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引产后可以吃什么水果

来源:幼儿育    阅读: 8.55K 次
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引产后可以吃什么水果

引产后常见的水果都是能吃的,比如苹果、葡萄、樱桃、柚子、香蕉等,食用补充营养的同时还有助于预防便秘。不过吃这些水果时,尤其是猕猴桃等寒性水果,最好是用热水烫一下或将苹果、梨子等煮熟后再食用,这样有助于减轻寒性,食用更健康。

引产后可以吃什么水果

引产后吃什么好

刚做完引产手术的头几天,饮食上应吃一些粥、面片汤、面条等比较软且容易消化的食物,且烹饪要清淡,不能太辣、太甜、太凉,也不能放刺激性强的调料。

这之后饮食可逐渐恢复正常吃米饭炒菜等,但要注意应迅速搭配均匀,且多样化,有助于营养均衡。另外,还可适当喝点鸡汤、排骨汤、乌鸡汤、鲫鱼汤等炖煮的太油腻营养汤品。同时还要多吃蔬菜和水果,促进胃肠道的蠕动,以防引起便秘。

引产后可以吃什么水果 第2张

引产后不能吃什么食物

1、放了很多花椒胡椒、辣椒等辛辣刺激性调料的食物,因为这不仅容易上火,还可能导致阴道血流量增加,出现恶露不止的现象。

2、冰水、冰淇淋或刚从冰箱里拿出来的食物,又或者食物本身性太寒凉的也都不能吃,以免刺激肠胃,引起腹泻从而影响到身体恢复。

3、太过油腻的食物会增加肠胃负担,对脾胃不利,也不宜吃。

4、红糖、甜酒等有活血功效的食物应少吃,或者等恶露快干净后再吃。

引产后可以吃什么水果 第3张

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