虽然现在每个家庭不用再为吃穿发愁，在美食上也有各种选择，但是小孩却会养成不好的习惯，就是越吃越馋，有时候还会出现挑食的情况，那么就会有各种不适的症状出现。当然没有营养也就没有力气，这是引起的重要原因。
母体中的胎儿，由于种种原因导致发育不良，就会使得胎儿出生后体质虚弱，也就是先天不足。后天失调：宝宝因为脾胃功能还不够完善，吸收营养的能力不足。营养不足就会导致人体失养而体虚。环境因素：宝宝居住的环境不太适合，对人体也会有影响而导致体虚。
如果小孩感冒了，也会出现没有力气的情况。小孩没力气要注意是长期还短期，长期需要慢慢通过饮食调养，短期没力气在确定没生病的前提下多训练孩子进行体力运动，多运动锻炼身体，加强体质。
孩子出现乏力一般和低钾或者缺钙有关系。建议还是进一步化验微量元素测定，缺钙可以服用鱼肝油和葡萄糖酸钙口服液改善症状。含钙丰富的食物如奶及奶制品、 豆类 、虾皮、海带、等含钙量很高、建议多吃。
孩子没力气吃什么好
黄芪红枣汤
1、食材：
黄芪15克、红枣20枚。
2、做法：
黄芪和红枣加入锅中，加水适量，文火煎煮1小时。
3、吃法：
每日一剂，分2-3次服食，连服10天。
4、功效：
补虚、补气、止汗，多用于体虚表弱所致的虚汗。
泥鳅汤
1、食材：
泥鳅100克左右。
2、做法：
泥鳅用温水洗去粘液，剖腹去肠洗净，用油煎至黄色，加水一碗半，煎30分钟，盐调味。
3、吃法：
一天内分次吃完。(幼儿可饮汤不吃泥鳅)。连吃3-5天。
4、功效：
此方有补虚、暖脾胃、止虚汗之功效。
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