山药具有补中益气养颜的功效，很适合产后妈妈们食用。产妇吃炒山药怎么做好吃呢？以下是产妇吃炒山药的做法，我们一起来看看吧！产妇吃炒山药怎么做好吃：肉片杏鲍菇炒山药材料：猪里脊肉200g、杏鲍菇100g、山药100g、油适量、盐......

红糖有“东方巧克力”之称，能为人体快速补充体力，是补血佳品。那红糖怎么吃补血效果好呢？以下是红糖补血的做法，我们一起来看看。红糖怎么吃补血效果好：红糖红枣糕材料：低筋面粉120g、鸡蛋4个、玉米油30g、枣泥80g、红糖90g......

乌鸡一直是滋补身体的佳品，具有滋阴补肾、补血等功效。乌鸡的做法有很多种，怎么吃才补气血呢？现在，我们来看看乌鸡补气血的做法吧。乌鸡怎么吃补气血：党参黄芪乌鸡汤材料：乌鸡400g、党参10g、黄芪10g、热水适量。做法：1、准......

牛尾富含蛋白质、维生素、叶酸等成分，具有补气血、强健筋骨的功效，是产后妈妈们滋补身体的佳品。牛尾怎么做好吃？我们一起来看看牛尾巴的做法吧！牛尾怎么做好吃：双枣牛尾汤材料：牛尾200g、黑豆40g、红枣8粒、蜜枣2粒、姜片......

花生汤圆馅醇香美味、营养丰富，富含多种营养成分，具有补血益气、增强记忆力的功效，是很好的汤圆馅料。那么花生汤圆馅怎么做呢？接下来，我们就来看看花生汤圆馅的做法吧！花生汤圆馅的做法一材料：去皮熟花生粒或是花生粉100公......

蒸肉饼鲜香美味、细软多汁，具有补气血的作用，是营养丰富的菜品。那么如何做蒸肉饼才好吃呢？接下来，我们就来看看蒸肉饼的家常做法吧！如何做蒸肉饼才好吃：咸蛋黄蒸肉饼材料：猪肉馅150g、咸蛋黄2个、莲藕50g、生抽适量、料酒适......

红豆汤圆香甜可口、营养丰富，富含铁质，具有补气血、消肿、通乳等功效，是产后妈妈们的贴心暖身甜品。那么红豆汤圆怎么做好吃呢？以下是红豆汤圆的做法大全，我们一起来看看吧！红豆汤圆怎么做好吃：做法一材料：糯米粉200g、自制红......

银耳红枣桂圆汤清香可口，是产后气血双补的汤品。银耳红枣桂圆汤怎么做呢？我们来看看银耳桂圆红枣汤的做法吧。银耳桂圆红枣汤的做法一材料：银耳100g、莲子50g、红枣50g、桂圆50g、冰糖适量。做法：1、准备材料。2、莲子浸......

梅菜扣肉细腻爽滑，具有补气血的功效，是产后妈妈们滋补身体的又一种选择。家常梅菜扣肉怎么做呢？以下是梅菜扣肉的家常做法，来看看吧！梅菜扣肉做法一材料：王栏树梅菜扣肉1份、糯芋头280g、生抽3g。做法：1、准备好王栏树梅菜扣......

东阿阿胶已经成为了“阿胶”的代名词，其实东阿阿胶是生产阿胶的一个品牌，也是很多人吃阿胶的首选品牌，那么东阿阿胶的食用方法是什么呢？下面我们来看看东阿阿胶怎么吃吧。东阿阿胶怎么吃：芦笋汁阿胶牛奶材料：绿芦笋汁100毫......

黄花鱼含多种营养成分，具有补血益气、健胃开脾之功效，是产后妈妈们滋补身体的佳品。那产妇黄花鱼怎么做好吃呢？以下就是产妇黄花鱼做法大全，我们一起来看看。产妇黄花鱼怎么做好吃：清炖黄花鱼材料：黄花鱼1条、油适量、盐适......

鲈鱼富含蛋白质、氨基酸、维生素B、叶酸、钙、铁、磷等营养成分，具有通乳补血、健脾安神的作用，是产后妈妈们进补的佳品。那鲈鱼怎么做好吃又营养呢？以下是鲈鱼的几种家常做法，我们一起来看看。鲈鱼怎么做好吃又营养：柠香......

佛跳墙是一道食材丰富营养、味道鲜美的福建菜，具有补虚美容、增强免疫力的功效，是产后进补的理想菜肴。佛跳墙怎么做呢？我们来看看佛跳墙的家常做法吧！佛跳墙的家常做法一材料：鲍鱼400g、海参6条、盐适量、杏鲍菇适量、五......

羊蝎子即带里脊肉的羊脊椎骨，肉质细嫩、营养丰富，具有滋阴补血、暖胃御寒之功效，很适合产后妈妈们食用。那么在家怎么做羊蝎子呢？以下是羊蝎子的家常做法，我们一起来看看吧！羊蝎子的家常做法一材料：羊蝎子2斤、大葱1根、姜1......

韭菜对人身体有好处，但也不是人人都适合吃。有些人吃韭菜会出现烧心的情况。今天推荐的这道韭菜猪肉饺子要根据自身情况食用。下面是韭菜猪肉饺子的做法。适宜年龄产后主料猪肉末500g韭菜400g饺子皮400g辅料葱适量姜适......

红烧牛肉面美味营养，不仅饱腹还具有补血之功效，非常适合食欲不佳、气血两亏的产后妈妈们食用。接下来，我们来看看红烧牛肉面最正宗的几种家常做法吧！红烧牛肉面的做法一材料：牛腩500g、面条300g、胡萝卜60g、香葱少许、香......

藜麦营养丰富易消化，蛋白质含量高，非常适合产后妈妈们用于调理身体。藜麦怎么吃最有营养呢？我们来看看藜麦的几种做法吧！藜麦怎么吃最有营养：香橙鲑鱼藜麦饭材料：鲑鱼排1片、柳橙汁0.6杯、青花菜(罗马花椰菜)8朵、柳橙皮屑2......

苋菜富含铁质，鸡蛋富含蛋白质与氨基酸，这两种营养食材搭配在一起，是产后妈妈们补气血的理想菜肴。苋菜炒鸡蛋怎么做好吃呢？以下是苋菜炒鸡蛋的做法，我们一起来看看吧！苋菜炒鸡蛋的做法一材料：苋菜300g鸡蛋50g、油适量、盐适......

红烧鲫鱼柔嫩多汁、味道鲜美，具有强身健体、补血益气、滋养通乳等功效，是产后妈妈们做完月子后的进补佳肴。现在，我就来看看红烧鲫鱼的几种正宗家常做法吧！红烧鲫鱼的正宗家常做法一材料：鲫鱼(1尾，420克)、大葱(1/2根)、水......

妈妈在生产的时候大量出血，因此在产后应该及时补血，如果不及时补血的话可能会贫血，甚至出现更加严重的身体状况。那么产后妈妈该如何补血呢?产后妈妈补血吃什么好呢，让本站小编给你介绍。妈妈在生产的时候大量出血，因此在......