在坐月子的时候可以吃些鱼汤，除了传统的鲫鱼汤外，还可以给产妇做其他的汤，比如乌鱼汤、黑鱼汤等，那么，这要怎么做呢？一起来学习下吧。1、乌鱼汤原材料：新鲜的乌鱼一条、蒜、葱、姜、料酒、盐做法：先将乌鱼处理干净之后切断、......

田七对产后有一定的恢复作用，但吃时要注意适量，鸡肉最好是几年的母鸡这样更能保证营养噢，下面是田七炖鸡的做法。适宜年龄产后功效温脾暖胃补中益气主料鸡肉150g田七8g辅料油一勺盐一勺桂圆肉5g红枣200克葱头半个生姜一......

很久前的产妇坐月子的时候不敢吃水果，但随着广大医护人员的科普，人们发现在坐月子的时候是可以吃水果的，且适当的吃些水果对身体恢复也有益。但并不是所有水果都能吃，下面一起来看看月子餐水果哪些可以吃，该如何吃吧。产妇......

四川女人一直给人泼辣的印象，但再泼辣的女人要是生了孩子同样是需要坐月子的，不少人会关注四川产妇月子餐都会吃些啥。下面一起来看看四川产妇月子餐食谱吧。四川女人一直给人泼辣的印象，但再泼辣的女人要是生了孩子同样......

剖腹产第一周食谱。剖腹产的饮食主要是前三天比较特殊，尤其是在伤口愈合之前要多吃愈合伤口的食物，剖腹产后的饮食比顺产还要注意哦。那么剖腹产后要怎么吃东西？剖腹产后第一周要怎么调理？剖腹产第一周食谱第一天由于手术......

米糊不仅营养丰富，而且米糊属于流质食物，非常容易消化，不会给产妇造成肠胃负担，很适合产妇坐月子期间食用。下面整理了几个产妇营养米糊配方，供参考。做法一准备食材：黑米40克，花生米30克，黑芝麻20克（黑米和花生米需要提前浸泡......

坐月子的时候产妇身体比较虚弱，刚开始是不能够通过食物来进补，但到中后期产妇身体慢慢恢复了，就可以开始进补，喝些牛羊汤了。那么，月子羊肉汤怎么做好吃呢？一起来学习吧。1、山药羊肉汤原材料：羊肉、胡萝卜、山药、姜片、葱......

山药、木耳的温补效果非常好，也是适合产妇吃的食材，那么，怎么样将木耳跟山药做成美味又合适产妇吃的菜式呢？一起来学习下吧。1、山药玉米莲藕排骨汤原材料：排骨、莲藕、山药、甜玉米、姜、盐做法：先将排骨切成合适大小的后，......

孕妇生产第一天吃什么：早餐小米粥原料：小米45克、红糖适量。做法：小米加水煮至米烂，加入红糖即可。月子食谱营养：小米中含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化台物，营养价值较高。此粥补血益气，对体质虚弱的产妇尤为适用。莲......

猪肚一直被人们认为是滋补的食材，所以在月子餐中也可以见到猪肚汤，但很多人都不知道猪肚汤怎么做，下面一起来看看坐月子猪肚汤的做法吧。猪肚一直被人们认为是滋补的食材，所以在月子餐中也可以见到猪肚汤，但很多人都不知道......

产妇坐月子期间饮食应多吃些能补气血的食物，比如猪心、猪腰等，那么，这该怎么做好呢？一起来学习下吧。1、麻油猪心原材料：猪心、料酒、姜汁、蒜、葱、盐做法：先把买回来的一整个猪心将它分开两边，将猪心里面白色的粘膜给去除......

产妇分娩后恶露的排出关系着身体的恢复，为了更快恢复有些会试试食疗。那么，哪些食物可以帮助产妇排恶露呢？益母草：益母草具有利水消肿、活血化瘀、促进子宫收缩的功效。莲藕汤：莲藕具有活血止血的效果，产后期间适宜饮用清淡......

乌鸡具有非常好的补血效果，在做月子餐的时候，乌鸡也是主要的食材，那么，月子里乌鸡汤怎么炖好吃又营养呢？一起来学习下吧。1、归芪乌鸡汤原材料：一只乌骨鸡、黄芪、当归、葱段、姜块、盐做法：先把杀好的乌骨鸡洗干净，然后将里......

月子餐是产妇在坐月子时吃的会食物，跟普通人吃的食物相比是有不一样的地方，特别是在烹饪的时候要多留意。那么，做月子餐需要注意什么细节呢？一起来了解下吧。月子餐是产妇在坐月子时吃的会食物，跟普通人吃的食物相比是有不......

女明星跟普通人最大的不同，在于身材维持非常好，在怀孕的时候除了孕肚明显，四肢纤细，且生产之后身材也很快会恢复。很多人都好奇，女明星月子餐都怎么吃的呢？一起来看看明星月子餐30天食谱吧。女明星跟普通人最大的不同，在于身......

女性分娩过程中体力消耗过大，因此产后身体会比较虚弱，容易出现体虚的情况，因此这时候饮食要注意多吃补气血的食物。那么，产后体虚多吃什么补气血呢？产后失血多会导致体虚气血不足，而食补是最健康安全的一种方式，可以吃一些山......

香菇、金针菇属于菌类食材，也是人们在生活中比较常接触到的菌类，很多产妇坐月子时都会吃。那么，坐月子香菇怎么吃呢？一起来学习下做法吧。香菇、金针菇属于菌类食材，也是人们在生活中比较常接触到的菌类，很多产妇坐月子时都......

坐月子红糖做法。红糖具有镇痛和活血化瘀的作用，可帮助缓解新妈妈产后淤血导致的腰酸跟小腹痛，那么红糖做法大全_月子期间红糖吃法坐月子红糖做法芝麻红糖粥原料：选用芝麻50克，粳米100克，红糖适量。做法：先将芝麻炒熟，研成细......

月子鸡顾名思义当然是做给月子里的女性吃的鸡了，今天推荐的这道月子鸡的做法简单，食材也不复杂，但是营养还是很全面的，下面一起来看看月子鸡的做法吧。适宜年龄产后功效暖胃补中益气主料乌骨鸡半只当归半根红枣20克枸杞10......

黄辣丁是月子期间很受产妇欢迎的一道开胃菜，但前提是做的好吃。那么，坐月子吃黄辣丁怎么做好吃呢？一起来学习下吧。一、黄辣丁是鱼不是“辣”菜黄辣丁是一种淡水鱼的别称，我们平时叫它“黄鱼”或者是“黄骨鱼”，它的学名叫......