每次吃完饭要尽快漱口，并且喝上一口淡盐水，含住五分钟之后再吐掉，这可以有效缓解牙龈肿痛。咸豆浆有着清凉败火的作用，所以经常上火的妈妈们可以适当多喝一些。
这方法可缓解50%的疼痛。取一块冰搓摩拇指与食指骨头相连的“V”字地带，轻轻地将冰块压在此部位5-7分钟。
孕妇的牙龈肿痛往往并发牙龈炎、牙龈炎症肥大的情况。此时牙龈如果还有长脓的情况，可以选择过氧化氢溶液漱口(过氧化氢和生理盐水的比例为1:99)，这可以有效减少牙龈刺激、杀菌消毒、清洁口腔。
把味精按1∶50的浓度用温开水化开后，口含味精溶液一会儿就吐掉。这样连续几次，坚持两天后牙痛就会好的。
先准备好一些新鲜的生地黄，然后将生地黄洗干净，用净纱布包跑，直接放入嘴里咀嚼，让生地黄的汁浸渍入牙根，然后再咽下去。三花茶主要有20了的选取金银花、野菊花和25朵茉莉花，加水煮沸5分钟即可，也可以直接用开水冲泡，加糖喝。
用一只猪腰子和少量食盐、15了的骨碎补，加水煮食肉喝汤，牙龈炎孕妇每天可以服用1剂。丝瓜姜汤可以用100了的鲜姜和50克的丝瓜，丝瓜洗净后切段，鲜姜切片。然后加水煎3小时。
1、养成健康合理的饮食习惯
孕期过多的食用辛辣、肥腻、高热量食物极容易引起牙齿松浮、肿痛的现象，比如汉堡包、烧烤、麻辣烫、火锅等食物，孕妇都应该避免食用。需保证孕期膳食清淡、易消化，多吃一些粗粮和新鲜的蔬菜水果，做到荤素搭配。
2、养成良好的生活习惯
孕妇要保证充足的睡眠和休息时间，劳累过度和作息时间不规律，都会引起内分泌失调，出现牙龈肿痛的现象。尤其是现在正值春节，家人和朋友难得一聚，孕妇可能会粗心大意，打乱了作息时间，并食用过多的年货，引起牙龈肿痛。
3、注意保持口腔清洁
孕期牙齿敏感，孕妇在怀孕早期就可能出现牙龈问题，到孕晚期会进一步加重，因而日常生活中孕妇注意保持口腔清洁十分必要。最好做到每次进餐后刷牙，早晚要认真刷牙，睡觉前尽量做到不再吃东西，多喝温水。
