孕妇饮食

准妈妈孕期吃什么好？准妈妈孕期饮食该注意哪些问题？准妈妈孕期饮食关乎胎宝宝的成长发育，因此一定要注意营养均衡，同时还应注意补充必要的营养素。均衡营养，搭配合理怀孕早期饮食计划宜在均衡营养，避免营养不良或营养过剩。......

叶酸是我们人体的营养成分之一，就像钙铁磷等，都属于微量元素的重要组成部分，只不过叶酸相比起其他的营养成分占比较少，因此，往往会被人忽视。平时使用的日常时就完全满足了对叶酸的需求，但是女性怀孕之后必须要额外补充天然......

冬季天气寒冷，热量消耗大，因此准妈妈冬季一定要注意补充足够的营养，但在日常饮食中要注意少吃下面这几类食物。对于准妈妈来说，营养均衡非常重要，但需要注意的是补充营养不代表什么都能吃，尤其是在冬季。准妈妈冬季最好少吃......

水果果皮的营养成分比果肉高出许多，因此，有人认为水果连皮吃既营养又不浪费；但随着农药在农林业上的广泛应用，一些农药能随着果实的生长而附在果皮上。孕妇吃水果可以连皮吃吗？水果果皮的营养成分比果肉高出许多，因此，有人认......

怀孕了，孕妈咪是否开始为三餐犯愁呢？不知道一日三餐该如何搭配，才能保证腹中宝宝有充足的营养呢？本期告诉你孕期准妈妈三餐怎样吃最科学。怀孕了，孕妈咪是否开始为三餐犯愁呢?不知道一日三餐该如何搭配，才能保证腹中宝宝有......

日常生活中，如果钙摄入不足，人体就会出现生理性钙透支，造成血钙水平下降，缺钙会造成人体生理障碍，进而引发一系列严重疾病。对于孕妈咪为了自己和胎儿的健康，是不是补钙越多就越好呢？我们身体中的矿物质约占体重的5％，钙约占体......

土豆是世界上公认的营养丰富的食物。美国人认为，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人体所需的全部营养。土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸（氨基酸食品），是一种优质的蛋白质。其蛋白质中含有大量的粘体蛋白质（蛋白质......

夏季水果种类丰富，但对于孕妇来说，并不是所有水果都能吃，夏季哪些水果孕妇不能吃？水果中含有丰富的维生素和矿物质，是孕妇补充营养的好东西。而夏季是水果种类最丰富的季节，但需要注意的是，有的水果并不适合孕妇吃。山竹山竹......

宝宝的健康是准爸妈们的最大心愿，谁也不愿让先天缺陷折磨自己的宝宝。小编下面就带领大家一起探讨一下，孕期必补哪几种防畸营养素。怀孕是人体正常的生理过程，你怀孕之后，一个可爱的胎儿就开始在妈妈的肚子里成长起来。你......

女性怀孕后，整个孕期大概有40周左右，只要满37周出生的胎儿，都属于足月儿，在健康方面基本上可以得到保障。为了满足胎儿发育的需求不能为了，保证胎儿足够健康，不仅在怀孕期间，做好饮食调理，多吃营养高的食物。在怀孕后，不仅是孕......

很多人都只知道孕期要补充叶酸，但是对于为什么要补，却不了解。那叶酸在这当中起到何作用呢？很多人都知道，女性在备孕或者怀孕期间都需要补充叶酸，虽然有些人不知道为什么要补，但就是得补！这就足以看出叶酸有多重要。但同时就......

女性怀孕以后，由于身体内激素的变化，会出现恶心呕吐，食欲不振等妊娠反应，但是为了腹中胎儿很多准妈妈还是不得不强行喂自己吃东西，这让很多准妈妈感觉非常为难，也不知道自己到底能吃什么东西比较好。女性怀孕以后，由于身体内......

端午节吃粽子，但是吃粽子有讲究，不能无节制的吃，特别是准妈妈。准妈妈端午节该如何健康吃粽子？粽子美味，准妈妈不宜吃多吃粽子的好处：从糯米本身来看，富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾......

