一岁的宝宝辅食怎么做？一岁的宝宝辅食有蛋黄泥、牛奶红薯泥、鸡汤南瓜泥。＜br ／＞
宝宝一岁了，这时候母乳已经渐渐不能满足宝宝成长发育所需的营养，所以给宝宝做一些辅食是必要的，下面小编就来介绍几款既营养，宝宝又喜欢吃的辅食做法，希望能帮到大家。
宝宝辅食做法
蛋黄泥：准备鸡蛋一个，将鸡蛋煮熟，去掉鸡蛋壳后将鸡蛋用筛碗或勺子碾成泥，加入适当的开水或者配方奶搅拌均匀，因为宝宝的消化功能还没有完全发育，所以刚开始的时候先用1/8个鸡蛋黄，然后根据宝宝的接受情况慢慢增加，蛋黄泥可以补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
牛奶红薯泥：准备牛奶跟红薯，做法跟蛋黄泥差不多，先将红薯蒸熟后去皮，然后在用筛碗或勺子碾成泥，将宝宝喝的奶粉冲调好后加入红薯泥中搅拌均匀即可。红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，从而起到通便作用。
鸡汤南瓜泥：准备鸡胸肉1块，南瓜1小块。首先将鸡胸肉在淡盐水中浸泡半个小时，然后将鸡胸肉剁成肉泥，加入一大碗水熬汤，再将南瓜去皮后蒸熟，用勺子把蒸熟的南瓜碾成南瓜泥，当当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。这些营养素都是宝宝成长所需的。
