桂圆莲子粥材料：圆糯米60克，桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克、冰糖适量。做法：1.先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中。2.莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食......

桂圆红枣茶的功效桂圆性味甘温，补心脾、益智。成分中含有醣类、蛋白质、胺基酸、维生素等，具有刺激造血系统及镇静、催眠的作用，红枣又称大枣，有安神、健脾、抗癌的功效，而且合用能够起到非常好的补气安神的功效，因此桂圆红......

宝宝补铁吃什么好？宝宝补铁吃什么辅食？小编今日要分享的辅食是奶香南瓜泥和红枣桂圆小米粥，一下就是宝宝补铁辅食的做法。一、奶香南瓜泥（6个月以上适用）材料：南瓜一大块，配方奶粉一平勺，水适量。做法：1、南瓜蒸熟。2、配方奶......

桂圆红枣茶有安定精神、滋补气血、驻颜美容等功效，也是许多女性朋友比较喜爱的一道养颜佳品，下面来了解一下桂圆红枣茶哪些人不能喝。桂圆红枣茶哪些人不能喝1.阴虚火旺的体质常常容易疲惫、喜欢熬夜，便祕、火气大，常有睡......

随着生活节奏的加快，工作压力的增大，很多女性的皮肤开始变差，气色变弱，甚至长色斑等衰老迹象。如何才能提升气色，看上去更年轻呢?我们不妨来试试桂圆红枣枸杞茶，平日经常饮用，可以补血养颜喔。食材：去核红枣6颗桂圆肉6粒枸杞6......

龙眼晒干后便成了桂圆，桂圆的营养价值非常丰富。桂圆的药用价值很高，很多中药药方中都有桂圆。桂圆做粥不仅可以增加粥的香甜，营养也更加丰富。桂圆的功效及作用桂圆的功效有很多，桂圆有安神、治疗失眠、健忘、惊悸等作用......

桂圆是我们把龙眼去皮去核后晒干而成，龙眼和桂圆都具有补血益气的功效。桂圆相对于龙眼，有更多的吃法，因此，功效和作用也不能小看喔。桂圆肉的功效有哪些?桂圆肉性温味甘，益心脾，补气血;具有良好的滋养补益效果，可开胃益脾、......

健脑安神喝桂圆水对于脑细胞有益，桂圆中的一些活性成分能延缓大脑的衰老，增强记忆力。睡眠质量不好的人，坚持在睡前喝一杯桂圆水，有镇静安神的功效，帮助快速进入梦乡。补血益气桂圆含有大量的铁元素和钾元素，能促进血红蛋白......

桂圆干是由新鲜的桂圆加工制成的干果，具有补血、安神的功效，下面来了解一下桂圆干和鲜桂圆哪个比较好。桂圆干和鲜桂圆哪个好新鲜桂圆和桂圆干其实在营养、功效上是相差无异的。新鲜的桂圆味甜美爽口，且营养价值甚高，富含......

适宜年龄3-6岁功效暖胃补中益气主料桂圆肉30g枸杞20g大米80g清水800ml冰糖30g制作步骤1.枸杞洗净备用。2.桂圆洗净备用。3.将大米淘洗干净，加入清水。4.加入桂圆肉。5.加入冰糖。6.大火煮开转小火将弱煮至粘稠。7.出锅......

主料紫糯米145克白圆糯米290克桂圆70克米酒540克二砂糖6大匙蜜枣适量制作步骤1.将紫糯米洗净，加入适量的水浸泡2小时。2.浸泡过后筛掉多余的水分，白糯米也洗净。3.电子锅内锅，加入紫糯米、白糯米、米酒及桂圆，混匀，放入电......

新鲜桂圆上火吗新鲜桂圆吃多了会上火。新鲜桂圆属于营养且可增加食欲的水果，因此新鲜的桂圆肉受到很多人的喜欢。但是新鲜桂圆是会上火的，不宜食用过量。尤其是儿童、老年人及患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、“虚火旺”、便......

桂圆干为新鲜龙眼晒干的而成，晒干后的桂圆干其药用价值也是非常高的，用来泡水还能够起到消除疲劳、安神补血等功效，那么桂圆干糖尿病人能吃吗?桂圆干糖尿病人能吃吗糖尿病人是不宜常吃桂圆干的，因为桂圆果肉含全糖12.38%~......

大家都知道，桂圆稍微吃些，是很有营养的。不过桂圆并不是什么时候都适合吃，有些人可能在平日，发生了拉肚子的情况，这个时候，大家就不太确定，是不是能吃些桂圆，对身体是否有影响。那么，拉肚子能不能吃桂圆？大家都知道，桂圆稍微吃些......

桂圆是很有营养的水果，那么它在做成粥之后也是很有助于人们吸收的，在冬季来临时，本站为大家推荐这款美味的桂圆粟米粥。原料：桂圆肉15克，粟米100—200克。做法：1.将桂圆肉洗净与粟米同煮。2.先用武火煮开，再用文火熬成......

冬季宝宝咳嗽可以吃桂圆吗宝宝冬季咳嗽不可以吃桂圆。婴儿生病咳嗽，多补充维生素C对恢复是很有益的，所以宝妈都习惯给宝宝多吃水果，但水果也是有选择的。宝宝咳嗽是不能吃桂圆的，因为桂圆属于稍微偏热性的水果，吃多了会上......

孕期饮食禁忌，孕妇一定要多多注意!那么哪些食物孕妇吃了容易流产呢?孕妈妈们一定要注意方便面、桂圆、螃蟹这些很有营养的食物，其实却是孕期流产的杀手!先兆流产原来是螃蟹惹的祸悦悦妈在回忆其怀孕时的尴尬事时笑称，她......

桂圆怎么吃最补血：红枣桂圆汤材料：红枣12颗、枸杞10粒、桂圆干4个、红糖20克做法：1、准备好材料，红枣，枸杞和桂圆干2、红枣和枸杞用凉水泡一下清洗干净。泡枣的功夫把桂圆皮剥了。用刀砸一下桂圆跟容易剥开，太用力皮会粘在......

红米材料：红米、糯米、枸杞、桂圆干、冰糖、水做法：1、把糯米、红米洗净用凉水侵泡30分钟，枸杞用凉水侵泡5分钟左右洗净捞起;2、砂锅加凉水大火烧开，下泡好的糯米、红米大火烧开，搅拌几下，加盖小火熬制10分钟;3、然后加入几......

孕妇冬天吃桂圆好吗冬季孕妇最好少吃一些桂圆，眼虽然可以滋补气血，益心脾，但它性温味甘，容易上火，凡具有阴虚内热、痰火体质的人不能吃。而孕妇受孕后，阴血都聚集起来供养胎儿，所以多数孕妇都是阴虚燥热体质。孕妇吃桂圆不仅......