毒奶瓶 ·牛!BB虎年讨红包穿衣指南 ·虎年疯狂降!宝宝辅食推荐 ·亏本卖!明治送百元睡袋 ......
2023-08-06
哺乳期过长会有害处
有些母亲处于对孩子的疼爱,对及时断奶的重要性认识不足,总认为喂奶时间越长越好。尤其是在农村,孩子三四岁了还在喂奶。 有些母亲处于对孩子的疼爱,对及时断奶的重要......
2023-08-06
饮食“3要3不”让泌乳零困扰
产后泌乳状况一直都是妈咪们最担心的问题之一,我们都知道母乳的营养价值高出配方奶许多,无奈妈咪的奶水就是供不应求,为了提供宝宝丰富的母乳量,妈咪在饮食方面更要多......
2023-07-24
催乳食谱 蜜果猪蹄汤
无花果有健脾清汤、解毒消肿、通乳的作用。此菜由无花果和补血益气、通乳的猪蹄共煮而成,具有补气血、下乳汁的功效,适于产后气血不足、乳汁缺乏者食用。原料:无花果......
2023-10-01
哺乳食谱推荐
女性经历了辛苦的孕期过程,好不容易迎接来了新的生命,看到小宝宝那一刻,觉得一切辛苦都是值得的宝,出生后宝妈最注重的就是母乳分泌量有些女性母乳分泌比较慢或者说分......
2023-07-25
春节期间 哺乳妈妈应拒绝8种食物
春节期间,如果你是一位哺乳的妈妈,那么在饮食方面一定要特别小心,因为有些不合适的食物会影响到正常的哺乳,进而影响到宝宝,所以最好能够避免。春节期间,大家家里基本上......
2023-07-24
产后吃什么好?不同体质女性的产后饮食方案来了!
产后吃什么好?产后“多虚多瘀”,中医调理既要结合产后的特点,也要兼顾个体的中医体质。指导专家:广东省妇幼保健院 中医科 何田田 副主任中医师 妊娠和分娩带来的一系......
2023-09-30
咖啡影响泌乳,哺乳期5类食物要少吃
在哺乳期内,妈妈的饮食可能会影响产奶,还肯能会通过母乳影响宝宝,所有有的食物一定要少吃。哺乳期的饮食对妈妈和宝宝都非常重要,想要给宝宝更好的营养,妈妈一定要注意......
2023-09-29
橙子:产后新妈通乳的好帮手
橙子是著名的健康水果之一。原来,它还对产后新妈很有好处,既能通乳,又能止咳化痰。新妈们,不妨按照下面的方法试一试吧。 据美国一家研究机构研究显示,每天喝3杯橙汁......
2023-07-27
应对母乳不足 9款催乳食谱
由于我国实行晚婚晚育政策,许多妇女生孩子时的年龄大,分娩后无乳或乳汁分泌量过少者大有人在。催乳,因而更显得必要。这里介绍几种催乳食谱。1.鲤鱼粥 鲜鲤鱼(活的尤......
2023-09-12
哺乳妈妈下奶试试10个食疗方
对于哺乳妈妈来说,下奶是一项重要工作,哺乳妈妈吃什么能下奶?越来越多的妈妈意识到母乳喂养的好处,但有的妈妈母乳分泌不是那么充足,因此需要下奶,哺乳妈妈吃什么能下奶......
2023-07-25
木瓜炖汤可以下奶吗 木瓜和什么一起吃下奶
木瓜是生活中一种常见的水果,很多人都利用木瓜来丰胸,除此以外木瓜其实还具有下奶的功效,下面就和小编一起来看看木瓜的下奶食谱吧。木瓜炖汤可以下奶吗? 木瓜具有催......
2023-07-25
哺乳期奶少怎么办 如何应对哺乳期奶水不足问题
当下越来越多的妈妈坚持母乳喂养,因为她们坚信这是带给宝宝弥足珍贵的一份“礼物”,能够确保宝宝更加健康成长。但是生活中很多妈妈却在母乳喂养当中出现各种各样的......
2023-07-25
7种食物哺乳期不能碰
母乳不仅营养丰富,可以满足婴儿的营养需求,同时可以给宝宝天然的抵抗力,哺乳期的妈妈们要十分注意自己摄入的食物。随着人们慢慢认识到母乳喂养的优点,越来越多的妈妈......