在怀孕期间的时候女性朋友对于各个方面都是非常重视的，饮食方面则是其中一个重要方面，我们都知道怀孕期间吃什么，不只是对自身有影响，对于宝宝的成长发育是有很大影响的，那么孕妇需要吃什么呢？一起来了解一下吧。在怀孕期间......

孕期要注意饮食禁忌，有些食物吃多了易引起宫缩，孕妈们一定要少吃、慎吃。怀孕后，孕妈妈为了腹中胎儿的生长发育，都会选择吃各种食物来补充营养，但是有些食物吃多了易引起宫缩，孕妈们一定要少吃、慎吃。西红柿西红柿是日常生......

胎儿的发育离不开多种维生素的营养成分，如果可以在每天多吃一些含有维生素的食物，就能对胎儿的皮肤和血液以及脏器还有毛发发育都有非常大的好处，通常各种蔬菜和水果中含有的维生素比较多，多吃一些不仅可以有助于胎儿发育......

爱美的准妈妈总会担心，怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑“入侵”。有研究表明，黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切的关系，如果准妈妈的饮食中缺少维生素Ｃ的摄入，引起黄褐斑可能性就会增加。爱美的准妈妈总会担心，怀孕后自己白皙......

怀孕以后每个准妈妈都会变得小心翼翼的，尤其是在日常饮食上更加会谨慎担心，会刻意多吃一些富含营养的食物，毕竟这样对母体本身以及胎宝宝都是非常重要的，尤其是在胎儿成长发育的过程中，富含营养的食物是非常重要的。怀孕以......

牛奶对我们的身体有很多的好处，所以说大家都比较喜欢喝牛奶，其实还有鲜牛奶，对我们的身体所起到的好处会更多一些，有些人以为鲜牛奶和牛奶是一样的，所以在购买的时候并没有太在意，其实这两者之间还是有区别的，那么纯牛奶与鲜......

孕妇容易贫血，阿胶能补血，那么孕妇可以吃阿胶补血吗？阿胶能补血还能养颜抗疲劳阿胶是用马科动物驴的皮，经煎煮、浓缩制成的固体胶。阿胶最早记载于《神农本草经》，是中药材中典型的药材。阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等......

孕妇是需要保护的特殊群体，尤其日常的饮食一定要营养丰富，喝汤是现在中国人的习惯，对于孕妇来说，更需要多喝一些营养丰富的汤汤水水，？下面为大家推荐几种孕妇营养汤。大家都知道，孕妇是需要保护的特殊群体，尤其日常的饮食一定......

对于孕妇来说，孕前期也就是怀孕前三个月更为关键，这时胚胎还不稳定，如不多加注意，很容易出现意外。同时还应该调整饮食结构，不要盲目补充营养，但也要注意营养均衡，尤其要注意补充叶酸和维生素。怀孕期一般被分为三个时期，孕前......

准妈妈可以吃汉堡、薯条等洋快餐吗？准妈妈在孕期该如何健康吃快餐？汉堡、薯条等西式快餐一向被认为是不健康食品，但仍然有很多人喜欢吃，而且有时候外出时吃快餐确实很方便。那么准妈妈可以吃快餐吗？孕期该如何健康吃快餐？准......

在怀孕期间的时候很容易出现各种情况，其中有一些怀孕期间的女性朋友之间出现了贫血的情况，我们都要知道贫血的发生对于健康造成了很大的危害，一定要及时做好补血的处理，可以通过饮食来补血，那么怀孕期贫血吃什么可以补血呢......

孕妇奶粉有什么好处呢？什么时候开始喝孕妇奶粉比较合适呢？这些都是准妈妈们常问的问题。下面就来介绍一下孕妇奶粉的好处以及喝孕妇奶粉的最佳时期吧。什么时候喝奶粉最合适？孕妇奶粉在国外已经有好多年了，育龄女性一般在......