在长期的情感关系中，我们往往期待着另一半身兼无话不谈的好友与亲密的床笫伴侣;然而，一边想要安全感，一面又惦念着刺激，这样的想法有时是难以两全的，到底，我们该如何让感情持续升温?
在长期的情感关系中，我们往往期待着另一半身兼无话不谈的好友与亲密的床笫伴侣;然而，一边想要安全感，一面又惦念着刺激，这样的想法有时是难以两全的，到底，我们该如何让感情持续升温?
来自瑞士的婚姻咨商师艾丝特‧佩雷尔(Esther Perel)透过长年观察各国文化脉络下的伴侣在婚姻观、关系创伤、性与爱之间的冲突等各方研究后，集结出版了《如何保持长久的激情?(Mating in Captivity: Reconciling the Erotic and the Domestic)》一书;佩雷尔也在TED演说上分享她走访各国后，所归纳出导致婚外情发生的核心关键。
以下为佩雷尔的演说精华，献给曾经爱过、但也痛过的每一个你：
为什么人会出轨?为何感到满足的人还会外遇?谈到“不贞”时，我们真正指的是什么?为何我们觉得男人出轨是因为无聊和恐惧亲密，而女人却是寂寞难耐和渴望亲密?
过去十年，我在世界各地旅行，与数百对的夫妻一起探讨、合作，婚姻的不贞使得他们生活变得支离破碎，生在这个世代，我们怀抱着一个矛盾的理想：我们常被灌输要追求自己所渴望的一切，在文化的熏陶下，我理应过得快乐。人们过去是因为不开心而离婚，今天我们反倒只是为了追求更加快乐的生活便断然离去;过去离婚被视为是可耻的，现在反而是不愿意离婚的人被认定是可悲的。
如果可以选择离婚，为何外遇仍存在?
大部份的人都是这样想的，家里有你需要的一切，就没有必要去别处找;事实上，婚外情是个制造渴望的机器，不完整与相对模糊的距离，轻易就能引发人们想要拥有的渴望。
就像我所接触的一位客户普里亚，她有着深爱她的丈夫与人人称羡的婚姻，她从来都没有想要伤害她老公的念头，但她同时告诉我，她总是按着大家对她的期许生活，当个好女孩、好妻子、好妈妈，照顾她移民的双亲;然而，在一场飓风肆虐过后，普里亚竟然爱上了前来整理他家院子的园艺师傅，他驾驶着粗旷的卡车，身上彩绘着散发男子气概的纹身，这一切都和她温文儒雅的老公恰恰相反。
我们常试图寻求他人的注意，且非来自另一半的目光;而那个人，其实正是我们心中所渴望成为的那个角色;当我们注视着另一个人，其实不过是想从他的身上找到自我渴望的投射，这会让我们不自觉的沉溺并触犯禁忌，当做了不该做的事情时，我们反而会觉得，这才是我真的想要做的事。
如果外遇不幸发生了，怎么办?
至于，婚外情所导致的心理创伤要如何愈合?首先，出轨的那方必须先主动认错，并且表达出伤害对方让他感到自责与内疚;然而，大部分出轨的人尽管对于伤害另一半感到极度的愧疚，但他们却从不觉得他跟第三者所产生的情感是错误的，这点在一段关系的认知上，往往具有相当关键性的差异。
另一方面，被伤害的人必须透过朋友与各式各样的活动填满自己的生活，藉此寻回自我的价值定位，但更重要的是，他们还必须强忍住挖掘对方过去黑暗面的好奇心，像是：你当时在哪里?你做了什么?很常见面吗?她的床笫技巧比我还好吗?这些问题只会让彼此更加受伤，也只会让自己在夜里辗转难眠。
而真正的做法是，我们可以针对背后的意义和动机询问调查性的问题，像是：回到家的时候你有什么感觉?和我在一起有什么事是无法一起做的?外遇对你意味着什么?你内心经历的过程是什么?我们之间你最珍惜的是什么?这件事告一段落你有比较开心吗?婚外情的发生会让人开始逐步彻底的查看婚姻。
在我结束演说时，常有人会问我这样的一个问题：你支持婚外情吗?虽然在我看来，因为婚外情而重新查看一段婚姻关系，是极有可能促发一段正面且崭新的开始;不过，通常我会接着开玩笑的说：如果你想要重新思考你的人生，或许得到癌症也是个不错的选项，毕竟我们常常听到，当人们在面对有限的生命时，往往会让他们对人生有截然不同的体悟，不一定非得外遇不可。