2023-07-24
妈妈产后母乳充足的秘诀
母乳是宝宝最佳的营养品,越来越多年轻的妈妈认识到母乳喂养是哺育宝宝最好的食物,为了宝宝健康成长,妈妈们应该坚持母乳喂养。可是有些妈妈们往往产后母乳不足,那么该......
2023-06-21
哺乳期吃什么下奶多
相信大家都听说过在坐月子期间的时候,如果奶水不足的话,可以在平时多吃一些有利于下奶的食物,母乳的分泌就会越来越丰富,吃段时间之后就会拥有足够的奶水,只是有些人不......
2023-07-25
哺乳期吃什么下奶?超实用下奶食谱推荐
越来越多的妈妈选择给宝宝母乳喂养,但有的妈妈却面临奶水不足的问题。哺乳妈妈吃什么能下奶?小编几天就给大家推荐几个超简单实用的下奶食谱。母乳喂养的好处 母乳......
2023-09-30
产妇吃螃蟹易加重宝宝湿疹
哺乳期不能吃的东西有哪些?海鲜一类,建议不要多吃螃蟹。虽然螃蟹富含高蛋白,但是,螃蟹性寒凉,多吃容易加重宝宝湿疹。专家说:新产妇最好不要多吃螃蟹 螃蟹的主要营养成......
2023-06-21
哺乳期可以吃鱼胶吗?母乳妈妈吃鱼胶有这些好处
鱼胶是一种营养丰富的食物,哺乳期可以吃鱼胶吗?哺乳期吃鱼胶有什么好处?众所周知,对于哺乳期的女性来说,往往会有诸多的注意事项,稍不注意,不仅会影响到身体恢复,而且还会......
2023-09-29
产妇固摄乳汁:香附芡实粥
香附芡实粥有利于产妇固摄乳汁,疏肝理气,固摄乳汁。 香附芡实粥原料:芡实15克,粳米50克,香附10克,白糖适量。制法:1、芡实洗净捣碎,粳米淘净。2、将香附放入锅中,加清......
2023-07-27
给不同职业妈妈的哺乳期食谱
不同职业的妈妈会有不同的身体状况,那么不同职业的妈妈在哺乳期吃什么好?哺乳妈妈的身体因职业不同而有不同的状况,久站以及体力劳动的妈妈易因运动过量而子宫下垂;久......
2023-09-28
孕妇月子食谱需要怎么安排?
孕妇在生完孩子之后身体是非常虚弱,应当及时通过饮食调整进行身体恢复以及给宝宝提供足够的母乳,大家很想知道孕妇月子食谱该如何安排?坐月子期间不同的时间短食谱安......
2023-07-30
“四多一减”法催奶最靠谱
“产妇要多喝乳白色的汤,这种汤最催奶了。”这种说法在民间流传极广。人们所说的乳白色的汤通常是指鸡汤、骨头汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等,也常见月子里为了多产奶,家人端......
2023-07-24
素食妈妈产后吃什么下奶?
为了多产奶,新妈妈在产后会多吃能够下奶的食物,比如猪蹄、鲫鱼汤等,但对于素食妈妈来说,却不能吃这些荤菜,那么素食妈妈该吃什么下奶?说到产后下奶,我们的第一反应是吃猪......
2023-07-24
范志红:哺乳期这样吃下奶不发胖
很多新妈妈为了能够产奶,每天吃大鱼大肉,喝油汪汪的下奶汤,下奶的同时,也把自己养胖了。怎样吃才能下奶又不会发胖呢?月子里不宜天天大鱼大肉 在我国传统饮食文化当中,......
2023-07-24
哺乳妈妈的饮食禁忌
适量吃盐很必要有些新妈妈以为在产后最初几天里吃盐会伤胃,不利于身体恢复,所以吃很淡的饭菜,甚至一点盐也不放,这是不对的。新妈妈在月子里出汗较多,乳腺分泌也很旺盛......
2023-06-21
舌尖上的催乳盛宴
想要当一个合格的奶妈,拥有足够的奶水是必备条件,怎样才能让自己产足够多的奶,除了按需哺乳、让乳房及时排空以及乳房按摩之外,合理饮食是最简单、最有效的催乳方式。......
