留神：捏脊法适合5岁以下的孩子，这个方法没有副效果，还能够行进孩子的免疫力，但要留神，孩子皮肤柔嫩，推捏前，要在部分抹一些爽身粉或香油。宝宝积食了，应适量多吃一些富含膳食纤维的食物，如薯类、深色蔬菜等，这样能…
原标题：如果宝宝得了积食，具体要如何应对？
宝宝们因为本身消化功用发育不完善，饮食上稍有不留神就很简略产生积食，引发吐逆、肚子疼、发热、厌食咳嗽、腹泻、便秘等不适反响。
再加上新年期间饮食不规则，作息紊乱，从而更简略导致宝宝积食。怎样供认自家宝宝患的是不是积食呢？假定宝宝得了积食，具体要怎样应对？今日的文章会告知你答案！
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积食宝宝快速诊断法
1、把握体温：每天宝宝睡觉后要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方热。假定是，就要留神了，因为食积发烧和感冒发烧不同，一般都是胸口先热起来。
2、看大便：每天查询小孩一天几回大便，是稀仍是稠，色是不是和前一天的不同，有没有增多次数，假定正常一天一次，遽然三次，那也是前兆，不采纳方法，第二天估计就拉起肚子来，正常的大就是条状的的，遽然性状改变了都不正常。
3、看舌苔：每天查询宝宝舌苔，假定舌苔遽然变厚，或许一块红一块白，还有黄苔，也是脾胃出问题了。
4、看鼻梁：看孩子的鼻梁上，是不是有青筋，假定平常没有，遽然呈现，那离食积也很近了。
5、看下眼皮：假定下眼皮遽然肿胀，发青，那也是脾胃出问题了，食积了。
6、看食欲：宝宝原本每天吃东西很香，遽然食欲不太好，或许不吃，或许挑食，这也是积食的预兆。
7、看睫毛：正常的睫毛是一根一根微翘，哪天睫毛几根几根地粘在一同了，就是要食积了。
8、看睡觉：假定孩子一般睡觉都很好，这两天遽然夜里翻来翻去，老是醒来，那也要留神，中医有句话叫胃欠好而卧不宁。
9、看症状：口气重，咳嗽，腹胀，重复呼吸道感染，吃点东西就吐逆，是比较严重的食积程度。
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缓解宝宝积食的方法
1、按摩法
=腹摩法=
从中医上讲，通过肚子的是脾经、肝经和肾经，通过摩腹能够到达调度肝、脾、肾三脏功用的效果，让身体里的“痰、水、湿、淤”的集聚自行散开。
具体操作：把四个手指并拢，放在孩子的肚子上。然后悄然回旋扭转状揉动，顺时针36次，逆时针9次。顺揉为清，逆揉为补。
接连揉上30分钟即可，对孩子的肠胃非常好。假定揉的时分孩子的肚子咕咕叫，说明呈现了肠鸣音，或许孩子在排气，家长不用严重，这是正常现象。
=捏脊法=
具体操作：先让孩子趴在床上，然后从大椎穴（正坐垂头，脖子正中最高椎突处）开始，用双手食指和拇指将脊柱两旁皮肤捏起，两手不放松（即捏住皮肤不能掉），替换向前推进，一贯推到孩子臀沟的长强穴。
一般沿着脊柱，由上向下推捏4遍，再由下向上推捏6-8遍。每天一次，15天为一阶段。一个阶段结束后，歇息15天后能够开始下一个阶段。
留神：捏脊法适合5岁以下的孩子，这个方法没有副效果，还能够行进孩子的免疫力，但要留神，孩子皮肤柔嫩，推捏前，要在部分抹一些爽身粉或香油。
2、运动调度法
恰当的运动能够促进肠胃活动，有助于消化。新年吃多了，不妨带宝宝户外活动一下，既有利于健康，又能促进亲子爱情！
1）户外活动。坚持让宝宝做户外活动，能够带宝宝到公园跑跑步、打打球，略微大点的孩子，能够让他们骑骑自行车。在冬天里，选择阳光明媚的时分，带宝宝到户外晒晒太阳。每天让孩子出去活动半小时到一小时。
2）饭后散步。宝宝吃饱了，要让宝宝活动活动，不要一吃饱就坐着或睡着，最好饭后去散散步，这样也有助于宝宝的消化。
3、日常日子护理法
1）宝宝积食，需求留神少吃多餐，饮食以清淡易消化为主，少食用刺激性食物，让肠胃能够歇息；
2）留神多喝水，饭后运动，睡前家长给孩子顺时针揉小肚子，帮助促进消化；
