孩子长得好不好看并不是完全由遗传决定的，后天的好习惯更重要。0～3 岁就把握好孩子发育的 8 个关键点，让孩子长得健康又漂亮。
一想到漂亮宝宝，你想到了什么?长睫毛大眼睛?嫩白皮肤?漂亮脸型?笔直长腿?在 0～3 岁，宝宝成长的关键期，很多爸爸妈妈为了宝宝的健康和颜值用尽了全力，但是好多人事倍功半。
头型篇
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@豆豆妈
为了让我家豆豆的有个漂亮的头型，在调整宝宝头型的黄金时期，豆豆出生后的 3 个月，我最关心的就是她的睡姿了。
为了让宝宝的脸型轮廓鲜明，我会适当的让我家宝宝趴着睡。这个时期的宝宝头骨是柔软的，尚未完全骨化，各个骨片之间仍有成长空隙，可塑性强。现在我家宝宝的头型很好看。
豆豆妈的作法非常不建议使用，尤其是在宝宝会翻身之前，千万不要让宝宝趴着睡。趴着睡会挡住宝宝的口鼻，引起宝宝窒息，严重的还会导致宝宝在睡梦中猝死。
身高篇
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@馨馨妈
我本人身高才 155 cm，我担心我女儿以后也长得不高，孩子一出生我就想着要让孩子多睡觉，听说每天都睡 12 小时以上的孩子会长得比较高。
同时我也一直给娃补充维生素 D，每天给宝宝吃海鱼、肝脏、蛋黄等，也会给娃晒晒太阳，希望宝宝日后可以长得比我高。
0～3 岁要睡足 12 个小时;3～6 岁要睡 11 个小时;6 岁后要睡 10 个小时。生长激素 70% 左右都是夜间深睡眠的时候分泌的，因此一定要保证宝宝的夜间睡眠才是最关键的。
另外，通过食物和晒太阳来补是非常不靠谱的。我国建议宝宝从出生 14 天开始补，保证每天摄入 400 IU。维生素 D 必须通过补剂来补充。
馨馨妈还说到了吃肝脏的问题。尽管肝脏营养丰富，但是每周不宜超过 2 次，每次不超过 20 g。
腿型篇
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@葡萄妈
我家宝宝有点罗圈腿，为了让宝宝的腿型变回来，我会给他包紧，然后用一根绳子扎紧，这样既不会让宝宝着凉，也能宝宝恢复腿型。
也会关注宝宝的坐姿，尽量不要让宝宝 W 型坐，我是鼓励宝宝盘腿坐的。
小宝宝罗圈腿是一种正常的生理现象，大多数孩子在 2 岁左右，就会自然消失。
另外，把孩子用「蜡烛包」法包起来，非常不利于孩子生长发育。孩子哭泣时胸廓不能扩张，肺活量不能提高，时间长了影响肺功能。也不利于孩子关节和韧带的发展，而且不经常打开，容易滋生细菌，引发皮肤感染问题。
牙齿篇
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@安安妈
因为自己从小就不爱刷牙，长了一口蛀牙，左右两边的大牙都拔掉重新种了牙，不仅贵，还很遭罪。有了宝宝之后，特别在意宝宝的口腔卫生。
我家是从宝宝 7 个月后长第一颗牙开始，给宝宝刷牙的。但是宝宝一刷牙就哭，后来我就用棉签蘸温开水给宝宝擦拭。宝宝从 1 岁多才真正开始接受刷牙。
长牙后再开始注意养护已经太晚了，孩子还没长牙的时候，每天用纱布和清水帮宝宝清洁口腔;宝宝长出第一颗乳牙，就要使用含氟牙膏帮宝宝刷牙。不同的年龄阶段，也应使用不同的刷牙方法。
宝宝越长越好看
好习惯比遗传更重要
