一方面，根据2003年美国健康协会的报告，适量的咖啡因（一天少于300毫克，或2～3杯咖啡的咖啡因含量）不会影响女性的生育能力。但另一方面，一项最新研究发现，一天摄入300毫克或多于300毫克咖啡因的妇女，比起少摄入或不摄入咖啡因的妇女要花更长的时间才能怀上孕。
明智的做法是限制咖啡因的摄入，医生甚至会建议你完全戒掉。咖啡因没有营养价值，还会导致骨骼中钙的流失，而钙对孕妇是一种重要的营养素。此外，还有一些事实表明，一天的摄入量大于300毫克，还会增加流产的危险。
但是，如果你决定戒掉咖啡因的话，要逐渐减少，以避免出现疲劳、头痛等反应。
你所喜欢的食物和饮料中含有多少咖啡因？
咖啡、茶、可乐、巧克力、软饮料（包括一些碳酸水、无醇饮料）和其他能让你“提神”的饮料中都含有咖啡因。还有，一些治疗头痛、感冒、过敏症的药物中也含有咖啡因。不同的咖啡和茶叶中咖啡因的含量是不同的，这取决于它们的制作方法以及味道的轻重。
