怀胎10月后，好不容易进入了分娩阶段，在胎儿出生后，孕妇是需要坐月子的，在此期间，一些注意事项特别重要，如果月子期间没有照顾好身体，那么很可能会影响身体恢复，最重要的是还会给身体落下一辈子的疾病，那么在后期是很难得到调理的。作为孕妇及孕妇家人，有必要了解产妇坐月子饮食禁忌，选择对的食物，对产妇身体修复有重要意义。
怀胎10月后，好不容易进入了分娩阶段，在胎儿出生后，孕妇是需要坐月子的，在此期间，一些注意事项特别重要，如果月子期间没有照顾好身体，那么很可能会影响身体恢复，最重要的是还会给身体落下一辈子的疾病，那么在后期是很难得到调理的。作为孕妇及孕妇家人，有必要了解产妇坐月子饮食禁忌，选择对的食物，对产妇身体修复有重要意义。
产妇坐月子饮食禁忌
1、 在坐月子期间孕妇的饮食是要分阶段的，在刚刚进入月子期间，饮食要以清淡为主，对于任何调味料都尽可能不要食用，像花椒大蒜，甚至盐和油也要少放。
2、 进入第二阶段后也就是产后第2周，可以适量开始加入荤类食材，但是要做到荤素搭配，这更有利于身体恢复及木分泌。在做饮食搭配时，蛋白质与脂肪以及糖的搭配要更全面，更有利于身体吸收。
3、 在月子里，产妇的日常饮食和平时并不痛，所有食材都要做到柔软可口，利于消化，一方面是为了避免对牙齿有害，另一方面是为了促进消化，避免影响肠胃吸收，还能辅助缓解预防便秘问题。
4、 在月子里的饮食还要做到干稀搭配，干的为了补充营养，稀的为了提供水分。
在坐月子期间确实有很多注意事项，产妇坐月子饮食禁忌比较常规的就是进食生冷寒凉类食物、禁吃辛辣刺激类食物，同时还要注意，不要因为产妇身体虚弱就特别吃大补的食物，非常不利于产妇修复，过于大补的食物，不仅没有补充效果还能增强负担，非常不利于产后修复。产妇在坐月子期间，日常饮食只要做到营养均衡就可以。平时多注意月子期间的其它护理工作，多方面合作才能起到修复效果。
