诸如奥运这类大型赛事，举办之时，应该也是中国人对运动热度最高的时候。然而，所谓的热度高，大多表现在嘴巴上。孩子还是运动不足。
《为何一定要练好精细动作》
2015年上海市儿童学习基础素养的家长调研表明：无论是幼儿园阶段还是小学一年级，家长对儿童运动能力的关注在各项能力中始终排位垫底。
儿童的生活也逐渐显现出一种“静态模式”：不仅越来越多孩子的休闲娱乐活动被iPad等屏幕占据，“低头族”越来越低龄化，而且孩子更多的时间被父母投入到以知识培养为主的训练中。
孩子的生活不该被困在书桌旁。
这种对运动的低关注，和我们的教育理念息息相关。我们这一代父母，在成长过程中，亦是被父母、老师不注重体育发展的，我们的体育课常常被调去补英语或数学。
因此，在我们成年以后，能坚持体育锻炼，对体育保有热情的人少之又少。在对待孩子的教育中，这样的缺点也很明显地暴露出来。
为什么我们的孩子需要运动？除却强身健体，运动和孩子的智力，乃至心理发展息息相关。你还在发愁孩子学习不专心，孩子不够胆大和自信，孩子爱闹脾气，情绪容易失控？
其实很多所谓的“毛病”，通过运动都可以治愈。运动使得孩子能够直接用身体去感知和体验，获取丰富的经验，刺激孩子主动学习，并习得更好的自控力。
运动可以治愈孩子的诸多“毛病”。
▌运动会增加孩子大量的经验
从孩子出生伸胳膊蹬腿开始，他的运动生涯就已经开始了。
大运动上，他慢慢学会抬头、翻身、坐和走；精细动作上，他从最初的紧握拳头到慢慢伸展手掌，学会用手指捏起桌上的珠子，再到未来的拿笔写字、穿针引线。
孩子在这一系列运动的发展中，得以与周围的物质世界和社会环境进行深入的互动，从而给个体带来大量新的经验。正是基于这些经验，孩子不断构建自己的知识世界。
对孩子来说，最有意义的学习方式是“做中学”。比如，孩子对空间概念的理解与运动密切相关，在荡秋千的运动中他们能够把抽象的概念“高”与“低”具体化；在探索大自然的过程中，孩子可能理解了“上”与“下”、“水平”与“倾斜”；比如，在儿童用塑料瓶自制水枪的游戏中，他们体验到方向、水压的变化并在操作中探索可能的影响因素；再比如，儿童用肢体语言进行故事表演能很好地锻炼理解和表达能力，这也正是在强化早期读写能力的两个基本要素。
从这个意义上说，身体活动是主动学习的助推剂。
孩子在运动中探索世界。
▌运动能帮助孩子调节情绪
人在运动时会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素这三种神经传导物质。
多巴胺是种正向的情绪物质。人要快乐，大脑中一定要有多巴胺，我们的快乐中心伏隔核里面都是多巴胺的受体。因此，运动完的人心情都很愉快，打完球的孩子精神都亢奋，脾气都很好。
血清素跟我们的情绪和记忆有直接的关系。很多抗忧郁症的药都是阻挡大脑中血清素的回收，以使大脑中的血清素保持较高的水平。
正肾上腺素跟注意力有直接的关系，它在面对敌人决定要战或要逃时分泌得最多。正肾上腺素使孩子的专注力增强。运动对注意力缺失和多动症来说，也是自我控制的“良药”。
运动锻炼孩子坚毅的品格。
运动习惯的培养也是一个长期的过程，培养孩子的运动习惯，最重要的还是要将运动意识内化到孩子心里，并最终形成终身体育的价值观。
? 父母陪伴孩子观看运动比赛
经常带孩子去观看体育比赛或观看其他人参与体育活动，感受现场的氛围，能促进孩子对体育运动的兴趣。现在，一起看看奥运会的直播节目，也是不错的亲子活动哦。
? 父母以身作则营造运动的氛围
父母是孩子最好的榜样，带着孩子一起运动是非常有帮助的。有些父母光让孩子去运动，自己却打网游、打麻将、看电视，孩子反而会对父母正在做的事情感兴趣，不愿意出门。
那些“虎父无犬子”的运动家庭，其实除了遗传因素以外，家庭的运动氛围也很重要。
? 让孩子尝试不同的运动，找到兴趣所在
3岁~12岁之前的孩子应该坚持多样性运动原则，这样能培养更加全面的运动机能，未来学习某一单项运动更快，有助于想象力创造力的培养。
在尝试各种运动的过程中，找出孩子的兴趣所在，再给孩子创造相应的运动条件。
? 掌握好循序渐进的原则
欲速则不达，孩子的运动一定要和他的年龄及生理发展相适应。在开始一项新运动时，一定要循序渐进，不要一开始就让孩子挑战高难度的动作和游戏。
? 在运动中，保证孩子的安全
做好运动的安全保护措施。如轮滑时，戴好防护的帽子、护肘、护膝等。一旦发生安全事故，容易同时引起家长和孩子的畏惧心理，使运动无法持续下去。
? 在运动中肯定、鼓励与激励孩子
对孩子的行为、付出和取得的进步多加以肯定，能促进孩子更加努力地去运动。学会真诚地表扬孩子，不仅能培养孩子的运动习惯，对孩子整个成长过程都是有极大裨益的！
