《中国日报网》刊登了一篇哈佛大学对10万人进行长达14年的研究发现，每天喝一碗约28克全谷物熬成的杂粮粥，可降低5%的死亡率和9%患心血管疾病的几率。每位志愿者在1984年参与研究时身体状况都良好无恙，但是在2010年的反馈......

秋季养生喝什么好?秋天养生自然是要喝粥，那么有什么秋季养生粥呢?秋季干燥，早餐也可以喝上一碗热粥，可以养胃，下面，让小编来给你介绍有什么秋季养生粥推荐吧!秋天养生喝什么好?秋天养生自然是要喝粥，那么有什么秋季养生粥呢......

《内经》上说：春主肝，夏主心，秋主肺，秋天由肺主宰，此时养肺，作用最好!而且，秋天的气候特点是风干物燥，养生也应该多注意养肺、润肺。另外，大量临床数据发现，肺是人体最“娇嫩”的器官，它容易受内外因素损害，是人体最易失守的防线......

秋天能喝龙井茶吗?龙井茶是绿茶的一种，并且龙井茶中所含的氨基酸、儿茶素、维生素C等均比其它茶叶要高，所以龙井也位居中国茶品之首，那么秋天适合喝龙井茶吗?秋天能喝龙井茶吗秋天喝一些龙井茶是非常好的，秋季在饮食上难......

生活中，大家都知道睡眠不好会影响日常工作和身心健康，有人说一天睡6小时就够了，也有人说一天至少睡8小时，那到底我们应该怎样睡眠，才算合理呢？看看下面的解说吧！生活中，大家都知道睡眠不好会影响日常工作和身心健康，有人说一天......

秋季是人体阳消阴长的过渡时期，秋季养生贵在养阴防燥。到了秋天，我们应该吃些什么呢？秋季吃哪些食物养生？一起来看看吧。俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，天气虽然早晚凉爽，但白天仍有秋老虎肆虐。这个节气，更要遵循养生原......

俗话说，“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”，意思是，如果立秋时间在上午，则天气凉爽；立秋时间在下午以后，就还要热上一阵。那么，立秋的习俗有哪些？立秋又该如何养生呢？跟着小编一起来看看吧。今天下午3点40分，迎来立秋节气。俗话说，“......

秋季润肺要喝什么汤好。秋季昼夜温差较大，并且天气干燥，所以在饮食上我们除了要祛暑清热，还要多吃一些滋阴润肺的食物，多不从水分，多吃蔬果。今天小编就推荐几款秋季润肺去燥的养生汤。我们一起来学学吧。秋季喝什么汤最好......

产后妈妈秋季养生食谱。最近天气变化实在是太快，产后妈妈可能刚开始还是有不了这个季节的变化，毕竟又要照顾宝宝，还要照顾自己的身体，这么累的情况下，我们就从食疗开始养生吧。那么秋季坐月子养生食谱？秋季产后吃什么最好？产......

秋老虎是对于立秋后短期回热天气的形容，一般发生在每年公历8月至9月之间，但很多人不太清楚秋老虎的具体含义，下面来详细了解一下。秋老虎是什么意思秋老虎是指发生在24节气当中的立秋之后，短期回热天气，就像一只老虎一样蛮......

昨天老公突然说了一句“好像好久没有下雨了”，我突然惊觉南京差不多一月没怎么见到雨水了，而且往后翻翻预报，半个月左右也多是晴到多云的天气。秋季的热和夏季不太一样，夏季是湿热，秋季就多燥热。加上这么多天没有雨水，我们......

在干燥的秋天里，孩子最好多喝汤，羹，粥等这样半流质的食物。这一类食物既含有少量淀粉又有B族维生素、矿物质和少量的蛋白质、氨基酸等。同时，粥汤类还能促进消化液的分泌，有利于在夏天保持较好的消化吸收功能，避免营养素的......

秋季气候干燥，非常出现喉咙不适的情况，这个时候可以煲一些滋阴润肺的汤水来调理，以下8款秋天汤水食谱，有助健脾化痰、滋养肺胃，是秋天必备养颜补身的汤水。止咳润喉梨汤材料：梨1个、糖25克、莲子30克、陈皮10克、百合30克、......

秋天到了，各种属于秋天的疾病也诞生了。秋季人往往会比较秋燥，秋燥是指秋季感受燥邪而发生的疾病。常说病从口入，那么要吃什么才能防秋燥，下面一起来了解一下吧!秋天吃什么防秋燥：银耳银耳有“菌中之冠”的美称，是名贵的营......

霜降标志这秋季即将宣告结束，也意味着冬天的开始，这个时节冷空气南下，天气越来越冻，下面来了解几个适合霜降发胖友圈的句子。霜降发朋友圈的句子1、秋风吹吹凉来袭，阵阵寒意冷人心，暖暖天气已收敛，天冷记得多穿衣，晚上睡觉多......

秋天可以用生姜泡脚吗?生姜是我们日常生活中常用到的一种调味食材，除此之外生姜的药用价值也是非常高的，生姜具有很好的祛寒效果，因此许多人都会用生姜来泡脚，那么秋天适合用生姜泡脚吗?秋天可以用生姜泡脚吗秋天是可以用......

入秋之后气温逐渐降低，人体免疫力也会变得比较差，所以在秋天的时候可以适当的晒一下太阳来增强身体免疫力，尤其对于小宝宝来说，在秋天晒一下太阳还能够帮助促进钙质吸收，那么秋天什么时候晒太阳好?秋天什么时候晒太阳好秋......

秋天喝什么茶养肝?秋燥容易引起肝火旺盛，从而出现上火、眼睛干涩、疲劳的症状，所以秋季的时候要注意养肝，下面小编给大家推荐几款适合秋季养肝的茶饮。秋天喝什么茶养肝：蒲公英茶材料：蒲公英75克，水1000毫升。做法：将蒲公英......

秋燥多吃什么好？秋季容易口干舌燥吃什么食物好？秋天“秋燥”严重，俗话说”燥则润之”，应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。下面我们看看秋燥吃什么能调理？秋燥多吃什么好？秋季容易口干舌燥吃什么食物好？秋天“秋燥......

很多人都会深受口腔溃疡的困扰，一旦有口腔溃疡，会觉得整个人吃东西都没有什么味道，那么你知道什么人最容易得口腔溃疡呢？很多人都会深受口腔溃疡的困扰，一旦有口腔溃疡，会觉得整个人吃东西都没有什么味道，那么你知道什么人最......