月经不调的人越来越多是什么原因？女性月经不调存在很多健康隐患，月经这个磨人的小妖精，每个月按时报到还好说，如果发生月经不调就更让人烦闷。尤其是近年来，因为月经不调到医院就诊的人好像越来越多了，这究竟是怎么回事呢？我们先来看看正常的月经是什么样的：
月经正常的3个表现
1、月经周期：即两次月经第一天的间隔时间，在21～35 天都是正常的，平均 28 天；
2、经期：即来月经时持续出血的时间，2～8 天都是正常的，平均 4～6 天；
3、经量：经期总出血量20～60 mL都是正常的
如果以上指标都在正常范围内，而且每次比较规律，基本就没什么问题啦。
所以一些女性“月经周期太短了，一年都比别人多好几次”“每次来3天就没了”的情况，其实并不算月经失调。
但如果月经突然出现异常，比如，经量突然明显少了或者突然变多，或者颜色不对，那么可能就出了问题，应该尽早去医院检查。
月经失调怎么办？
如果发现月经失调除了要尽早就医之外，还要注意调节自己的心情。经期也要注意保暖，忌寒冷刺激；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，保持心情愉快。
