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甘蔗马蹄水的做法
来源:幼儿育 阅读: 1.86W 次
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适宜年龄 产后 主料 马蹄200g 甘蔗400g 辅料 清水半壶 红枣6粒 姜15g 冰糖10g 制作步骤
1.马蹄洗干净。
2.削去外皮。
3.甘蔗削皮切段,再切小块。
4.红枣洗净。
5.姜切片。
6.锅里放水,加入马蹄和甘蔗。
7.放入红枣和姜片,大火煮开后转中火熬1个小时。
8.熬到40分钟后加入冰糖。
9.熄火后,放至温热时饮用。 小贴士 甘蔗和马蹄都是性寒的食材,体寒的人群不适宜饮用。所以要加入红枣和姜,以弥补甘蔗和马蹄的寒性。
本文链接:https://www.youeryu.com/ch/chshipu/67814.html
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