3）吃得太快，食物没有通过充分咀嚼，简略引起消化不良等不良后果。要让养成孩子细嚼慢咽的好习惯，营建好的饮食气氛，宝宝自然会吃得很高兴；
4）不要边吃边玩。宝宝慢慢地长大，简略被身边的事物招引，我们都喜爱在吃饭的时分看电视，宝宝很简略会被电视节目招引，张口不吞咽、吃饭吃太快、边吃边玩相同对消化欠好。
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积食宝宝饮食是要害
中医认为：积食是百病之源！因为积食会给孩子的肠胃和脾脏构成背负。假定长时间得不到治疗，就会构成孩子的营养不良，影响孩子的身体发育和智力开展。
西医认为：积食应该包括消化不良、营养不良，某些维生素、微量元素以及一些常量元素缺乏症，肠道寄生虫等疾病。宝宝积食主要是因为家长喂食不当导致的。
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积食宝宝，不应该吃什么
有5种食物千万别给积食宝宝吃，不光不能缓解，还可能会构成损害哟！
1、不能喝肉汤、骨头汤等
● 损害：不只营养价值不高，反而构成胃动力削弱、欠好消化。
我们非常不主张宝妈经常给宝宝喝骨头汤或肉汤，认为这些食物能够补身体，但实际上骨头汤、肉汤其实现已没什么营养了，喝了反而会增加胃里消化的压力，构成宝宝胃动力削弱，消化起来非常吃力！
2、不能在吃辅食时先吃肉
● 损害：吃高脂肪的食物，会加重宝宝胃肠消化负荷。
高脂肪类是食物里面最难消化的，像肥肉和油炸类食物里都含有肥油，宝宝吃了之后会一股脑地糊在胃壁上，很可能构成胃黏膜损害。疾病刚好的宝宝应该少吃或不吃。
3、鸡蛋和牛奶可正常吃，但要少数
● 损害：消化慢，不能改善消化不良的症状。
PS：假定宝宝吐了，就暂时少给TA喝奶了，因为奶的消化速度比较慢，能够吃点软烂的粥、烂面条等消化速度快的食物；假定吃蛋类食物，能够做成鸡蛋羹、蛋花汤，而不是炒鸡蛋、煎鸡蛋。
4、不能吃硬质、胀气的食物
● 损害：引起胃胀气。
给宝宝吃蔬菜时，要留神避免吃：蒜苔、蒜苗、洋葱等食物。
5、不能喝含中药材的大补汤
● 损害：补养的中药材并不适合小宝宝吃。
有的家长自己很爱吃虫草、燕窝用来补身体，还会随手手喂给宝宝一口，认为宝宝喝了能够补身体。但实际上这些看起来宝贵的药材，并不一定有多大营养价值，也不适合宝宝吃。
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积食宝宝，应该吃什么
1、吃流质或半流质食物
假定宝宝积食比较严重，宝妈应该给TA吃几天的流质或半流质食物，如粥、烂面条等，这样能够减轻肠胃背负。如：小米粥、疙瘩汤等。
2、吃一些帮助消化的食物
恰当给宝宝吃些山楂或是山楂片、果丹皮，能够帮助消化，增加食欲。但要留神超市买的山楂制品，一般含糖量都比较高，最好不要给宝宝吃太多。
3、吃一些好消化的食物
宝宝积食了，应适量多吃一些富含膳食纤维的食物，如薯类、深色蔬菜等，这样能促进宝宝的肠胃活动，行进消化才干，病就能快快好了。
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彻底脱节积食，应该这样吃！
1、吃辅食的荤素份额最好是1：2
素的多一些，肉的少一些。尤其是在过节期间，按照这样的份额吃比较好消化！
2、肉、菜、主食要按次第吃
有一个口诀叫：“两口素，一口肉”，平常喂给宝宝辅食时，宝妈要让宝宝先吃一两口软烂的米饭或面条，调配一两口菜泥，然后再吃点肉碎或肉泥。
3、促进消化的蔬菜生果适量吃一些
有些蔬菜和生果富含膳食纤维，宝宝吃了能够促进消化，蔬菜类如：茄子、紫菜、蘑菇、玉米、青笋和绿叶菜等，生果类如：苹果、西红柿、橙子、梨等。
PS：早餐非常重要，记得多给宝宝吃一些含蛋白的食物，如：面包、鸡蛋、鸡肉、鱼等。
4、米饭、面等食物可经常吃
主食对宝宝的身体发育很有帮助，并且易于消化、吸收，宝宝日常可多吃。宝妈能够把菜泥和肉泥和米饭、面条混在一同，能够提味儿，让宝宝更有食欲。
PS：给宝宝吃的面条要烂而短，米饭也应该煮得更软烂一些。
