女人产后抑郁的表现都有哪些呢？

女性在怀孕之后，生理及心理上都会发生一些变化，有些生理上的变化是自然而然的必然经过，一般情况下都会随着孕龄的增长而逐渐适应，但心理上的问题有些是容易被忽略的。特别是生完宝宝之后出现的抑郁问题。那么，女人产后抑郁的表现都有哪些呢？

女性产后抑郁多发生在生完宝宝之后那段时间，特别是面对新生儿哭闹、加之产后睡眠不足、激素骤然变化引起的一系列情绪不稳定等问题。下面我们就来介绍一下女人产后抑郁的表现具体有哪些，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

1女人产后抑郁的表现什么时候会出现？

女人出现产后抑郁症，通常是在产后两周左右，在第四周的时候抑郁表现会比较明显。产后抑郁症首要表现在情绪低落、对生活没有兴趣、表现得比较焦虑、易怒，或者是乏力、失眠等现象。女人患了产后抑郁症，一定要及时跟家人沟通，经常聊聊天，分散注意力。

2产后妈妈的亲属注意事项：

有些女性的产后抑郁比较严重，可能会出现伤害婴儿及自虐等倾向，这是非常可怕的。很多家庭都会被婴儿吸引注意力，从而忽略了产妇，所以家属要格外关心生产之后的女性，关注她们的精神状态，多多陪伴，这样很大程度上可以避免女性在产后出现抑郁情绪。

3产后抑郁怎么办？

产后女人抑郁症，还表现出自卑、意志力减弱及情绪不稳定等。除了多找人交流、排解烦燥的情绪之外，还可以听听音乐舒缓不良情绪。在医治期间，多注意多多休息，有一个安静的居住环境。如果病情没有改善，最好及时找心理医生咨询，因为有些抑郁症是后果是非常可怕的，及早的治疗可以获得比较理想的治疗效果，对于一些年轻的宝妈来说，面对生活习惯的突然改变，很难在心理上接受，所以也要格外当心。