现在的年轻妈妈在第一次带宝宝时候，会觉得宝宝不好带，尤其是在吃喝拉撒睡上。吃不好，会吐；喝不好，会吐；睡不好，会闹；以上几个方面不好的话，宝宝体重会增加缓慢，长辈看着就会很着急啊。
宝宝睡不好，一定是缺钙？
宝宝缺钙，是会出现睡觉不安稳、入睡后易惊醒、夜汗多等情况，还可能会有头发稀疏、枕秃、肋缘外翻、O型腿等症状。
这时候只要积极补充鱼肝油、钙片、日光浴，一般就可以纠正钙的缺乏。但是，缺钙并不是睡眠不安稳的原因。
孩子睡不好的原因
奶量不足：
宝宝吃不饱，尤其是母乳喂养的宝宝容易出现睡眠问题。
怎么破：奶量不足时，应及时添加配方奶，如果人工喂养或混合喂养，也应该注意奶的质和量，看奶粉和水的比例是否合适。
环境不适：
包括睡觉的地方太嘈杂，衣被过热、过冷，尿布潮湿，睡觉姿势不舒服等。衣被过热是常见的原因，尤其是宝宝出生头几个月，家长总认为宝宝容易着凉，所以给孩子穿得多又包得很紧。
怎么破：原则上，宝宝在室内穿的衣服件数跟大人差不多。
生理性哭闹：
孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等，都会使小儿感觉不舒服而哭闹。
怎么破：父母只要及时消除不良刺激，孩子很快就会安静入睡。此外，有的孩子每到夜间要睡觉时就会哭闹不止，这时父母若能耐心哄其睡觉，孩子很快就会安然入睡。
午睡不当：
有的孩子早晨起不来，到了午后2~3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。
怎么破：这些孩子早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明。
受到惊吓：
当宝宝情绪或心理上遭受较大波动或伤害时，夜里会睡不安稳。
怎么破：现在多为双职工家庭，宝宝常需要交由保姆或亲戚照顾，父母亲一定要多与照顾者保持互动，充分了解对方照顾孩子的方式，以避免出现或及早发现问题。
宝宝腹痛：
若晚餐进食太多，品种太杂，或进食不易消化的食物，宝宝入睡后会因腹胀腹痛哭闹不止。
怎么破：晚餐不要让宝宝吃得过饱，不要吃不易消化的食物。此外要注意是否患有肠套叠，当孩子出现剧烈哭闹，同时伴有血便时，要及时就医。
疾病影响：
某些疾病也会影响孩子夜间的睡。让宝宝不舒服。
怎么破：对此，妈妈要多观察宝宝，要从原发疾病入手，积极防治。
提高宝宝睡眠质量小贴士
1、要保证宝宝睡眠环境的安静，不要大声吵闹喧哗。
2、宝宝晚上睡觉时应关灯。
3、给宝宝使用婴儿专用床垫，既能保证宝宝的睡眠舒适又能帮助宝宝骨骼健康成长。
4、给宝宝吃促进睡眠好的婴幼儿食品，但有家长会担心是不是危险的安眠药呢，那可使不得，宝宝的健康不能开玩笑，晚安伴奶米粉，是市场上出现的惟一促进宝宝睡眠的婴幼儿安全保障食品！
新生儿吃不好、不吃奶怎么破？
宝宝不肯吃母乳有可能是身体不舒服，也有可能是妈妈的哺乳方法不对，妈妈只要细心观察，就可以发现其中原因，然后认真应对即可。
厌奶期：
婴儿的厌奶期通常发生在3—6个月，由于原因仍不明，因此通常遇到了厌奶状况，爸妈需要特别注意宝宝的饮食状况，避免造成生长发育不良的状况。
怎么破：若宝宝厌奶状况严重到影响其健康，亦可请医生开立药物，帮助宝宝的肠胃蠕动、增加食欲。
胀气：
胀气的原因除了奶制品原本就容易造成胀气现象外，胀气的原因也可能来自于喝奶的过程中，因奶瓶孔过大或是姿势不正确，导致吸入过多空气，致使宝宝产生胀气的不适感。
怎么破：妈妈经由按摩或是阻却导致胀气的原因，宝宝的厌奶症状即可获得改善。
后天疾病：
有时候宝宝的食欲不振是因为疾病导致的，例如感冒、肠胃炎，或者是宝宝有过敏体质，都可能致使其食欲受到影响。
怎么破：这种状况会随着疾病好转而逐渐获得改善，只需注意生病时期应把握清淡饮食的原则。
心理因素：
有时候宝宝的厌奶的原因，来自于心理因素，例如进食时间不规律、妈妈会用打骂的方式督促他吃饭等状况，都可能会让宝宝排斥吃奶。
怎么破：妈妈喂奶时要放松，宝宝看到妈妈面带微笑和平静温和的眼神，便会安心吃奶。爸妈应在宝宝喝奶时在旁陪伴，让宝宝在喝奶时感到安心及愉悦，通常就可略见成效。
生活中妈妈们要做什么
1、让宝宝多喝水：宝宝皮层薄，很容易丧失体内水分，。所以在两餐哺乳或正餐之间给宝宝多补充水分是预防上火的最简便的方法。宝宝每天需要大量的水分，每次喂水量约为每顿奶量的一半。同时能够保持屋内温度22度，湿度60，是最好的。
2、母乳喂养，或者选择接近母乳的配方奶粉。
3、给宝宝吃蔬菜水果：蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助。
4、可以给宝宝喝一些绿豆汁或绿豆粥也是清火的好方法。
5、控制宝宝的零食量，不吃辛辣、油炸等易“上火”的食物。
6、帮助宝宝养成有规律的排便习惯。
照顾宝宝都要根据宝宝的感觉来，不能因为家长觉得冷了，就给宝宝增加衣服；家长觉得渴了，自己喝水，也顺便给孩子喝，这都是不对的。而是应该看孩子冷不冷、渴不渴......同时也要带孩子多进行野外互动、增强宝宝的免疫力，抵抗病菌的侵入。
