孕妇饮食

怀孕了，孕妈咪是否开始为三餐犯愁呢？不知道一日三餐该如何搭配，才能保证腹中宝宝有充足的营养呢？现在就告诉你孕期准妈妈三餐怎样吃最科学。生一个健康、聪明、可爱的孩子是天下每一位父母的共同心愿。小生命的诞生，将是一......

我们都知道饮食对健康是非常重要的，而对于女性朋友来讲，在怀孕之后会格外重视自身的饮食，因为这个时候的饮食不只是关乎到自身的健康状况，对于胎儿的健康同样起到了非常重要的作用，所以说孕期饮食要谨慎，吃一些对自身与胎儿......

冬季是进补的季节，孕妇也不例外，但是因为孕妇特殊的身体状况，在进补时应少吃以下几类食物。冬季天气寒冷，孕妇热量消耗大，因此在饮食上要注意多吃一些能提供能量的食物，但需要注意的是，孕妇冬季进补应少吃下面这4类食物。1.......

对于正处于孕期的准妈妈来说，均衡地摄入营养是非常重要的事情，尤其是到了孕晚期以后，更是应该注意补充各种营养，同时还应该积极应对水肿等问题，因此对于孕晚期的准妈妈来说，更是需要小心注意。对于正处于孕期的准妈妈来说，均......

孕妇多吃水果可以为胎儿补充足够的营养，但是有点水果却并不适合孕妇吃，孕妇夏季最好别吃这几种水果。水果中含有丰富的维生素和矿物质，是孕妇补充营养的好东西。夏季水果种类丰富，但对于孕妇来说，并不是所有水果都能吃，夏季......

怀孕后最让人担心的就是胎儿有健康隐患，当然孕妇的身体健康情况下十分重要，二者是相互相通的，有一方健康有异常，那么另一方也会被波及到。一般只要孕前做过检查，证明夫妻双方身体没有任何异常，那么受精卵的健康程度是可以有......

怀孕之后妈妈们的体重都会上升，到了孕中期食欲也会变得很好。这个时候一定要记住，不能盲目的贪吃，很多人会有疑问，孕妇晚上饿了能吃夜宵吗？孕妇能吃夜宵吗？不能吃，吃了不消化反而会有大的麻烦。1、因为依照人体生理变化，夜晚......

有些准妈妈为了生一个健康、漂亮、皮肤白净的宝宝，几乎把水果当饭吃，有的甚至一天吃下二三公斤，这种饮食是极不科学的。老人们总是会劝准妈妈多吃些水果。他们认为水果营养丰富，对母亲和胎儿有利，吃得再多也没关系。但实际......

营养胎教，讲究孕妇饮食调理，既照顾孕妇的口味，又注意食物营养，以保证孕妇和胎儿的物质需要。具体来说，是根据妊早，中，晚三期胎儿发育的特点，合理指导孕妇获取食品中的7种营养素（即蛋白质，脂肪，碳水化合物（糖），矿物质，维生素，水，纤维素）......

孕期吃鱼有助于胎宝宝神经和大脑的发育，但并不是每种鱼都能吃，也不是鱼的每个部位都能吃，孕妈妈吃鱼，一定要避开这2个部位。孕期吃鱼有助宝宝大脑发育鱼对于孕妇来说是很好的食物。鱼肉和鱼油都富含ω-3脂肪酸，而ω-3脂肪......

民以食为天，尤其是怀孕后，孕妇为了保障胎儿健康，会不停的补充营养，认为只有足够营养补充才能使胎儿发育更健康，其实这是误区。在不同孕期需要补充的营养量以及营养成分都是有区别的，如果过度补充可能会使胎儿发育成巨大儿，并......

怀孕是女性朋友一个非常神圣的职责，然而，十月怀胎对于女性而言是特别不容易的，通常来说，处于孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，在此阶段她们吃什么都不香，其实此时准妈妈们不用强迫自己吃自己不喜欢的食物，那么孕妇怀孕初期......

