猪肝是一种非常有营养的食物，猪肝中含有非常高的铁和钙还有锌，这些营养成分对于宝宝的生长是非常有帮助的，当中含有的钙质可以加速宝宝的骨骼生长，猪肝中所含有的锌对于宝宝的生长也非常重要，如果宝宝在生长过程中缺锌，那么宝宝就会出现哭闹或者食欲不好的情况，所以说猪肝是一种非常有营养的食物，在哺乳期也是可以吃的。
女性的哺乳期是一个特殊的时期，因为在这个时期需要多吃有营养的东西来满足宝宝生长需要的营养，而吃的东西如果不对，对宝宝的健康还是会有一定的影响，有些哺乳期的女性朋友想知道在这段时间内能不能吃猪肝，那么今天我们就来带大家了解一下，哺乳期能吃猪肝吗?
想要知道哺乳期能吃猪肝吗?让我们先来了解一下猪肝的营养价值有哪些：
哺乳期能吃猪肝吗?之所以会有的人认为哺乳期的女性不应该吃猪肝，是因为动物的肝脏很难清洗干净。所以有些人会认为这样的食物在哺乳期吃不太卫生，会影响宝宝的健康，其实只要将这样的食物处理干净，高温加热杀菌就可以在哺乳期吃，而且对产妇的健康和对婴儿的生长这是非常有帮助的。
知道了哺乳期能不能吃猪肝，下面我们再来了解一下，哺乳期的时候多吃些食用的食物比较好：
女性在哺乳期的时候，可以多吃一些含锌钙，铁和蛋白质高的食物，鸡蛋，牛奶，玉米，还有动物肝脏和瘦肉，这些食物在哺乳期的时候都是可以多吃的，在哺乳期的时候尽量不要吃肥肉，也不要吃太过寒凉的食物，水果和蔬菜一定要加热之后再吃，以免会引起婴儿拉肚，另外在哺乳期的时候也不能乱用药物，因为所用的药物对胎儿的健康也会有一定的影响。
