我们都知道，宝宝从出生以来，最好是母乳喂养，但是当宝宝长到6个月之后，就得给宝宝添加辅食了。而当宝宝到了2岁，饭就成了他们的主食......
什么时候饭才是主食?
小宝宝一出生，就要以喝奶为主啦!
饿了喝奶、渴了喝奶、哄睡喝奶······被乳汁、奶粉围绕的生活就开始了，喝到6个月，就要加入辅食!
那什么时候辅食才成“转正”，让饭成为主食呢?!
提问
宝宝两岁了，听很多人说，奶粉需要换着吃，我需要给孩子换奶粉吗?
回答
答：孩子2岁了，饭是主食。
至于喝奶，鲜奶和酸奶等奶制品都可以接受了，不要考虑是否该换配方粉，也不要过度关注各种营养补剂了。
如果主食不丰富，进食量不足，进食过程不积极，就会影响生长。
婴儿的主食与辅食
婴儿的主食指的是奶，包括母乳和配方粉。
辅食指的是除了母乳、婴儿配方粉和较大婴儿配方粉以外的食物，包括任何液体和固体食物。
与辅食相比，婴幼儿的“主食”——奶，其脂肪含量高，蛋白质和碳水化合物含量相对于成人食物较低。
比较而言，母乳属于高密度、高热量食物，因为1克脂肪在体内氧化能产生9千卡能量，而1克碳水化合物或蛋白质氧化只分别产生4千卡能量。
对于辅食的称呼有几种，比如固体食物、泥糊状食物等。
我之所以仍然偏好于使用“辅食”这个称呼，是为了提醒家长，孩子 1岁半之内奶制品应为“主食”。
在1岁半之内只有以奶为主食，才能保证相对高密度能量的提供，如果米粥、烂面条等低密度食物所占比例增加，则会影响婴幼儿奶的摄入量，那么食物提供的能量将大大减少，不利于婴儿的正常生长。
婴儿6个月至1岁期间，应保持每天喝奶量在600ml-800ml，1岁至 1岁半不少于400ml-600ml。
即使孩子非常喜欢接受辅食，也不能让辅食喧宾夺主，保证主食的摄入量，才是保证营养的基础。
然后根据孩子每日进食的奶量及生长情况来决定提供给孩子怎样的辅食搭配。
为了达到更好的喂养效果，家长需要调整辅食的结构及喂养量，来更好地搭配主食“奶”，以使孩子更好地生长发育。
实际生活中，很多家长反其道而行之。
面对一个每次吃完辅食后还想吃的孩子，家长很容易把喂养的重点放在“辅食喂养”上，在此提醒家长们一定要避免这一点。
另外，“辅食”这个概念应该在婴儿1岁半之后废除，也就是1岁半之后奶制品为辅。
但3岁之后，宝宝的饮食结构才能和成人一样。
