一、芒果
芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。对孕妈妈也有止孕吐的作用，少量食用可以摄入大量需求营养，有助通便，但是多吃容易上火
二、梨子
梨可以通便秘，利消化，对心血管也有好处，还有只可润肺的功效。但是梨子偏寒性也不适宜过量食用。
三、圣女果
圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒的作用。孕期多吃，可以增进食欲，促进肠道蠕动，排出毒素。
四、菠萝
有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，大量的酶有效促进消化，少量食用对孕妇有好处。但是大量食用会湿热。
