原料:胡萝卜50g、苹果50g
做法:
1、将苹果和胡萝卜削皮之后切成片状,放入锅中加适量的水煮10分钟左右。
2、然后将煮好的胡萝卜和苹果放在过滤网上用勺子碾成泥状过滤下去。
原料:大米50克、红小豆15克、红糖适量、糖桂花少许
做法:
1、将红小豆与大米,分别淘洗干净。红小豆放入锅内,加入适量清水,烧开并煮至烂熟,再加入大米一起煮。
2、用大火烧沸后,转用小火,煮至黏稠为止。在粥内加入适量红糖,烧开盛入碗内,撒上少许糖桂花即可。
原料:鸡肝15克、鸡架汤15克、大米100克、酱油、熟芝麻各少许
做法:
1、将鸡肝放入水中煮,除去血污后再换水煮10分钟后捞起,放入碗内研碎,
2、将鸡架汤放入锅内,加入研碎的鸡肝,煮成糊状。
3、大米煮成粥后,将鸡肝糊加入,再放少许酱油和熟芝麻,搅匀即成。
小贴士:此粥含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、B2和尼克酸等多种营养素。对6个月宝宝贫血有很好的补血效果哦!
原料:鸡蛋1/2个、胡萝卜1/5个、菠菜1棵、米饭1/4碗、肉汤1/2杯、盐若干
做法:
1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。
原料:鸡蛋、虾仁、蘑菇,精肉末、葱、适量、食油适量、盐、麻油少许
做法:
1、蘑菇洗净切成丁;虾仁切丁。
2、起油锅,放入三丁,加盐,炒熟。
3、鸡蛋打入碗中,加少许食盐和清水调匀,放入锅中蒸热,将炒好的三丁倒入搅匀,再继续蒸5—8分钟即可。
原料:鲜猪肝125克、鸡蛋1个、植物油、香油、盐各适量。
做法:
1、猪肝去筋膜,洗净,切小片;鸡蛋打入碗中,打散。
2、锅置火上烧热,加植物油烧热,放入猪肝片炒熟,盛出剁成细末。
3、将猪肝末放入装有鸡蛋液的碗中,加入适量清水、盐、香油,搅匀,上屉用大火蒸熟即可。
原料:新鲜苹果1/2个、土司1-2片
做法:
1、先用烤箱把土司稍微烤一下,然后去掉硬边,切条后再切成碎末。
2、把苹果去皮、去籽,用磨泥器磨成苹果泥;把土司碎末与苹果泥搅拌均匀,即做成香甜可口的苹果土司粥。
小贴士:苹果不易引起刚添加辅食的宝贝过敏,较适合做婴儿初期添加的辅食。可为6个月以上的宝贝补充营养,益智健脑,并有预防贫血、佝偻病的作用。
原料:鸡蛋1个、精盐、开水各少许。
做法:
1、将鸡蛋洗净,放锅中煮熟,剥去蛋壳,除去蛋白。
2、取其蛋黄,加入开水少许,用匙搅烂即成,也可将蛋黄泥用牛奶,米汤,菜水等调成糊状,即可食用。
小贴士:此菜软烂适口,微咸,营养丰富,给6个月宝宝喂食既可营养大脑,又可满足婴儿对铁质的需要。
原料:黑木耳3g、红枣15枚(去核)
做法:
1、将木耳和红枣放入开水中煮熟。
2、煮熟后放入搅拌机打碎,1岁内服汁。
小贴士:木耳红枣有补血安神作用,尤其是木耳,含铁量很高,自古以来即为补血佳品,可防治6个月宝宝缺铁性贫血。
原料:红枣、婴儿肝粉
做法:
1、红枣用清水浸泡,洗净,上锅蒸熟。
2、取出熟红枣,去皮、去核,捣碎,加入适当温开水,调成糊状,加入肝粉均匀。
小贴士:家中电饭煲煮饭时,可将红枣放在笼屉上一起蒸,省时省力。