宝宝补水防便秘吃什么好

宝宝补水防便秘吃什么好？小编推荐这款的饮品，大人小孩都能喝，桃子有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。其中桃中含铁量较高，可以防治贫血。桃胶质能在大肠中能吸收大量的水分，防便秘。

但是桃子中有大分子物质，宝宝肠胃透析能力差，还不能很好的消化这些物质，很容易造成过敏反应。宝宝初次添加的时候，爸爸妈妈要仔细观察宝宝的反应，若有过敏现象，马上停止。

菜名：桃子饮

月龄：适合2岁+宝宝

食材：桃子1个、柠檬半个、冰糖15g、蜂蜜10g

工具：菜刀、菜板、煮锅、 杯子、筷子

1、桃子切片，放入盛水的锅中，水不要太多哦

2、放糖，小火煮5分钟

3、关火盖盖儿焖半小时

4、倒出煮好的汁

5、将桃片切丁放进去

6、挤柠檬，放蜂蜜

7、完成咯~

PS：可以加少量冰块，口感更佳

食物营养解说—五谷杂粮类

小麦

小麦营养价值很高，含有淀粉、蛋白质、糖类、脂肪、粗纤维以及氨基酸和B族维生素。小麦可带皮食用，但口感质韧，不易咀嚼和消化，因此建议打粉食用。

适合月龄：6M+。

哺乳、月子、孕期均可食用。