2020年白露节气一过，天气转凉。
进入白露节气后，夏季风逐步被冬季风所代替，冷空气转守为攻，暖空气逐渐退避三舍。
冷空气分批南下，往往带来一定范围的降温幅度。
人们爱用“白露秋风夜，一夜凉一夜”的谚语来形容气温下降速度加快的情形。
2020年白露时间：9月7日
阳历时刻：2020年9月7日12:07:54，星期一
阴历日期：二〇二〇年七月二十，星期一
开始时刻：2020年9月7日12:07:54，星期一
结束时刻：2020年9月22日21:30，星期二
白露时节正值秋季，中医中有“秋燥”的说法。同时，“燥”和“火”又不一样。上火了可以用寒凉的方子来应对，但“燥症宜柔润”，不能用大凉的东西来应对。
所以，在白露前后，饮食方面可以多吃一些清淡、易消化并富含维生素的素食。
同时，可以适当的食用一些粥品，如大米、麦仁、糯米、芡实等，再配上梨、芝麻、菊花等熬粥，可以起到益肺润燥的功效。
