据统计，约7－8成的孕妈咪在怀孕期间都有睡眠上的问题；除了初期可能会白日嗜睡，或因频尿、腿抽筋而无法一觉到天明，到了中晚期，随着腹中宝宝不断成长，身体负担也愈来愈重，可能出现睡眠呼吸中止症、胃食道逆流，往往让许多孕妈咪苦......

大多数人只是将听音乐作为胎教的手段，却很少有准爸爸、准妈妈想到过要给肚子里的宝宝读上一段好听的故事。一般来说，怀孕第8个月直至生产前，是施行阅读胎教的最佳时机。不过，阅读胎教也有一些注意事项，孕妈咪千万要谨记哦！......

为了能让检查更顺利些，孕妈咪应该对穿着、需要携带的东西事先做好准备。化点淡妆：虽然说孕妈咪不能使用太多的化妆品，但爱美的妈妈化点淡妆也是未尝不可的。宽松的衣服：一定要穿宽松的衣服，尤其是到孕中期测宫高、腹围开始......

冬季过去，春天来临，由于气温变化等原因，人体会感到疲乏，即所谓“春困”，但你如能在饮食上加以调理，同样也能解除“春困”，使你精力充沛。一、早餐要摄取较多的热量：养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热......

怀孕期间的衣着，最主要是穿起来要舒适，所以吸汗而透气的棉质衣物是最好的选择。有了身孕后，孕妇会发现自己经常尿频，因此一件松身、方便上厕所的孕妇装会比较适合。误区一：妊娠末期凑合穿家住南宁市江南区的林女士怀孕已有......

怀孕后身材明显的改变，最明显的就是胸部变化与肚子日渐隆起，妈妈的肌肤变得较为敏感，为使自己在怀孕过程中享受最大的舒适感，这时候应该要换穿专门为孕妇设计、舒适及合身的内衣裤，以符合怀孕期间全身的变化。这样不但关系......

“一人吃、两人补”是准妈妈最常陷入的迷思，深怕腹中宝宝营养不足、发育不良，因此拼命吃、吃、吃的结果，往往造成孕期体重增加过多，不仅孕妇体态严重变形走样，还可能引起一些病症，并且使生产困难度提高。孕妈咪体重管理白皮......

怀孕后没胃口，不能好好吃饭，还会令妈咪的口味发生变化。虽然这些属于正常生理现象，但却是一个不容忽视的营养问题，最新研究表明，妊娠期的营养状况直接左右着胎宝宝的基因表达，会对孩子未来的一生有影响，或好或坏全在孕妈咪。......

艾米莉平时挺注意食疗补钙的，骨头汤也喝了不少。而且听说食补比药补好，艾米莉想钙片也是药呀，难道不影响胎儿发育吗？另外，听说钙片吃多了，孩子的头会变硬，容易导致难产？让专家来解开艾米莉心中的一个个疑问，告诉你如何科学、合......

在中华传统相学中，有很多非常有意思的方法是教大家如何分辨孕妇生男生女，因为在古代没有像X光这种先进的辨别设备，因此对于古人而言，便通过了长期的观察和实践，逐步总结出一套用相学的方法判别婴儿男女。切莫勾搭上毒奶瓶......

在怀孕的中、后期，有些孕妇在“心窝”处会出现烧心感。在怀孕的中、后期，有些孕妇在“心窝”处会出现烧心感。尤其在夜间睡眠发生体位改变（由坐立位转变成卧位）时，或者在咳嗽、用力屏气排便时更易发生。摄入酸性或辛辣刺激......

是否常常听到周遭妈妈们，总说着怀孕后记性变差的经验谈？抑或是你亲身感受体验后，认为确实如此？究竟孕妈咪在怀孕后，记性是否会变差呢？若想提升记忆力该怎么做呢？就让台安医院身心医学科暨小儿心智科主治医师蔡佩蓁及台安医院......

多数准妈妈们都知道，孕期运动对于自身和宝宝都有很多益处。但是同时也有许多准妈妈不清楚孕期运动该注意些什么？运动量该如何把握？多数准妈妈们都知道，孕期运动对于自身和宝宝都有很多益处。但是同时也有许多准妈妈不清楚......

虽然水痘病毒不一定都能通过胎盘，但一旦通过胎盘就会使胚胎受到感染，导致畸形，所以，准备怀孕的女性和已怀孕的孕妈咪要特别当心水痘病毒。虽然水痘病毒不一定都能通过胎盘，但一旦通过胎盘就会使胚胎受到感染，导致畸形，所以，准......

怀孕不能当病养的观点正在被越来越多的人接受，因此，挺着大肚子去上班的孕妇也变得不再稀奇。然而，两个人的身子毕竟不同以往，对于职场准妈妈来说，两个人的身子毕竟不同以往，工作起来该讲究的东西自然要多些，备个箱子垫垫脚就......

为了有个健康可爱的宝宝，准妈妈必须要知道的50条圣经。(1)孕前看医生，做检查;(2)改变不良饮食习惯，尽量食用多种健康食品;(3)锻炼身体。孕前锻炼有益于孕期保持体形，降低流产的发生率，减少分娩并发症的发病率，有助于快速分......

80后的新爸新妈多数是独生子女，这一代的年轻父母在育儿消费上可谓是“一掷千金”：一两千元的宝宝写真、三四百元一罐的进口奶粉。衣着光鲜的明星们，总是引领着妆容、服饰的潮流，成为白领女性争相效仿的对象。可是有些明星......

怀孕后，饮用任何含有酒精的饮料都可能通过胎盘进入胎儿的血流并造成损害，因此准妈妈不应饮用含酒精的饮料，哪怕是啤酒或葡萄酒，虽然它们含酒精量非常低，但其中有可能含有害的化学物质如添加剂之类，对胎儿的损害还很难估计。......

秋天气候干燥，孕妇如不注意饮食调理，就可能便秘。那么孕妈咪该如何预防便秘？如果便秘，又该如何调理呢？为了生育健康聪明的宝宝，为了让孩子不输在起跑线上，准妈妈在怀孕期间都会特别注重高蛋白高营养饮食的摄入，而纤维素饮食的......

都说有了宝宝的女人是最美丽的，的确，初为人母的喜悦和心底涌动的温柔会让你浑身充满母性的光辉，而怀孕时体内孕激素水平的变化也的确会使部分准妈咪的皮肤显得细腻光滑，但也会让很多准妈咪的皮肤变得非常敏感、粗糙，脸上出......