下面这三种常见食物会影响宝宝智力，孕妈妈们即使再喜欢吃，孕期最好也要管住自己的嘴，远离这些食物！在新生命到来之前，都需要在妈妈的肚子里住够10个月。这十个月的旅程非常重要，为宝宝日后的智力发育奠定了基础。虽然我们知......

在怀孕期间正确地给胎儿补充营养对胎儿的发育非常重要，那么，孕妇吃什么对胎儿好呢？俗话说：一人吃两人补。准妈妈在孕期的饮食不但关乎自己的身体需求，还关乎胎宝宝的生长发育，因此准妈妈在孕期要特别注意饮食，尤其应该多吃对......

怀孕期间，准妈咪的饮食对胎儿生长发育有至关重要的作用，孕妇吃什么对胎儿好，这是准妈咪需要了解的。下面的文章里，我们根据孕期的不同阶段来进行安排，让准妈咪避开饮食禁忌，吃得既健康又营养。怀孕也分为不同的阶段：孕早期为......

现在，儿童普遍视力不好。有的是后天用眼不当造成的，而有的是先天原因造成的视力低下。妈妈在孕期的饮食习惯与胎儿视力发育也有着直接关联。妈妈在孕期饮食结构不合理，是造成儿童视力发育障碍的原因之一。那么为了胎儿有......

芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示：与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较少。赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平，结果发......

有的孕妇由于妊娠反应剧烈，往往会依靠吃水果来减轻妊娠反应，但小编温馨提醒，孕妇吃水果一定要适量。很多孕妇在没有胃口吃饭的情况下，会选择利用水果代替正餐；有的孕妇由于妊娠反应剧烈，往往会依靠吃水果来减轻妊娠反应，但实......

怀孕初期的营养虽然很重要，但也不需要特意去安排准备。那么怀孕初期应该如何补充营养呢？很多女性在得知怀孕后，在开心的同时就已经开始筹划要怎么补充营养了。但其实，怀孕初期的营养虽然很重要，但也不需要特意去安排准备。......

近年来，营养学家指出，怀孕期间准妈咪们最优先考虑的水果应该是香蕉。因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸，而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质......

吃鱼好处多多，但是孕妇怀孕期间有些鱼不能吃，过量可能会影响胎儿智力，孕妇不能吃什么鱼？孕妇不能吃4种鱼鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼，鱼肉虽然营养丰富，但是怀孕期间的孕妈在饮食方面有格外的要注意一些。孕妇吃以上这4种鱼的......

孕妇食谱：孕妇在妊娠期大量食用大豆食品易造成男性婴儿生殖器官畸形和性功能出现障碍。孕妇食谱：大豆食品以其营养高著称，素食也已变得比较普遍，然而，孕妇在妊娠期食用大豆制品时应格外注意。美国的一项研究结果表明，孕妇在......

合理安全产前食物，对准妈妈和宝宝都非常有必要。待产妈妈不妨多吃下面这几种水果。虽然现在医疗技术已经大幅度提高，但是生育的风险依然很大。时至今日，生孩子依旧是在鬼门关前走一遭。而生孩子时候那个疼痛感，让人心有余......

端午节到了，又到了吃粽子的时候，准妈妈能吃粽子吗？准妈妈该如何健康吃粽子？SUPER妈咪：一直想要当个SUPER妈咪的我，从备孕开始就特别注意饮食，生怕一不小心吃错东西影响宝宝的健康。随着端午节的临近，看着满街的粽子广告，我也想......

根据医学界研究，怀孕中、后期胎儿的体重主要由三大参数综合而来。(1)顶骨径(BPD)(2)腹围(AC)(3)大腿骨长度(FL)赖宗炫医师说明，顶骨径并不是头围，而是位置约靠近太阳穴，骨头两侧顶骨径的长度;腹围要测量胎儿肝脏及胃部所......