湿气重怎么调理？我们日常会发现有些人甚至自己属于容易生病的体质，这其实和自身体内湿气重有很大关系，那么，体内湿气重如何调理呢？湿气重怎么办呢？？食谱篇清热祛湿粥原料：赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花......

为什么夏季容易热感冒夏季天气炎热，人体出汗较多，汗腺分泌会消耗很多能量，加上天气原因影响正常的睡眠和休息，人的体质会变差。这是“暑气”和“湿气”共同发酵导致的结果。一般的感冒是因为受了风寒，而夏天的感冒更多的是......

孕妇去湿气的吃什么好？孕期湿气重吃什么好？很多女性产后都有湿气过重的现象，但是不知道该怎么办？下面看看孕妇去湿气的食物有哪些？孕妇去湿气的食物有哪些黄芪山药薏米粥材料:薏米、大米各50克,山药、黄芪各30克。做法:薏......

​现代工作生活不规律，不注重身体，不注意湿气。身上湿气太重，容易长痘痘，身体疲惫不堪，这无疑会影响工作效率，降低生活质量。怎么办呢？教你这几招轻松去除体内湿气。排除体内湿气食疗很多我们常吃的食物都可以起到除湿的作用......

芡实去湿气吗？芡实是生活中常见的食材，也是药食两用的食材，营养价值高，那芡实能去湿气吗？效果好不好呢？下面就来具体看看吧。芡实去湿气吗芡实有祛湿的功效。芡实味甘涩、性平，中医养生学认为，芡实抗衰延年，补中益气，健脾止泻，固......

拔罐和刮痧哪个祛湿效果好？拔罐和刮痧都是中医传统治疗疾病的手段，那它们能祛除体内的湿气吗？哪个效果更好？下面就来具体看看吧。拔罐和刮痧哪个祛湿效果好拔罐和刮痧的目的都不在祛湿。在中医辨证中，拔罐的原理在于：通过物......

秋天喝什么茶去湿气?秋天空气中的湿度较高，所以人们平时要注意祛湿，以免身体不适。那么，秋天喝什么茶祛湿呢?秋天喝什么茶去湿气：萝卜茶食材：白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐。做法：先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿......

湿气重是什么原因造成的坐出来的湿气现代人缺少运动，以车代步，身体机能严重退化，全身气血虚弱，脏腑功能减退，引起脾运胃纳功能失常，体内的水湿不能正常代谢，造成湿滞肠胃，逐步形成湿气.对策：运动生阳，尤其是能够让身体出汗的运......

老鸭是去湿气的良药，苋实煲老鸭汤有滋阴养胃，健脾利水的功效，常喝苋实煲老鸭汤，去湿气的效果很明显，本文就为大家介绍苋实煲老鸭汤的做法!功效：滋阴养胃，健脾利水。材料：苋实100~120克，老鸭一只，宰净。制法：苋实放鸭腹内加水文火......

你喜欢汗蒸吗?跟朋友一起汗蒸过吗?汗蒸在冬天非常的受欢迎，很多人都会在周末拉上好友去汗蒸房待一待。因此有些人会发现，汗蒸的时候有些人出汗多，有些人出汗少，有人说汗蒸出汗多是湿气重，这是真的吗?下面一起来了解一下吧!......

即将入夏，气温升高了很多，但是多雨季节昼夜的温差总是比较大，有时还会骤寒骤冷，因此很多小孩在这个时节特别容易感冒。此外，雨量逐渐增大，空气的湿度也会变大，而人体内的湿气也容易跟着加重，孩子更是如此。孩子有哪些表现说明......

汗蒸去湿气吗?汗蒸具体有什么作用?身体湿气重是否可以汗蒸呢?湿气重汗蒸有用吗?看看下面这篇文章具体了解下吧!汗蒸去湿气吗汗蒸可以去湿气。汗蒸能让身体发汗，通过这样的方式有一定的排毒排湿的作用，但也分根据体质来......

体内湿气重吃什么好?去湿气的食物有哪些?薏米、赤小豆、冬瓜等都是去湿气效果比较好的食物，本文就为大家介绍去湿气的食物，以及这些食物的做法!去湿气的食物：赤小豆薏米粥赤小豆、薏米的公认的去湿气最好的食物之一，赤小......

茯苓去湿气吗？茯苓是一种生活中常见的中草药，经常用来作为药膳，那茯苓有去湿气的功效吗？效果好不好呢？下面就来具体看看吧。茯苓去湿气吗茯苓可以去湿气。茯苓具有消除水肿、健脾祛湿的效果，特别是对湿气造成的脾虚食少、排......

红糖是女性朋友经常会饮用的一种饮品，尤其是在大姨妈来临后，为了防止自己出现贫血的症状，女性会选择饮用红糖水来补血，而且红糖水还可以起到暖胃的功效，那么湿气重能吃红糖吗？红糖是女性朋友经常会饮用的一种饮品，尤其是在大......

头发出油如果生宝宝前头发正常，生完后头发一两天就油了，说明体内的湿气比较重，需要及时调理。关节疼痛湿气入侵体内，因为气血运行不畅顺，四肢关节容易沉重，屈伸不利等。皮肤差如果湿气重，身体的内分泌就会发生改变，皮肤就会越......

湿气重可以汗蒸吗？汗蒸是一种让身体发汗达到排毒功效的方式，那么，湿气重汗蒸可以吗？湿气重能汗蒸吗？？湿气重可以汗蒸吗?湿气重可以汗蒸。汗蒸本就是一种祛湿气除寒毒的过程，因为汗蒸房利用远红外线高温让身体发汗，通过这样的......

楠楠的身体状况总是让妈妈着急。她动不动感冒咳嗽，有时候咳嗽会延续很长的时间。最近楠楠的咳嗽刚刚好一点，新的状况又出现了，不爱吃饭，好不容易吃下去一点，就会马上要大便，但是大便并不顺畅，要在马桶上坐很久才拉得出来。楠......

宝宝排湿气驱寒痰怎么办？想要宝宝排湿气驱寒痰该如何吃？宝宝咳嗽时该如何健康饮食？宝宝咳嗽时怎么吃才不会生痰生湿？宝宝排湿气驱寒痰怎么办？想要宝宝排湿气驱寒痰该如何吃？宝宝咳嗽时该如何健康饮食？宝宝咳嗽时怎么吃才不会......

田螺有清热去湿的功效，中医常用田螺来入药，田螺加瘦肉做成的汤品，是去湿气汤品中的上乘!田螺汤怎么做呢?本文为大家介绍!功效：解湿困、祛湿热材料：田螺1000克、猪瘦肉200克、节瓜1个、陈皮1/4个、生姜3片。做法：田螺洗净置......