孩子两岁以前，咀嚼能力以及吞咽能力都还在探索和发育阶段，因此需要家长给孩子喂饭。但是给孩子喂饭有很多技巧，期间还要避免一些喂饭误区。
01给孩子喂饭要避免哪些误区
1大口大口给孩子喂饭
有一些家长会缺乏一定的耐心，不管孩子是否喜欢吃还是有没有吃饱等，会强行给孩子喂奶或者添加辅食，这样做非但不能让孩子吸收里面的营养，反而会伤害到肠胃，加重消化负担，会让孩子长大之后出现叛逆以及厌食等。给孩子添加辅食的时候应该讲究少量多餐原则，注意营养上的均衡，避免服用太多的糖类与脂肪，不然会增加患上心脑血管疾病以及糖尿病的风险。
2不健康的饮食
不管是哪类人群一定要坚持清淡饮食，严格控制糖类、盐类以及油脂食物的摄入，从宝宝时期就应该培养他们健康饮食好习惯，孩子的饭菜里面尽量不要加味精，不要让孩子吃过咸或者过甜的食物。另外如果一味地给孩子吃精制的食物，会消耗体内的维生素，从而导致营养元素的缺乏。应该让孩子全面地摄入营养，五谷杂粮要合理地搭配，尽量不要给孩子吃方便面，喝碳酸饮料等。
3过早断奶或者突然断奶
有一部分女性因为受到工作的影响或者害怕乳房下垂，会过早地给孩子断奶，这样不利于孩子的成长和发育。母乳里面的营养价值很高，尽量是孩子12个月之后在慢慢地减少喂奶的次数，不要突然给孩子断奶，这样会给孩子带来一定的心理伤害。
4过早或者过晚给孩子添加辅食
如果孩子三个月之前就开始吃一些半固体或者固体的食物，会伤害到孩子的消化系统，这阶段只能给孩子服用米汤或者果汁、菜汁等。如果孩子超过了六个月，还没有添加辅食的话，不利于孩子咀嚼功能的锻炼，这样会影响到孩子以后的发音。
02孩子长大后如何学会自己吃饭
1让孩子参与做饭过程
自己动手，乐趣满满，小孩子大都有这样的心态。在做饭的时候，家长可以有意识的让孩子参与进来，择菜洗菜，倒洗菜水等，这些简单的事情都可以在家长的帮助下完成，这样孩子在吃饭时会更有成就感。
2规律饮食，家长以身作则
在日常生活中，一定要规律饮食，时间上尽量和幼儿园的时间相同，尽量少给孩子吃零食，养成良好的饮食习惯，并且家长要以身作则，给孩子树立好榜样。
3适当增加孩子的运动量
只有活动开了孩子的肠胃消化吸收的才好，平时注意让孩子养成适量运动的习惯，让孩子的肠胃保持最佳状态。食欲有了，孩子自然就吃得香了。
4父母坚持自己的立场——不喂饭
如果父母经常给孩子喂饭，会给孩子养成一种依赖，没有爸爸妈妈喂饭就不吃饭甚至不会吃饭。爸妈只要坚持自己的立场——不喂饭，就能锻炼孩子吃饭的能力。
