宝妈们觉得自己照顾宝宝已经十分尽心尽力了有木有？可是冬天一来宝宝还是无可避免地感冒咳嗽，急得自己手足无措有木有？症状一旦出现总是持续一两周甚至更长有木有？宝妈们觉得自己照顾宝宝已经十分尽心尽力了有木有？可是冬天一来宝宝还是无可避免地感冒咳嗽，急得自己手足无措有木有？症状一旦出现总是持续一两周甚至更长有木有？
平常注意几件事，做到事先预防；症状来了我们有招不用慌。宝妈们，我们一起学起来吧！
预防工作做到位
1，食物种类要多样宝宝的一日三餐需要丰富又均衡的营养，预防感冒首先也要摄取必需的营养。
让孩子从小养成良好的饮食习惯，不挑食，这样才有利于获取身体必需的元素。
同时吃一些有助于提高身体免疫力的食物，比如南瓜、山药、香菇、绿叶蔬菜等。
2，户外活动不可少
大家都认为，冬天户外的冷风是造成孩子感冒的元凶，其实不然，真正的元凶其实是太过温暖的室内温度。
温暖的室内呆久了就容易造成抵抗力低下，自然无法抵挡室外的寒冷。
因此不论孩子还是大人，都应该在晴好的天气，进行适当的户外活动，促进机体代谢，提高免疫力。同时室内经常通风换气，防止滋生细菌病毒。
3，要给宝宝多喝水
不喜欢喝水的宝宝也不要放弃，可以采取各种方式让他喜欢上喝水。比如：用他喜欢的杯子、水里放几片喜欢吃的水果、兑些果汁等等。
4，勤给宝宝洗洗手
宝宝的手容易接触到很多细菌，并且老喜欢咬自己的手指，防止病从口入就要多给宝宝洗手。
5，适量添减宝宝衣物
有一种冷叫大人觉得你冷，这是不对的。不能一味的给孩子“捂”，但又不能穿得太薄。可以早晚穿厚点，中午穿薄点，这样可以活动自如。
感冒咳嗽我有招
1，给孩子喂药太痛苦？吃了药也不见效？能不吃药该多好？那就试试热敷和推拿吧！在咳嗽症状出现前期，可以用热水袋敷在宝宝的背上。
用40℃左右的热水为宜，注意不要直接接触宝宝的皮肤以免烫到，在背后靠近肺的地方暖一暖，这样可以加快寒气的褪去。
小儿推拿也是很有效果的，而严重的咳喘则需要遵医嘱尝试雾化治疗了。
2，给孩子喂药太痛苦？吃了药也不见效？能不吃药该多好？那就试试食疗吧！
有黄痰，喉咙干痛并伴有咳嗽的感冒，可以试试鸡蛋加白糖蒸熟吃；
如果是全身发冷的感冒，并且流清鼻涕，那就用红糖蒸鸡蛋。
如果宝宝是偶感风寒，那就让宝宝喝紫苏粥吧。
紫苏叶的浸液对流感病毒有抑制作用，配上粳米有和胃散寒的作用，特别适合体弱的婴儿哦。
日常很多食物都可以缓解感冒咳嗽，注意适当吃一些。如梨、枇杷、白萝卜、百合、蜂蜜、银耳、冬瓜等等。
Tips
食补虽好，但是也要注意哦！3个月以下的婴儿咳嗽不建议食补；
严重的咳嗽不能拖，呼吸困难比如过快或过慢，有杂音等严重情况应马上就医；
久治不愈要注意，小心病情转化成变异型哮喘、上气道咳嗽综合征、支原体感染等。
