结婚后需要开始实施生育计划的夫妻，会从孕期开始调养身体，关注饮食，所有的工作都是为了拥有一个健康的宝宝。在备孕期，要多锻炼身体，增强体质，补充叶酸为怀孕做好准备。很多夫妻为了提高受孕率，会有一个疑惑，在备孕期间几天同房一次比较合理。
结婚后需要开始实施生育计划的夫妻，会从孕期开始调养身体，关注饮食，所有的工作都是为了拥有一个健康的宝宝。在备孕期，要多锻炼身体，增强体质，补充叶酸为怀孕做好准备。很多夫妻为了提高受孕率，会有一个疑惑，在备孕期间几天同房一次比较合理。
备孕期间几天同房一次？很多朋友对于这个问题，可能觉得有点不好意思，其实这是比较正常的事情，毕竟如果能按计划正常怀孕，那么会减轻心理负担，在备孕期间，屡次怀孕失败会增加夫妻心理负担，负担越重反而会影响正常受孕率。
为了正常怀孕，也为了宝宝健康，每天同房肯定不太好，这会降低男性精子质量。在同房时，夫妻双方都会损失精血，人的精血是有限的，是需要通过保养来提高的，因此，为了提高受孕率，夫妻同房需要节制，要养精蓄锐。可是话说回来，如果太过节制，也不利于受孕，毕竟女性排卵期线是固定的，不能像男性那样精子无限。
备孕期间，不仅仅要在意同房次数，最重要的是要把握女性排卵期，女性每个月只排卵一次，因此在排卵期最好保证两天同房一次，可有效提高收益率。在排卵期，最佳排卵时间是，排卵前三天同房或排卵后一天同房，最容易受孕。这是因为卵子排出后他在子宫内存活的时间是1~2天，而精子在女性生殖器内，可存活的时间是，1~3天左右。结合这样的时间去安排同房，可大大增加受孕。
备孕期间几天同房一次比较合理，主要关键因素是把握女性排卵期，若在排卵期前一周以每两天同房一次的频率去进行，即保证了精子质量，还保证不错过精子与卵子结合的最佳时机。
