作为一个雌性的哺乳动物，每个月总有这么几天，困扰着诞蛋，偶尔下腹部疼痛、坠胀，还有腰酸或其他不适。医学上称为"例假期"，我们总是亲切的叫它"大姨妈"。据说，大姨妈是女人一生最长的恐惧。
作为一个雌性的哺乳动物，每个月总有这么几天，困扰着诞蛋，偶尔下腹部疼痛、坠胀，还有腰酸或其他不适。医学上称为"例假期"，我们总是亲切的叫它"大姨妈"。据说，大姨妈是女人一生最长的恐惧。
1. 吃什么都没有胃口
2. 在想什么？烦着呢，走开啊
除了让我们拥有半死不活的状态，其实还能挽救N多生命。不要吃惊，大姨妈真的有这种功效，只是因为平时我们不了解所以才不敢相信而已。
大姨妈的神奇之处
之所以说大姨妈可以拯救小生命，那是因为只有准时到来的大姨妈，才能准确知道排卵期，然后你才会有更大的几率怀孕。
不要告诉我你不知道排卵期的重要性，就算不知道这个，你也应该知道小宝贝是由精子和卵子一起造就出来的吧。而这个关键的卵子女性每月排一个，两侧卵巢交替排卵。所以这也就导致精子到女性体内，有一半精子走上不归路。真正能到达受孕地方的精子也就10-20个左右，一般来说这些精子里只有一个和卵子约会成功。正常不避孕的情况下，在排卵期有同房，每个月的受孕几率在20%左右，半年在80%左右，1年90%左右。
So，现在你知道了排卵期有多重要了吧，省去了很多不必要的啪啪。那么现在我们就要来探讨一下"大姨妈"和排卵期的关系啦。
"大姨妈"关系大揭秘排卵期
据报道，美国加州大学女性健康专家戴维斯博士研究发现，女性在分娩、哺乳以及排卵期身体会分泌催产素。所谓催产素是一种特别的激素，脑部受到这种激素的影响，会使女性的创意、灵敏和洞察力迅速提高。大多数妇女因为不了解自身的这一生理特点，往往忽略利用这个时期的特殊能力。据说在美国，一些身居高层行政要职的女性就常把一些重要会议、关键性工作安排在她们的排卵期内进行。因为她们体会到在排卵期自己的思维似乎比平时敏捷了许多，而且精力也就更加充沛。
阿基诺法月经规律的妈咪，正常月经周期是28天±7天， 因此我们可以采取阿基诺法来算排卵期，排卵的日子是来月经日子那天减去14天，也就是N—14天，比如4月27日来的月经，下个月就是5月25日，那么排卵的日子就是5月11日。
孕妈学堂排卵期计算器
其他测算方法如果你的大姨妈极其任性，那么你可以采取一下方法测量：
1、宫颈粘液法
月经不规律的姐妹，用宫颈粘液法判断排卵日。每晚临睡前用手纸擦一下阴道口(不要擦入阴道内)，观察手纸上粘液透明度、量、拉丝度(用空白手纸轻贴手纸上的粘液慢慢拉长)，并把外阴的感觉 (干燥或湿或滑)一并记录下来。滑的感觉可能持续1-3天。润滑感最后一天称为"粘液高峰日"，粘液高峰日一般出现在排卵前9天(排卵前2天至排卵后3 天)，月经过后开始产生第一天到"粘液高峰日"最后第三天视为可孕期，其余为安全期。通过观察子宫颈粘液和外阴的感觉来推测排卵日的方法被称为"比林斯自然避孕法"。
2、测基础体温法
基础体温就是你早晨刚醒来时的体温。在你起床做任何事之前，记得拿出基础体温计（你可以在药店里买到）放进嘴里（在每天早晨同一时间醒来，对测量体温非常重要）。基础体温计能够显示你的体温的细微变化，这一点是普通体温计无法做到的。大多数基础体温计都会附带一张体温表格。你可能想多复制几份表格，因为你有可能要花上几个月时间才能怀孕。
你的基础体温在排卵前基本上是在36.2～36.5℃之间。在排卵后的两三天内，由于荷尔蒙的变化，你的基础体温会升高0.27～0.8℃，这种情况至少会一直持续到你的下次月经来潮时。你有可能会在连续的记录中发现自己的基础体温在个别天里升高了，但如果不是持续偏高，那么你可能还没有排卵。如果你怀孕了，那么你的体温就会在整个孕期里一直偏高。
连续几个月记录自己的基础体温，这样你就能看出你的基础体温是不是根据生理周期呈现出一种规律。可如果在记录期间你生病了，或是你没有在一醒来时，就及时测量基础体温，那么你由此得出的规律就有可能是不准确的。若月经不规律或生活不规律，如：夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，也不能用此法判断有无排卵。
3、排卵试纸法
先进行至少3个月的测试，掌握自己周期的规律后再进行怀孕计划。也就是在危险期内，每天同房前用排卵试纸测试，出现阳性反应就提示你快到高危易孕期了。你一旦准确的掌握了自己的生理周期，那就开始行动。在排卵日前3天和排卵日后三天，适当安排亲密运动就可以了。
排卵试纸则是通过检测黄体生成激素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵。正常女性体内保持微量的黄体生成素（LH），在月经中期LH的分泌量快速增加，形成一个LH峰，并在此后的28小时内，刺激成熟卵子的释放，即排卵。由于女性排卵的时间受外界环境、气候、情绪、压力、疾病、运动量以及健康状态等很多因素得影响，所以要多计算几个月得周期。一般为6个月至少3个月，并找出最长周期与最短周期，才好计算出比较可靠得容易怀孕时期。
4、做卵泡检测
最准确的是去医院做卵泡检测。不要频繁同房，那样的话精子产出的量可能不够。也许正好赶着你排卵了，精子量不够。
赶着排卵日同房，精子和卵子的质量都高。精卵结合到受精卵着床，是一周的时间。这个时间是测不出来的。这周内一切正常就可以了，遵照我们的科学备孕生活就行。第二周开始，受精卵已经着床了，这会感冒啊情绪不好了，都会影响到宝宝，这会儿你和孩子血脉相连了，一定要注意别乱吃药，心情愉悦。
5、白带的观测法
正常情况下，白带的质和量随月经周期变化。来完月经后，白带色白、量少，呈糊状。在月经中期卵巢即将排卵时，由于宫颈腺体分泌旺盛，白带增多，透明、微粘、似蛋清样。排卵2-3天后，白带变混浊，粘稠而量少。月经前后，因盆腔充血，阴道粘膜渗出物增加，白带常常增多。
6、乳头触痛法
女性们有一个体会，就是有时候乳头显得非常敏感。在洗澡、换内衣等乳头受到碰擦、挤压时会感到疼痛。这是因为，乳头和乳腺管对雌激素很敏感，在排卵期产生的雌激素的作用下，乳头变大、变红、颜色变深，感觉变得很敏感，同时乳腺导管会变粗、变大、变长，把乳头往外顶。