2023-10-01
【鸡蛋能做什么好吃的】鸡蛋简单好吃的做法
鸡蛋能做什么好吃的:蒸鸡蛋糕 材料:鸡蛋两个,白开水,盐,酱油,香油,尖椒碎适量做法:1、鸡蛋两个备用,把鸡蛋打散,加入等量的白开水,加少许盐。2、筷子把鸡蛋打匀,把鸡蛋彻底打......
2021-05-30
下奶鸡爪汤的做法大全
花生鸡爪汤 材料:鸡爪400g、胡萝卜1根、花生米90g、枸杞15g、红枣8颗、清水适量、葱1根、姜1块、料酒25ml、白醋8g、盐适量做法:1、鸡爪洗净减去指甲,花生米提前两小......
2021-05-30
【天麻降血压的吃法】天麻怎么吃降血压 用天麻降血压怎么食用
天麻是一味中药,可软化血管,增强血管壁弹性,从而达到降低血压的功效。除了可做药用外,天麻还可以用于食疗,今天小编就跟大家分享一些天麻降血压的吃法。 天麻降血压的......
2022-04-02
【油桃哺乳期能吃吗】哺乳期可以吃油桃吗能不能吃油桃
油桃是夏季比较常见的一种养生水果,含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等其他营养素,是一种老少皆宜的水果,那么油桃适合哺乳期的产妇们食用吗?油桃哺乳期能吃......
2022-04-05
【哺乳期可以吃西梅吗】哺乳期能吃西梅吗
哺乳期可以吃西梅吗 哺乳期可以吃西梅。 西梅果实营养丰富,富含维生素、矿物质、抗氧化剂及膳食纤维,不含脂肪和胆固醇,是现代人健康的最佳果品,故有“奇迹水果”......
2021-05-30
哺乳期可以吃黄芪精口服液吗
哺乳期可以吃黄芪精口服液吗 哺乳期可在医师的指导下服用黄芪精口服液,黄芪精口服液能够补气健脾益肺止汗,对于治疗产后虚汗,面色萎黄等症状是有好处的。不过需要......
2020-03-08
【哺乳期可以吃鱼胶吗】哺乳期可以吃花胶吗
哺乳期可以吃鱼胶吗 哺乳期可以吃鱼胶。鱼胶中含有丰富的高级胶原蛋白以及多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素,有非常良好的滋补效果,与燕窝、鱼翅等齐名......
2021-05-30
哺乳期能吃芒果吗可以吃芒果吗
对于哺乳期的妈妈来说,饮食是特别应该注意的,哺乳期的饮食会直接影响到宝宝的身体健康;那么在哺乳期可不可以吃芒果呢?哺乳期能吃芒果吗?专家建议:哺乳妈妈可少量吃点......
2022-04-05
【马蹄和什么煮糖水好吃】马蹄可以煮什么糖水 马蹄糖水的做法大全
马蹄和什么煮糖水好吃:马蹄藕粉糖水材料:马蹄8个,冰糖30一40克,藕粉10克,水500克。做法:1、马蹄洗净去皮,用刀拍扁剁碎,尽量剁细,口感会好一点。2、水放锅里加入冰糖烧开至......
2022-04-01
【冬瓜炖汤要加什么好吃】冬瓜汤怎么做好喝 冬瓜汤的做法大全
冬瓜是一种非常美味的蔬菜,营养价值也很高,有消炎利尿、清肺化痰等功效,食用对人大有好处。最适合冬瓜的营养做法就是炖汤了,今天小编就跟大家讲讲冬瓜炖汤要吃什么好......
2022-04-05
哺乳期可以喝咖啡吗能不能喝咖啡
很多哺乳期的妈妈都很担心在哺乳期喝咖啡会对宝宝的健康有影响,那么到底哺乳妈妈可不可以喝咖啡呢,接下来就来听听专家们是怎么说的! 大多数专家认为,哺乳妈妈每天摄......
2022-04-05
【番薯叶下奶的做法】番薯叶通乳的做法 番薯叶催乳的做法
番薯叶又名红薯叶,口感十分脆嫩滑,富含蛋白质、胡萝卜素、维生素、铁和钙质等营养成分,具有增强人体免疫力、延缓衰老以及催乳解毒等功效,非常适合哺乳期的妈妈们食用......
