艾灸可以治疗痛经
艾灸是一项传统的中医治疗方法，对于因为宫寒导致的痛经很多效果。
一般建议在经期前一个星期开始艾灸小腹，每次坚持艾灸二十分钟左右，连续一个礼拜即可。使用艾灸之后，你会发现痛经的症状减轻了不少。
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标准定位：
足太阴脾经穴。在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
主治疾病：
腹痛，肠鸣，腹胀，泄泻，便溏，月经不调，崩漏，带下，阴挺，经闭，不孕，难产，遗精，阳痿，遗尿，疝气，足痿，瘾疹，失眠，神经衰弱，荨麻疹，神经性皮炎。
标准定位：
在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。小肠的募穴。
主治疾病：
肾虚气喘，遗精，阳痿，疝气，遗尿，淋浊，尿频，尿闭，尿血，月经不调，痛经，经闭，带下，崩漏，腹痛，泄泻，痢疾及尿路感染，功能性子宫出血，子宫脱垂，神经衰弱，晕厥，休克等。
艾灸可以治疗痛经吗：艾灸中极治疗痛经
标准定位：
在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。膀胱的募穴。
主治疾病：
癃闭，带下，阳痿，痛经，产后恶露不下，阴挺，疝气偏坠;积聚疼痛，冷气时上冲心;水肿，尸厥恍惚;肾炎，膀胱炎，产后子宫神经痛。
1、热敷
热敷小肚子，可以让下腹温暖起来。
如果你属于寒性体质，有宫寒的情况，那么不妨试试这种方法，可以促进经血排出体外，以达到缓解痛经的目的。
2、红糖水
在经期喝一杯红糖水，可以活血化瘀、补气养血、暖胃健脾、缓解痛经。
常见的红糖水有生姜红糖水、枣姜红糖水、鸡蛋红糖水等。
3、B族维生素
服用B族维生素，特别是B6对经前紧张症有显着疗效。
它能稳定情绪，帮助睡眠，并能减轻腹部疼痛。
当然，对于痛经不能缓解的女生，还应当及时到妇科就诊。
4、热水泡脚
女生一般都是体寒的，所以用热水泡脚真的很舒服。
泡脚的时候，水温要一直保持很烫，感觉热气会由脚底直达小肚子。
