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关于营养素的育儿文章
营养过剩也会缺营养素?
肥胖,已成为当今世界的一种流行病,是人类健康的“杀手”,患病人数正以每年增加一倍的速度发展。据统计,目前我国肥胖人数已突破七千万,尤其是“小胖墩”的数量与日俱增,已成为当今医学保健十分关注的问题。许多人认为肥胖是......
2023-03-15
孕期营养素过剩危害BB健康
怀孕4个月,张琳的饮食很正常,为了不让宝宝输在起跑线上,除了服用某品牌营养补充剂外,还喝孕妇奶粉,两者都是按说明书使用的。最近她感觉到腹胀,便很担心是不是服用了过多的营养品造成的。张琳的腹胀是不是和营养过剩有关,这......
2023-09-18
酸奶最重要的营养素
许多家长都知道,喝酸奶有许多好处,诸如补钙、减肥、益齿、去除口臭、缓解便秘……那么,对于孩子来说,它能带给孩子最重要的营养素是什么呢?记者请来国家级高级营养师王琦为家长们解析。许多家长都知道,喝酸奶有许多好处,诸如......
2023-09-17
宝宝容易缺乏的5种营养素
小孩子缺钙、纤维素、镁、维生素E和钾这五种营养素会对他们的发育和健康造成很大的威胁。赶快读读下面这篇文章,看看你的小孩是不是缺这五种营养素,学学怎么帮他们补充营养吧。钙:促进骨骼发育钙不仅能促进骨骼的健康发......
2023-07-29
4--5岁孩子的饮食和营养
学龄前儿童应该有一个健康的饮食态度。理想情况下,他已经不用进食或拒绝进食表示自己的抗议,也不会将食物与爱和关心相混淆。一般(但并不总是)他会将进食看做是对饥饿的正常反应,将进餐看做是一次令人愉快的社会经历学龄前......
2023-03-12
孕期需要哪些营养素
怀孕期间,我们都知道孕妈们需要补充大量的营养。但是你们知道孕妈都需要哪些营养素吗?带着疑问,一起来看看相关介绍吧。怀孕期间,我们都知道孕妈们需要补充大量的营养。但是你们知道孕妈都需要哪些营养素吗?带着疑问,一起来......
2022-05-28
什么食物增肌效果最好 多补充这四种营养素
很多人认为增肌就是要多补充蛋白质,但是没有搭配运动、摄取其他营养素,也是白搭;也就是说,想长肌肉只靠蛋白质是不够的,下面来了解一下什么食物增肌效果最好。碳水化合物不少减肥的朋友,总是避开淀粉不吃,想说吃碳水会发胖,......
2022-06-08
能有效防病的四种营养素
有效防病的四种营养素进入初夏,日夜温差大,稍不留神,孩子就容易着凉感冒。专家们推荐合理饮食是一个既符合儿童生理又有防病效益的好办法。孩子一天天长大,在营养方面,妈妈需要考虑得更加周到一些,才能满足孩子生长发育的需......
2023-03-29
水果上午吃,营养发挥棒
夏天是新鲜水果大量应市的季节。水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素……吃水果不但可口,并能促进身体健康,进而达到防治疾病,养颜美容的效果,是最受现代人欢迎的天然健康食......
2023-03-12
2017全民营养周(营养素篇)之您的宝宝需要补钙吗?
如何为宝宝科学补钙一直是父母们关心的话题,婴幼儿期是宝宝发育的关键阶段,如果缺钙会直接影响到骨骼和牙齿的健康。然而,目前仍普遍存在着各种补钙误区,严重制约着宝宝的健康成长。如何为宝宝科学补钙一直是父母们关心的......
2022-06-11
想要奶水多不能少了这些营养素
母乳是宝宝最好的口粮,而想要给宝宝提供足够的口粮,妈妈就一定要想办法产更多的奶。怎样才能让自己奶水充足?对于哺乳妈妈来说,每天最重要的课题就是给宝宝喂奶,以及努力让自己产更多的奶。想要奶水多,注意营养是关键。促进......
2023-10-03
孩子吃零食也可以吃得很健康
孩子都喜欢吃零食。在大人的观念中吃零食对孩子是没有好处的,不仅影响食欲,还会使孩子发胖。可是,看见孩子馋乎乎的样子和他那渴望的眼睛,实在又不忍心拒绝。如果您的孩子喜欢吃点心,那么,这就是一件天大的好事情了!特别是......
2023-04-23
多吃粗粮少吃糖,给孩子这样吃对眼睛好
保护孩子视力,除了注意用眼卫生,还可从饮食方面入手,比如多吃粗粮少吃糖。现在很多孩子小小年纪眼睛就近视了,究其原因,和孩子的日常用眼习惯有关。保护孩子视力,除了注意用眼卫生,还可从饮食方面入手。怎样吃对眼睛好?宝宝护......
2023-10-01
预防心肌梗塞吃什么食物好 营养师建议多补充这十类营养素
想要维持血管畅通,预防血管硬化及心肌梗塞等疾病上身,营养师告诉你这几大营养素是不可或缺的!白藜芦醇红酒、红酒萃取物及葡萄皮中所含的白藜芦醇,可以帮助内皮细胞对抗发炎激素所造成之伤害,并增加内皮前驱干细胞之功能......
2022-07-11
2017全民营养周(营养素篇)之儿童“锌”观念
“锌”是大家耳熟能详的营养元素,很多家长常常担心自己的孩子会缺锌。当然,锌对我们人体,尤其是儿童有着很多重要的生理作用,但是如果我们知道什么样的食物里富含锌,均衡膳食,常常就能从食物中获得所需的锌。什么是锌;锌对孩......
2022-05-21
消协奶粉比较结果出炉 飞鹤部分营养素含量最高
近日,婴幼儿奶粉是家长关注的热点。在行业大整顿的背景下,昨日,北京市消协发布了对主流品牌婴儿配方奶粉(1段)比较试验的结果。结果显示,国产奶粉品牌和进口奶粉均无明显质量差异。而同样的营养元素,飞鹤等国产奶粉品牌则......
2022-07-10
盘点24种宝宝需要的“营养素”
24种宝宝需要的营养素,你了解多少?24种宝宝需要的营养素,你了解多少?蛋白质维持生长发育、提升免疫机能、合成红血球。奶、蛋、鱼、肉、豆类。维生素A促进牙齿与骨骼正常生长、维持上皮组织正常、抵抗感染、改善眼睛干涩......
2023-04-29
皮肤需要多种维生素和营养素的滋润
皮肤需要多种维生素和营养素的滋润,如维生素C、维生素E,和β—胡萝卜素等,能激发肌肤细胞活力,保持皮肤的弹性。所需营养皮肤需要多种维生素和营养素的滋润,如维生素C、维生素E,和β—胡萝卜素等,能激发肌肤细胞活力,保持皮肤......
2023-05-15
8种营养素,大脑最需要
我们不仅要养育一个健康的孩子,更重要的是要养育一个聪明的孩子,一个有用的孩子。我们不仅要养育一个健康的孩子,更重要的是要养育一个聪明的孩子,一个有用的孩子。所以特别介绍几种对大脑的健全发展起重要作用的营养素,为......
2023-04-29
孩子营养素补充的4个真相
营养素补充是多多益善吗?指血检测表明我家宝宝缺铁怎么办……如果你对如何补充营养素充满了疑问,不妨和我们一起来看看营养素补充真相大揭底吧。说到宝宝的营养,常见到这样几种妈妈:“紧张型”妈妈,稍有“蛛丝马迹”,就会特......
2023-09-29
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