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关于孕期饮食的育儿文章
如何在孕期改善准妈妈酸性体质
如果不想让胎宝宝犹如生长在一个“酸菜缸”里,准妈妈应该更加注意均衡摄取各种营养素,如碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙质、铁质、无机盐和维生素。尤其要注意不要摄取过多含糖量高的食品,如糕点、糖果,或高脂肪的食品,否则......
2023-03-17
准妈妈营养要均衡 孕期粗粮不可缺
孕期中的准妈妈吃主食的时候,比较适宜粗细搭配、荤素搭配,不要吃得过精,以免造成某些营养元素吸收不够。我还告诉准妈妈一个好消息,经常吃粗粮的孕妇其胎儿的流产和早产的发生率较低,那么准妈妈在孕期不可缺少的粗粮有哪些......
2023-05-28
孕期饮食禁忌 孕妇禁食哪些食物
怀孕期间的妈妈,饮食是最重要的,所以要多吃,但却不知道,哪些食物时不可以吃?现在的很多妈妈,尤其缺乏对怀孕知识的了解,所以一发现自己怀孕后,就开始担心这样或那样。在她们看来,这时饮食是最重要的,所以要多吃,但是她们却不知道......
2023-03-13
准妈妈吃错让宝宝健康隐患多
很多准妈妈在怀孕期间会被告知很多东西不能吃,准妈妈孕期到底该怎样安排饮食?营养专家范志红告诉你,孕期应该这样吃。若说谁吃东西时最辛苦,那一定要数准妈妈了,因为各种信息实在太多——这不能吃,那不能吃,不是性凉不能保胎......
2023-09-13
甄嬛传流产食品吓坏准妈妈 专家:孕期饮食是关键
甄嬛传热播,准妈妈热议“流产”桥段近日,随着甄嬛传的热播,剧中后宫争斗利用药物致使嫔妃流产的桥段引发网友的广泛热议,甚至有资深网友热评流产手段。在甄嬛被猫抓伤脸后,安陵容送了她一瓶其中掺有麝香的“舒痕胶”。她涂......
2023-04-25
孕妈宜吃蔬菜重点推荐!
导读:各种蔬菜对准妈妈都有好处,准妈妈在日常膳食中可以经常变换着吃各种蔬菜。关键词:蔬菜孕妇饮食孕妇吃什么蔬菜怀孕30周饮食孕期萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜,它的营养及药用价值却很高。它富含木质素,能够大大增强身......
2023-04-12
孕期饮食3原则营养不发胖
怀孕中期食欲会开始暴增,最好善加利用低热量的食材,改良菜单,以防止发胖。重点是在控制热量,提高满足感害喜告一段落之后,虽然恢复食欲会很开心,但要注意怀孕后期的体重不要增加过多,以免制造出更多问题。为了不要增加多余的......
2023-03-24
准妈妈吃什么好?孕期健康饮食应包含6类食物
怀孕期间,准妈妈除了要满足自身的营养需求,还要满足宝宝生长发育的营养需求,因此尤其要注意健康饮食。孕期健康饮食到底该怎么吃?在整个孕期,准妈妈的健康生活方式直接关系着宝宝的健康和发育状况,因此准妈妈在孕期一定要保......
2023-09-15
孕期饮食 孕晚期如何科学饮食
孕晚期如何科学饮食?到了孕晚期,随着肚子一天天变得更大,孩子快要降临的意识也会让孕妈妈越来越焦虑。这个适合孕妈妈更要注意自己的饮食,孕晚期该如何科学饮食呢?怀孕晚期孕妇如何科学饮食妊娠第29周至分娩前为孕晚期阶段......
2023-04-11
孕前调整饮食习惯轻松备孕
孕前饮食对于成功受孕有着很大的关系,备孕中的夫妻如果想要提高受孕几率,可以就孕前饮食进行一些必要的调整,来确保自己能够快速而轻松的受孕。孕前检查对于提高怀孕几率是有很大作用的,但是除了孕前检查,生活中的其它点滴......
2023-06-23
让孕妈妈体重长得刚刚好的6条建议
在孕期,如果体重增长太多不仅会影响准妈妈和胎儿的健康,而且发生流产、妊娠期糖尿病、产程异常的几率也会大大升高。不仅如此,孕期体重增长过多,还会在分娩后的日子里持续对身体产生影响。孕期大概是你一生中唯一会因为体......
2023-03-20
孕妈清凉度夏 勿把水果当饭吃
夏季是一年之中水果最多的季节,而且大部分水果能清热解暑,补水补维生素,很多缺乏胃口的准妈妈选择了以水果代替正常的三餐。小编不得不温馨提醒一句,水果吃多了,说不定会适得其反哦。一、炎热夏季,谁偷走了孕妈咪的胃口?小文......
2023-03-13
春天怀孕须注意饮食均衡
中医认为,春天是阳气生发的季节,所以人应该顺应天时的变化,通过饮食调养阳气以保持身体的健康,总的饮食养生原则是:1.主食中选择高热量的食物;2.保证充足的优质蛋白质;3.保证充足的维生素。所谓高热量的食物,是指除主食中米面......
2023-09-05
不要成为“糖”妈妈
妮可怀孕28周了,可最近多了一件心事:她在例行产检中被医生检查出血糖高,患有妊娠糖尿病!妮可很奇怪:我以前没有得过糖尿病,平时也不爱吃甜食,怎么会好端端地患有糖尿病……为什么我是“糖”妈妈?妮可想不通,为什么自己会突然......
2023-04-22
孕期饮食“六应吃与六禁忌”
怀孕了,作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些,饮食也应格外讲究一些,那么到底那些该吃那些不该吃呢?作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些,也应格外讲究一些,那么到底那些该吃那些不该吃呢?你心里一定要有个谱。在这里,我概括地......
2023-03-09
多胞胎妈妈特别营养需求
对怀有双胞胎或者多胞胎的妈妈来说,身体里的营养确实会消耗很大。怀单胎的准妈妈每天需要增加300个卡路里的热量,而怀多胞胎的妈妈则需要比300个卡路里更多的热量来满足宝宝的营养需要。婚后一段时间内未能生育的原因是......
2023-04-27
应对孕早期的“挑剔饮食”
孕妇在孕早期常会出现一些生理反应,如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等,严重者甚至引起各种营养素的缺乏,所以要在5个方面安排饮食:1.选择促进食欲的食物。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等,它们色......
2023-04-23
网传孕妇吃羊肉致胎儿癫痫 孕期饮食能吃什么
网上有很多传言,例如吃兔肉会生兔唇,吃螃蟹会胎横难产,吃羊肉会导致胎儿癫痫,这些都是真的吗?如今,女人婚后一旦怀孕,一家人对她的饮食起居都会格外讲究。最近,网上流传着一些孕妇禁忌,如吃兔肉会生兔唇、吃螃蟹会令胎横难产、......
2023-03-20
孕期饮食:孕妇吃火锅该怎样挑选食材?
很多人都喜欢吃火锅,即使怀孕了也不想放弃这款美食,那么孕妇吃火锅该怎样挑选食材呢?寒冷的冬季吃上热腾腾的火锅可谓是一大享受,因此很多人都喜欢在冬天吃火锅。但是孕期的准妈妈们是要严格注意饮食的,那么孕期能不能吃火......
2023-09-27
孕期饮食:黄瓜如何健康吃
黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜,以其营养、价廉、含糖少,不会造成妊娠糖尿病而备受准妈妈们的青睐。黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、......
2023-06-11
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