怎样提高宝宝抵抗力，这是很多妈妈都很头疼的一个问题。宝宝的抵抗力和健康状态是离不开关系的，所以怎样提高宝宝抵抗力就显得非常重要的。有些宝宝会从小就是医院的常客，这和自身抵抗力差是离不开关系的。
怎样提高宝宝抵抗力
1、补充营养
想要宝宝抵抗力好的话，首先就是要给宝宝补充足够多的营养。如果宝宝营养不良的话，那么抵抗力自然是不会好的。因此在宝宝的成长过程中，家长要特别注意去给宝宝补充成长过程中所需要的各种维生素和矿物质。
2、体育锻炼
体育锻炼不仅仅是成年人才需要的，宝宝也同样需要。不管在什么季节，进行适当的体育锻炼都是对身体很好的，虽然说宝宝多是很好动的。但是也有些宝宝是喜静的，家长可以鼓励宝宝多和同龄人一起跑跑闹闹，也可以带着宝宝躲到户外去进行日光浴等，这些都是很好的锻炼方式，也可以呼吸道比较新鲜的空气，又能同时帮助宝宝锻炼体质。
3、充足的睡眠
我们成年人如果睡眠不足的话，身体都是会出现很多状况的。更何况是年纪小的孩子呢？如果长时间睡眠不足的话，是会因为体内的T细胞的数量变少，TG细胞的作用就是帮助身体对抗疾病，所以它的量一旦少了的话，宝宝生病自然是会成经常的事情了，年纪小的孩子每天所需的睡眠时间会比成年人更多。
4、谨慎用药
对于小孩子生病，一定要减少使用抗生素。很多家长宝宝一生病就会带去医院打针吃药，其实这个方法是很不科学的，宝宝身体出现小的问题，其实是可以通过日常的调理来改善情况的。很多时候是不需要去医院进行治疗的，经常使用抗生素的话，也是会导致宝宝体内的T细胞数量减少的哦。时间长了就会导致宝宝的抵抗力很差。当医生为宝宝开具了含有抗生素的药品后，要遵循医嘱来用药，不能自行决定用药量和用药时间。
