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哺乳期宜吃自制的发奶食物 母乳喂养 亲亲宝贝网 营养饮食 母乳喂养
来源:幼儿育 阅读: 1.12W 次
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(1)清炖鲜鲫鱼,有较强的发奶作用。
(2)鲜鲤鱼汤或用鲤鱼同
粳米
煮粥吃,可治疗乳少。
(3)炖鸡汤,有较明显的催乳作用。
(4)
花生米
同粳米煮粥吃,有发奶作用。
(5)黑芝麻250克,炒熟研末,用猪蹄汤送服,有较好的发奶和治疗母乳不足作用。
(6)冬瓜皮煮鲢鱼,吃鱼喝汤,可治乳少。
(7)丝瓜仁或丝瓜煮淡水鱼,有催奶和发奶功效。
(8)猪脚爪一对,茭白15克,
通草
10克,煨汤或煮熟吃,有发奶作用。
本文链接:https://www.youeryu.com/bbys/muruweiyang/119084.html
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