不少家长反映，自己家的宝宝经常一到晚上就兴奋，要么大声喊叫，要么哭闹不止，让忙碌一天的家长很是头痛。心里总是默默安慰自己：“自己生的，要忍住！”。想到自己白天还要上班，自己对宝宝又无可奈何，这可愁坏了不少家长。那么，宝宝夜间哭闹睡觉该怎么办呢？
其实想要宝宝晚上安心睡觉很简单，带宝宝坚持婴儿游泳就可以啦。为什么说坚持婴儿游泳就可以让宝宝晚上安心睡觉呢？
01婴儿游泳有效安抚宝宝情绪
宝宝游泳时，水中的环境在一定程度上延续了宝宝在母体羊水中的活动，通过水压，浮力对宝宝皮肤的刺激，能够减轻或消除其悲伤和厌恶情绪。可以有效安抚宝宝紧张的情绪，提高宝宝睡眠质量，对宝宝的身心健康发展，身体发育都是极为有利的。
02婴儿游泳促进宝宝良好睡眠习惯的养成
接受婴儿游泳的宝宝，运动量相对来说较大。宝宝在运动过程中消耗了大量身体能量，因此宝宝在游泳之后往往会十分疲倦，这就能很好的让宝宝养成良好的睡眠习惯，家长也就不必在担心宝宝晚上不睡觉了。
另外，婴儿游泳对宝宝各项身体机能的发育还有着良好的促进作用。
01促进宝宝神经系统发育
婴儿游泳的过程中，水对宝宝皮肤的轻柔爱抚可以有效的刺激宝宝神经系统发育，激发宝宝潜能，促进宝宝智力发育，让宝宝更聪明。
02提升宝宝消化系统功能
婴儿游泳消耗宝宝大量体力，增加宝宝肠胃蠕动，提高宝宝对营养的消化吸收功能，让宝宝吃得多，长的快。同时，婴儿游泳，能够促使胎便早排出，生理性黄疸早消退。
03提高宝宝身体免疫能力
婴儿游泳可以有效增强宝宝全身肌肉耗氧量，促进宝宝血液循环，有效促进宝宝肺活量和心脏功能，提高宝宝免疫力与抵御疾病的能力，让宝宝更加健康。
总之，婴儿游泳不仅能有效解决宝宝夜间不睡觉的问题，还能促进宝宝身体各项机能全面发育。可以说，婴儿游泳的好处对促进宝宝健康成长有着重大意义。
婴游网温馨提醒：若宝宝长期夜间哭闹不睡觉，无论家长怎么安抚都不起作用，就要引起家长重视了，必要时还请及时就医，尽快找出原因。
