“宝宝的食品只要注意卫生安全，和月（年）龄是否可以食用不就好了”说的没错，但是你能准确的说出哪些食物是绝对不能给宝宝吃的吗？
“宝宝的食品只要注意卫生安全，和月（年）龄是否可以食用不就好了”说的没错，但是你能准确的说出哪些食物是绝对不能给宝宝吃的吗？
01、盐
据《中国居民膳食指南》，1岁以内的宝宝不需要额外吃盐。
0~6个月以内的宝宝主要吃母乳或配方奶，其中的钠足够满足宝宝的需求。7~12个月添加辅食的宝宝，母乳、配方奶及辅食中都同样含有不同份额的钠。
所以，只要是正常吃饭的宝宝，食物中的钠就完全可以满足宝宝的生理需求。
过多的盐量摄入会加重宝宝身体负担，而且还会使口腔唾液减少，从而引起呼吸道感染的风险。同时摄入盐分过多还会打破体内代谢平衡，影响其他营养素的吸收。甚至对以后的身体健康埋下高血压、糖尿病、成人肥胖、心血管疾病等隐患。
而且《中国居民膳食指南》也建议，宝宝的膳食口味以清淡为主，不应过咸。所以家长在逛超市的时候，要养成查看食物成分表的习惯，给宝宝选择营养丰富又含钠量低的加工产品。
02、蜂蜜
坊间关于蜂蜜的“美好”传说数不胜数，在保健功效方面更是神奇得不得了，受到大众的一致追捧，被奉为送礼佳品。
但，蜂蜜中可能含有肉毒杆菌，对消化系统还未完善的小宝宝来说，很可能引起“中毒”的风险。
所以，1岁以内婴幼儿的辅食中，不建议添加蜂蜜。
03、果汁
美国儿科学会最新发布了，关于1岁以内的宝宝不能饮用果汁的的指南。
有些家长可能因为宝宝不爱吃水果，而将水果打成果汁喂给宝宝。可是，在果肉榨汁后，果汁中的主要营养成分是水，次要营养成分是碳水化合物，起到关键作用的膳食纤维几乎为0。
果汁不但没有营养，还对宝宝的健康存在很大威胁。
一旦让宝宝养成了喝果汁的习惯，可能导致他们在未来只喜欢和甜味饮料而拒绝喝白水，这为超重和肥胖症埋下隐患。
部分果汁中的糖分在不能被宝宝吸收的情况下，会被结肠中的细菌发酵，但当碳水化合物过多是，会造成胃肠负担，引起宝宝渗透性腹泻的风险。
而且，自己家鲜榨的果汁，还存在卫生不达标的安全隐患。没有经过灭菌的果汁，可能存在大肠杆菌、沙门氏菌等，威胁着宝宝的健康。
还有一些家长可能为了宝宝顺利的服用药物，而用果汁引诱宝宝吃药，这种做法更是大错。大部分水果的果汁中含有黄酮类化合物，可能会降低某些药物的利用率及药性。
所以，不要用果汁给宝宝喂药。而且，长期喝果汁对宝宝的牙齿也不好，可能形成龋齿。
04、整颗坚果
说到坚果，很多聪明的妈妈肯定想到，坚果容易使宝宝过敏。但除了过敏外，坚果还存在另一个巨大的安全隐患——异物卡喉。
3岁以前，宝宝吞咽能力及咀嚼能力并不完善，而坚果一般都比较硬，很容易卡住宝宝的喉咙，一个不小心就会引起窒息的风险。
而且类似容易噎到宝宝的果冻、带核水果、带核的枣、瓜子花生、多刺的鱼等食物，都不应该给宝宝吃。
如果是特别有营养的食物，例如坚果，在辅食制作时（如不过敏），最好是磨成粉或碾碎后添加到食物中。
05、含汞高的鱼
鱼肉质嫩，富含DHA及优质的蛋白质等营养丰富，非常适合宝宝吃。但是，并不是所有的鱼都能给宝宝吃。
有些食物链层级很高的大型肉食性鱼类，如金枪鱼、旗鱼、鲨鱼、剑鱼等自身的汞含量很大，食用后会影响宝宝的神经系统，所以，还是少吃为好。
06、纯牛奶
1岁以内的宝宝最应该喝的是母乳，如果母乳不足，也应该喝配方奶而不是纯牛奶。
纯牛奶含有高浓度的蛋白质和矿物质，不能被小婴儿完全轻松的消化，会给尚未发育成熟的婴儿的肾脏带来负担。
而且，纯牛奶缺乏足够的铁和婴儿所需的其他营养素。因为不应该给1岁内的宝宝喂食纯牛奶。但是，随着宝宝逐渐的成长和不断的发育，1岁以上的宝宝，如果对牛奶不过敏，是可以开始给他喝的哦，但同时要保证他能均衡摄入各种其他营养（从日常的三餐两点中的谷物、肉禽鱼蛋、蔬菜水果等）~
07、糖
前面说过，不能给宝宝吃盐，糖也不应给宝宝额外添加。
宝宝的辅食应该保持清淡的口味，给宝宝吃糖，很容易造成无甜不吃的口味。
这不仅对宝宝的牙齿有影响，还会因宝宝摄入糖过多而引起肥胖。甚至会增加成年后患糖尿病、肾脏病的疾病的风险。
家长更不应该因为宝宝不爱吃辅食而用甜味来引诱宝宝，要知道宝宝对甜味可是敏感的很，一旦爱上就很难戒掉哦。
08、煮菜水
煮食青菜的水里面，除了水几乎没有什么营养成分。
而且，蔬菜里面可能含有残留的化肥和农药，也会留在汤水里面。这就不仅仅是没有好处，而是有害的了，所以，不建议给宝宝喝。
09、米汤
米汤并不适合给初添加辅食的宝宝吃。初期辅食添加的重点就是高铁。那么谷物类的食物里面 ，不论是自己家磨的自制米粉还是自己家熬的米汤，都不含铁。这就不符合宝宝第一辅食的需求。
10、重口味食品
除了上面我们提到的以外，还有一些重口味的食物也应该不给或少给宝宝吃。
常见的高热量的巧克力、甜甜圈等甜食，不仅营养单一，长期食用还会造成宝宝肥胖和蛀牙，所以不能因为宝宝爱吃而给宝宝吃哦~
还有一些酱制品、腌制品等添加多种调料的下饭菜，也不应该给宝宝吃。其中盐含量过高，会加重肾脏负担，不利于宝宝健康。
