将新鲜苦瓜洗净后切片，放入榨汁机，然后倒入纯净水一起榨汁，将榨出来的苦瓜渣过滤出来，用苦瓜渣敷在痱子处，像敷面膜一样敷5分钟，然后用清水清洗干净即可。
将苦瓜榨成苦瓜汁后，取适量的苦瓜汁倒在化妆棉上，像做水膜一样湿敷在痱子上，敷大概15分钟的样子就可以拿下化妆棉了，除了去除痱子外，还有美白皮肤的功效。
夏天天气热的时候吃些苦瓜可以帮助身体清热解暑，饮些苦瓜汁也有同样的功效，特别是长痱子时喝些苦瓜汁对体内毒素的排出是很有好处的，能够避免痱子情况加重。
注意：
一岁以下宝宝不适合饮用苦瓜汁，一岁以上宝宝也要适量。
用苦瓜汁敷痱子一般3到7天可以看到痱子消散，症状轻的三天可治愈，症状重的要7天，具体情况因人而异，如果七天后痱子还没有消散的迹象情况可能有其他问题，可以去皮肤科就诊，咨询具体情况。
