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母乳是宝宝成长唯一最自然、最安全、最完整的天然食物，是宝宝最最珍贵的口粮。宝宝刚刚出生的一段日子里，妈妈总是和 ta 形影不离，供求关系还比较和谐。但是也有很多特殊情况，比如妈妈迫不得已需要跟宝宝分开一段时间，或者妈妈产的奶水供大于求，又或者妈妈生病期间不适合哺乳，这些时候，宝宝想吃没粮，妈妈仓满超荷，一边饿得哇哇哭，一边涨得的直疼，怎么办?急也没有用，还是赶紧先学习一下排兵布阵，统筹安排吧!
首先要知道，妈妈涨奶如果不吸出来的话很容易堵塞乳管，而且奶量也会逐渐减少，还有可能引发乳腺炎。所以要学会把奶吸出来并合理保存，保证母乳的营养，然后用存奶的方式持续给宝宝提供口粮。下面就让我们学习一下怎么吸奶、存奶吧!
宝宝不在身边，母乳“保卫战”如何打响?
贝贝妈：宝宝因为早产在暖箱，不能吃母乳，又涨奶，度日如年呀。
话说“为母则刚”，为了孩子的口粮妈妈要打起精神来呀。
初乳量比较少，但对宝宝弥足珍贵，可以贮存起来放在冰箱冷冻，待宝宝需要的时候取出来喂他。初次吸奶往往量很少，吸出一点就没有了，要学会用手刺激乳头和乳晕，刺激奶阵的出现。所谓奶阵即突然乳房感到隐约膨胀且伴有轻微胀痛，随即就会有奶呈喷射状或快速滴水状流出，吸乳是一个自然反射，越自然放松，越容易刺激出奶阵，每多刺激一个奶阵，可能会增加10～30毫升奶量。
注意吸奶过程中，需要将两侧乳房吸空，然后将奶瓶中的奶倒入储奶袋，且留有一定的空间，否则冷冻膨胀后会导致储奶袋破裂，在储奶袋上贴上日期贴纸，然后放冰箱冷冻室保存。待宝宝回家后，就有母乳喝了。
小提醒：选择接近妈妈乳房形状的奶嘴，妈妈的感觉，宝宝更容易接受哦!
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宝宝不在身边，不要等到乳房胀了再吸奶，需如同宝宝在身边一样，每3～4小时吸乳一次，每次都把两侧乳房吸干净，告诉乳房需要分泌更多的乳汁才够宝宝吃，益于保持奶量，这样宝宝就可以一直有足够的“饭”吃了。注意吸奶前先将手洗干净，吸奶器和奶瓶要经过消毒锅消毒，采用高温蒸汽消毒，消毒效果最彻底、有效的方法。
推荐：飞利浦新安怡原装进口4合1蒸汽消毒锅， 4合1的功能包括：1、用于消毒安抚奶嘴的小型配置 2、用于消毒多个奶瓶、幼儿碗筷、刀叉的中型配置 3、用于消毒多达6个奶瓶的大尺寸配置 4、方便清洁婴儿奶瓶和配件的一体式洗碗机清洁蓝。
母乳如何合理保存?
【1.储存容器】
材质：塑料制品会比玻璃器皿更好地保存母乳中的活性物质。
规格：有储奶杯和储奶袋两种选择，储奶杯可以反复利用，储奶袋是一次性的。如果要大量冷冻母乳，储奶袋会更有优势。
储存容器使用小贴士：
不论是何种容器，随着储存时间的增长，细胞活性都会随之降低。但需要指出的是，即便母乳中的活性物质因为储存而减少，也远远优于奶粉。因为奶粉中根本不含有任何真正的活性营养物质。
每一个冷藏或冷冻的容器中，不要盛放过多奶水，以免解冻后吃不完，造成不必要的浪费。也可避免奶水因冰冻而体积膨胀所造成的容器胀破。
在容器外贴上小标签，注明挤奶的时间和日期，以便先食用最早挤出的奶水。
使用容器存奶前，要确保容器的清洁和干燥。
【2.母乳的储存时间】
对于刚挤出的奶水：
放在0～4℃冷藏室中，一般可以保存8天左右;
放在独立的冷冻室中，一般可以保存3个月左右;
放在-18～-20℃以下的冷冻库，可以存放12个月。
对于解冻的奶水：
放在0～4℃冷藏室中，则建议24小时内食用;不可以再次冷冻。
对于解冻后又加过温的奶水：
一般可在0～4℃冷藏室中再保存4个小时，不可以再次冷冻。
【3.奶水解冻加温】
温奶器加热
推荐：温奶器是必备的啊，宝宝消化功能发育不完全，当然要温度合适的奶才能保护宝宝的肠胃。飞利浦新安怡宝宝温奶器，智能传感器时时跟踪母乳温度，温奶时乳汁自然对流，进度指示灯随时了解奶温，加热完成后自动保温，保温20分钟后自动断电。
妈妈们可于食用前一晚将冷冻的奶水拿到冷藏室慢慢解冻，这大概需要12个小时。
食用冷藏的母乳时，可以将冷藏过的奶水放在室温下自然升温，或是将奶水放在盛有温水的碗中，慢慢升温。水位一般不要超过瓶盖。
食用母乳时，可以轻微摇晃，从而使油脂和奶水更加均匀地混合。
宝宝用嘴巴接触饮用的那一瓶奶水应当当餐喝完，尽量不要留至下一餐。
要说选奶瓶，绝对要品质好的。这款奶瓶医用级玻璃，完全不用担心安全问题，宝宝使用更加放心。
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学会储存乳汁，是妈妈外出或者生病时保证宝宝的口粮充足的不二法门，即使妈妈暂时不在身边，但是因为有乳汁的联结，爱，一直紧紧相随。宝妈们，赶紧行动起来吧～
