发黄是缺什么？身体缺锌，食欲会下降、反复感染、生长迟缓及性发育落后，这就是头发枯黄的重要原因了。
头发黄给人一种营养不良的感觉。尤其是女生，都想拥有一头乌黑秀丽的头发。那么，头发黄是缺什么吗？到底是怎么回事呢？别着急，一起来了解下头发黄的“元凶”。找对方法，对症治疗。
头发黄是怎么回事
身体的健康可以看发质，如果发色黄，毛躁没有光泽的话，那很可能就是身体内缺乏某些营养元素了。下面，我们一起来了解下头发黄是缺什么。首先要知道头发黄的原因。头发枯黄是高度营养不良而致，我们要注意合理调配饮食，改善营养状态。
身体缺铜也会导致头发黄。头发生成黑色素时，如果缺乏了含铜的“酪氨酸酶”，会影响酶的活性，到自己头发变黄。精神压力大，精神伤害、劳累、内分泌失调、药物及化学物品等会使得黑色素原及黑色素细胞出现障碍。
头发黄是缺什么？是身体缺锌吗？锌是必需微量元素，和生长发育密切相关。身体缺锌会不会导致头发发黄呢？的确，身体缺锌，食欲会下降、反复感染、生长迟缓及性发育落后，这就是头发枯黄的重要原因了。爱挑食、偏食，不良饮食习惯，锌摄入量不达标的话，头发当然会枯黄了。
头发黄吃什么好呢？小编推荐一种食物给大家，那就是雨花汤团。需准备些黑芝麻、汤圆粉及可可粉。黑芝麻炒熟后磨粉，加水及白糖制成馅。2汤圆粉加水及可可粉和好，包入馅，做成汤圆，然后下锅煮熟就可以食用了。
