眼睛是心灵的窗户，可是常常有一些不知名的东西正在危害着宝宝的眼睛健康，这时便需要父母好好甄别，别让宝宝的眼睛受到不可挽回的伤害，同时也要时常告诉宝宝要好好爱护自己的眼睛！
眼睛是心灵的窗户，可是常常有一些不知名的东西正在危害着宝宝的眼睛健康，这时便需要父母好好甄别，别让宝宝的眼睛受到不可挽回的伤害，同时也要时常告诉宝宝要好好爱护自己的眼睛！
宝宝眼睛可能遇到的伤害生活中的各种电子屏幕
这是现在家庭一定要考虑的，因为家里到处都是各种各样的电子屏幕。在照顾宝宝的时候，妈妈爸爸们肯定会时不时停下看看手机平板或是电视，这时候就需要格外注意，宝宝会因为好奇去盯着那些发亮的屏幕，无论是时间过长、亮度过高还是距离过近，都会对宝宝得眼睛造成伤害，所以要尽量避免这样的场景出现，不要在宝宝处于身边的时候去看那些电子产品。
另一个阶段就是在宝宝认知能力逐渐完善的时候，平板和手机往往会成为家长们逗乐或者教导宝宝的工具，这个时候爸爸妈妈们需要注意：时长、距离、亮度，这个三个要素务必要控制好度。对于孩子来说，每次看的时长不宜超过10分钟，距离上也不能凑太近，亮度更加控制，不宜过亮也不宜过暗。在逗笑宝宝的同时，别忽视了宝宝眼睛的健康。
阳光中的紫外线
阳光中对眼睛伤害最大的是紫外线。许多人都知道紫外线会导致皮肤癌，却不知眼睛才是对紫外线最为敏感的部位，比皮肤更为脆弱。 紫外线对眼睛的伤害，儿童要比成人严重。宝宝的晶状体较成人而言，其过滤紫外线的能力较弱，可透过10岁或10岁以下儿童的透明晶状体入射的紫外线是成人的6.5倍之多。所以在给宝宝沐浴阳光的时候，要做好对眼睛的防护。
物理环境
宝宝睁开眼的时候，眼球很容易受到外界损伤的可能，加上新生儿眼睛不够灵活，不能辨别外来事物，所以受外伤的风险机会多。因此，婴儿的玩具要没有棱角，要让宝宝远离那些有了棱角的家具和物件；在宝宝外出的时候，要注意防止小虫、沙尘进入眼睛；一旦眼睛有异物入眼，不能用手揉，可以滴几点专用的眼药水刺激眼睛流泪冲出来，或即使去医院、诊所就诊。
另外还有一些宝宝的的个别危险动作，需及时制止，并通过有限的沟通对宝宝进行教育。
噪音
我们都认为，噪音会对听力、心理会有影响，但万万没想到，噪音还会影响到视力，尤其是对尚处于眼睛发育阶段的孩子伤害更甚。在医学研究发现，当噪音作用于听觉器官时，也会通过神经系统的作用而“波及”视觉器官，使人的视力减弱。简单的说，噪音能使人眼对光亮度的敏感性降低。所以在日常生活中，不要发出过大的噪音，尤其是电视或者是在使用其他家电的时候。这些噪音无论是是对宝宝的视力、听力还是心理都会造成伤害。
视线固化以及睡姿
有时候家长为方便照顾宝宝，喜欢躺在宝宝的旁边或逗他玩，这样宝宝就会朝着家长的方向看，时间久了就会让宝宝斜视，还有一些妈妈喜欢在宝宝的周边放一些装饰小玩具，久而久之也会造成目光的斜视或斗鸡眼等。所以，爸爸妈妈们要注意，避免宝宝的视线固化。同时，爸爸妈妈们需要注意宝宝的睡姿，避免宝宝在睡觉的时候压迫到自己的眼睛，对视神经造成损害。
宝宝如何通过饮食护眼这些食物要多吃：
蓝莓
蓝莓对眼睛的好处众所周知。它有助于促进眼部的血液循环，维持血压，减轻电脑工作者的视疲劳，提高视力，富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和食物纤维，可以很好的抗衰老、明目护眼、缓解视神经疲劳。
胡萝卜
胡萝卜具有丰富的维生素和矿物质，同时还具有大量对眼睛极有好处的胡萝卜素，胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。
枸杞子
枸杞子含有丰富的胡罗卜素，维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，具有清肝明目的功效，对眼睛有益，是眼睛的营养品。熬汤、煮粥、蒸米饭都可以放一点在里面。
这些规则要注意：
忌食甜食和含糖量高的食品：
忌吃过甜的食物是宝宝护眼的常识。过甜的食品会耗费体内的维生素B1，降低了体内钙，使眼球壁弹力削弱，易阻碍视力。
忌食辛辣刺激类食品：
这也是宝宝饮食中的一大忌讳。食用辣味食物，眼睛的周围会感觉到灼热感，并且眼球血管也会由于充血而导致视物不清。长期吃辣对眼睛的伤害会更大。如辛辣食物，葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等，这些宝宝的食用量都需要控制。
每一个有可能影响孩子眼睛健康的因素，家长都应该认真关注，必要的减小它对孩子的伤害！
