运动胎教在孕期是很重要的一项胎教形式,运动胎教对孕妇和胎儿都有益处,到底运动胎教有什么好处呢?运动胎教对孕妇的好处是什么?对宝宝的好处又是什么呢?看看下面这篇运动胎教的好处的文章了解下吧!
运动胎教对孕妈的好处:减轻准妈妈身体的不舒服感
原因:准妈妈进行运动胎教,比如做做孕妇体操,这样帮助心肺功能及新陈代谢,加快血液循环。减少便秘和静脉曲张的发生。再者就是减轻与日俱增的腹部增大产生的腰酸、腰痛及腰部沉重感。运动胎教对孕妈的好处:为顺利分娩创造良好条件
原因:通过运动,可增强孕妈咪腹肌、腰背肌和盆底肌的力量和弹性,使关节、韧带变得柔软、松弛,有利于分娩时放松肌肉,减少产道阻力,增加胎宝宝娩出的动力,为顺利分娩创造良好的条件。运动胎教对胎儿的好处:可促进胎宝宝的大脑发育
原因:孕妈咪运动时,可向大脑提供充足的氧气和营养,促使大脑释放脑啡肽等有益的物质,通过胎盘进入胎宝宝体内;孕妈咪运动会使羊水摇动,摇动的羊水可刺激胎宝宝全身皮肤,就好比给胎宝宝做按摩。这些都十分利于胎宝宝的大脑发育,出生后会更聪明。运动胎教对胎儿的好处:帮助形成良好的性格
原因:孕期不适常会使准妈妈情绪波动,胎宝宝的心情也会随之变化。运动有助于改善准妈妈身体疲劳和不适感,保持心情舒畅,利于胎宝宝形成良好的性格。