睡前最好什么东西也不要吃，也不要喝。苹果酸性较强，睡前吃的话，不利于宝宝牙齿发育。
专家介绍：邵龙泉，男，医学博士、博士后、南方医科大学南方医院口腔科的主任医师、教授、博士生导师，现任中华口腔材料学专委会常委，中国整形美容协会口腔整形美容分会常委，中国硅酸盐学会特种陶瓷分会理事，广东省口腔医学会第三届理事会理事，广东省全科口腔医学专委会副主任委员，广东省口腔修复学专委会常委。
牙齿是我们每天摄取能量的第一道关口。它为我们尝尽酸甜苦辣、世间百味，伴随我们一生。不仅如此，在我们长大进入社会后，它还会影响到我们的交友、恋爱，甚至找工作。因此，拥有一口漂亮、整齐、洁白的牙齿就非常重要。
从小爱护我们的牙齿，让我们的人生更加完美。今天，我们请来了南方医科大学南方医院口腔科主任医师邵龙泉教授为儿童的牙齿保健进行指导。
小孩从长出第一颗牙就开始刷牙
邵医生说：“严格来说，小孩子应该从长出第一颗牙就开始刷牙。至于长出第一颗牙的时间，这个说不定。有的孩子在4个半月-5个月左右就能长第一颗牙，基本上6个月都冒出第一个牙了。有的会在7-8个月左右才长第一颗牙。”
邵医生介绍，对于这时期长了乳牙的婴儿，有专门的婴儿牙刷，就是家长套在手指上帮他刷。当然也不表示没长乳牙的宝宝就不重视口腔护理了，没长牙的宝宝可以用干净的纱布每天给他沾点盐水轻轻擦洗牙龈。
儿童牙膏和成人牙膏有什么不同
邵医生表示，儿童牙膏和成人牙膏最大的不同，就是富含香味剂和甜味剂，味道比较香，这样比较适合儿童的口味爱好，儿童才喜欢使用。至于儿童牙膏是否应该含氟，邵医生说：“是否使用含氟牙膏，应该视地区而定。根据调查，高氟地区龋齿发病率相对比较低。这些地区的人们，尤其是儿童不要使用含氟牙膏。如果摄入氟过量，不管是孩子还是成人都会产生氟斑牙，不利于牙齿健康”。
不含氟的儿童牙膏吞下去没什么大问题
邵医生表示，当然牙膏最好还是不要吞。但小孩子在还无法理解“不要吞下去”的意思时，或者是还无法控制时，会不可避免地吞下牙膏进去。至于无意中吃进去的牙膏，家长不用太担心，儿童牙膏里面如果不含氟的话，对儿童身体没有什么伤害。
儿童牙齿畸形主要跟遗传有关
邵医生说：“儿童牙齿畸形的话，主要是跟遗传有关的。如果父母有龅牙或者地包天，那么孩子龅牙、地包天的几率就很大。”
据他介绍，从个人发育来看，有的人牙齿比较整齐、有的人则出现了错颌畸形，这与父母所具有的遗传特性有关。父母的错颌畸形遗传给子女，子女的颌面像父母，这是常见的遗传现象。另外，牙颌畸形的发生是由多个基因共同控制的，属于多基因遗传而非单基因遗传，可以由父母遗传给子女，也可能在几代之间隔代遗传。
邵医生表示，牙齿矫正的最佳年龄，男孩子是11-13岁，女孩子是10-12岁，因为女孩子发育比较早。
儿童换牙时注意哪些事项
邵医生说：换牙时要注意做到以下几点：
1、保持口腔卫生
2、注意乳牙是否滞留或者早失
乳牙该落不落或者提早脱落，都会导致恒牙的正常萌出。这两种情况都要到医院进行矫正治疗。
3、注意恒牙是否萌出
如果孩子到了换牙的年龄恒牙没有长出，就要到医院进行检查，进行牙齿导萌手术。
睡前不要吃苹果、喝牛奶
为了让儿童拥有一口健康、漂亮、整齐的好牙齿，邵医生建议最好养成以下几个好习惯：
1、建议每个儿童都做窝沟封闭，可以很好预防龋齿。
2、每天刷三次牙。家长应该严格监督，让孩子三餐后记得刷牙，记得不能糊弄，必须保证1-3分钟的刷牙时间。
3、睡前不能吃零食。尤其不能吃糖、苹果以及喝牛奶。
苹果酸性较强，睡前吃的话，不利于宝宝牙齿发育。邵医生说，睡前最好什么东西也不要吃，也不要喝。刷完牙20分钟后就有获得性膜，在牙齿附着，这样就为细菌提共了生存环境，如果再喝牛奶，牛奶富含蛋白质，就为细菌提供了营养，所以不要喝，以免有蛀牙。如果一定要吃东西，建议尽量少吃，吃完一定认真漱口和刷牙。
温馨提示：很多宝宝“奶瘾”不小，一定要喝着奶才能入睡，对于这种情况，妈咪记得等孩子睡着后，用纱布沾点清水给宝宝擦擦牙龈。大一点的孩子，就必须严格督促他漱口了再睡觉哦。
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