“要想小儿安，三分饥与寒”今天是二十四节气中的霜降。霜降，是秋季的最后一个节日，也意味着冬季的开始。宝宝饮食、穿衣等护理要点，又进入一个新阶段。
1、霜降后 气温普降
今日正值霜降时节，冷空气也应景而来，据中央气象台预报，24至27日我国大部地区将有大风降温天气，内蒙古、东北等地还将出现雨雪天气。此外，南方地区的降雨还未见停歇，截至26日前仍多阴雨天气。
24日至25日冷空气将主要影响新疆、西北地区大部和内蒙古中西部，而后于26日至27日影响东北、华北、黄淮及以南地区。上述大部地区气温将先后下降4～8℃，内蒙古中东部、东北地区东部可达10℃以上；长江以北地区有4～6级偏北风，阵风7～8级。
河南霜降后天气
本周有两股冷空气先后影响我省：
第一股冷空气将于今天晚上到达，不过势力比较弱，对明天的气温稍有影响。
第二股冷空气预计25日至26日影响我省，相比第一股势力稍强，将给我省带来大风和降温影响，并且全省大气扩散条件转好。
24日夜里—25日，受低槽东移的影响，我省有一次弱降水过程。
24日夜里，西部、南部部分地区转阵雨或小雨。
25日，全省大部分地区有零星小雨或小雨。
25日夜里，降水逐渐结束，天空状况转好。
2、霜降后 宝宝护理要点盘点
霜降，意味着秋将近，冬欲来。《胎教家》专家团护理师们提醒妈妈们，宝宝的生活饮食上，一定要注意御寒保暖，防止秋燥。
1合理增添衣物
给宝宝穿衣，并不是捂得越严越好。
宝宝对气温的敏感度比大人要高得多，天热时，宝宝比妈妈少穿一件，天冷时，宝宝比妈妈多穿一件。带孩子户外活动时可多准备一件外套。
2防秋燥
秋燥表现为口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等，初冬宝宝滋补适宜添加的有奶类、应季的蔬菜、水果、蛋类、肉类。防止秋燥补水很重要，宝妈们要注意孩子每天的饮水量应比平时有所增加，还有多吃蔬菜水果可补充体内所需的维生素。
防秋燥小秘方
让宝宝直接从呼吸道摄入水分，即把热水倒入杯子里，让宝宝的鼻孔对着杯子把水蒸气吸入呼吸道，进入肺部，使上下呼吸道黏膜不再干燥。每次吸入10分钟左右，早晚各做1次。
秋燥时，每天坚持给宝宝吃1-2个梨，生吃梨能明显缓解咽喉干痒、痛、哑的不适，减轻便秘、尿赤等症状；用冰糖蒸梨可滋阴润肺，止咳祛痰，对润泽宝宝嘶哑发干的嗓子具有良好的作用；用梨加蜂蜜熬制成要糖膏，对肺热久咳后的宝宝有明显疗效。
3清洁皮肤
秋冬干燥，宝宝容易出现皮肤发痒，皲裂等情况，日常除了内在的水分补充外，外在护理中，宝宝的嘴唇如果出现起皮干裂的情况，可以先用热毛巾，不要过烫敷在宝宝的嘴上，再抹点润唇膏。皮肤清洁完后，一定要涂上一些宝宝专用润肤乳。
4户外活动
天气好时，多带孩子出门活动，多晒太阳不仅有利于孩子体内的钙质吸收，同时阳光的紫外线可以消灭一些病毒和细菌。
3、霜降后宝宝饮食推荐
霜降啦，珍惜最后的秋日暖阳吧，今天，也给大家推荐几款居家款适合秋冬日宝宝吃的饮食。
1苹果小米糊
简单来说，就是把苹果和小米放在一起煮，宝宝月龄大了，可以不用打碎，宝宝月龄小了，煮好后可以再打碎。
这款粥也是公认的止泻小帮手。
2山药芝麻糊
山药洗干净后放入蒸锅中蒸熟捣成泥状，加入黑芝麻糊搅拌。
山药可以保护宝宝体格，是冬季滋补良品，类似还有山药蒸蛋，山药粥等。
3板栗南瓜粥
少量板栗打碎，跟南瓜、小米一起煮汤，也开放红枣、玉米碴等。
