食材:一个猪肾,枸杞子10克,粳米100克,葱姜食盐少许。
做法:将以上食材一起洗净,然后加水熬煮成粥食用。
功效:能有效起到益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,同时也适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等不适。
腐皮白果粥食材:白果12g,腐皮45-80g,大米适量。
做法:白果去壳与腐皮,白米置砂锅中加水适量,煮调当早点吃。每日1次。
泥鳅炖豆腐食材:泥鳅500g,豆腐250g。
做法:泥鳅去鳃肠内脏,洗净放大锅中,加食盐少许及适量水,料酒,清炖至五成熟,加入豆腐,再炖至鱼熟烂即可,吃鱼和豆腐,并饮汤。
川断杜仲煲猪尾食材:川断、杜仲各15克,猪尾2~3条。
做法:川断、杜仲用布包,猪尾去毛洗净,加水,放入生姜3片,料酒、酱油适量,旺火烧沸,文火炖烂,加盐少许。
用法:吃猪尾饮汤,一次服完,每周1~2次,连用1个月。
龙马童子鸡
食材:虾仁50克,海马25克,子公鸡1只。
做法:先将子公鸡宰杀去毛及内脏,洗净后将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内,再加葱段、姜块、味精、食盐适量,上笼蒸之烂熟,拣去葱段姜块,另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上即可食用。
功效:有健脾益肾功效,适用于脾肾阳虚所致的早泄。
黄芪枸杞炖乳鸽食材:北黄芪、枸杞子各30克,乳鸽1只。
做法:先将乳鸽宰杀后去毛及内脏,洗净,与北黄芪、枸杞子同放炖盅内,加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次,3~5次为1疗程。
功效:能益气健脾,养阴补肾,适于脾肾两虚型早泄。