2022-04-05
【哺乳期可以吃二丁颗粒吗】哺乳期能喝二丁颗粒吗
哺乳期可以吃二丁颗粒吗 哺乳期可以吃二丁颗粒。二丁颗粒是具有清热降火功能的中成药,副作用较少,在说明书上并没有写明哺乳期是不可以吃二丁颗粒的,只是要在医生......
2021-05-30
【新谷酵素哺乳期能吃吗】日本新谷酵素哺乳期可以吃吗
新谷酵素哺乳期能吃吗 新谷酵素哺乳期不能吃。新谷酵素很多人都会在网上购买,而在商品介绍那里会发现注意事项,是禁止孕妇、哺乳期女性服用的,因此新谷酵素哺乳期......
2021-05-30
【电饭锅做发糕的方法】如何用电饭锅做发糕 电饭锅发糕的做法大全
发糕是非常好吃的一种传统美食,味道松软偏甜,老人小孩都能吃。今天,小编就跟大家分享一些电饭锅做发糕的方法,希望大家平常都可以吃到干净美味的发糕。电饭锅做发糕的......
2022-04-01
哺乳期吃什么回奶
哺乳期吃什么回奶?许多妈妈们在度过了哺乳期后,需要一段时间来回奶,一般情况下是自然回奶。我们需要采取科学地回奶方式,而不能盲目地快速回奶,这样很容易危害身体。 ......
2022-04-05
【熟肘子怎么做好】吃熟肘子的家常做法大全
熟肘子怎么做好吃:大葱炒肘子材料:熟肘子肉300克,大葱适量,油适量,盐适量,料酒适量,酱油适量。做法:1、熟肘子肉切片;大葱斜切段。2、锅中放油,放入大葱炒,再倒少许酱油炒。......
2021-05-30
哺乳期要少摄入回奶食物
哺乳期对于妈妈的饮食有很多限制,为了保证妈妈在哺乳期有充足的奶水喂给宝宝,妈妈尽量不要吃一些会回奶的食物喔。看看小编盘点哪些食物不适宜哺乳期食用吧。喂奶期......
2019-11-04
【红豆可以做什么美食】红豆怎么做好吃
红豆可以做什么美食:红豆沙 材料:红豆,冰糖。做法:1、红豆洗净,入高压锅,入许多水,至少得水2:1红豆,压上30分钟以上。2、捞出来的红豆稍微沥下水,丢到搅拌机里打碎成泥待用......
2021-05-30
下奶鸡爪汤的做法大全
花生鸡爪汤 材料:鸡爪400g、胡萝卜1根、花生米90g、枸杞15g、红枣8颗、清水适量、葱1根、姜1块、料酒25ml、白醋8g、盐适量做法:1、鸡爪洗净减去指甲,花生米提前两小......
2020-07-04
哺乳期禁忌食物有哪些
哺乳期禁忌什么食物呢?现在大都数的宝宝都是母乳喂养,这时,妈妈们就要多注意了因为您的饮食直接关系到您的宝宝,您吃了不该吃的东西,宝宝也会受到影响,所以要知道哪些......
2019-08-14
【杏子怎么吃不酸】杏子太酸怎么办 杏子很酸怎么吃
杏子口味酸甜,营养丰富,但有时候真的是太酸了,许多家庭想要吃杏子,都被酸到倒牙不敢再试,听从他人建议,把杏子放一边放几天也只软不甜,到底,杏子怎么吃不酸呢?杏子怎么吃不......
2022-04-05
多吃七种食物不烦恼
随着国外多个牌子的奶粉被传有污染的事件闹得沸腾之际,很多妈妈都对进口奶粉大失所望。越来越多的妈妈下定决心,进行母乳喂养。如何才让母体有充足健康的母乳,供宝宝......
2022-05-11
哺乳期妈妈的营养要求及原则
很多新生儿都是吃妈妈的母乳长大的,母乳的质量又关乎妈妈摄入的食物。因此,妈妈一定要保证补充足够的营养物质,我们一起看看哺乳期的妈妈应该要摄入什么食物吧。 ......
2019-12-13
产后有效催奶的清爽蔬菜汤
原味时蔬汤原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤,味道清香,可以当茶喝,在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳发奶作用。以后保证每天不少于喝两......
2019-11-07
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